4. Eat at Home In urban Indian with

4. Eat at Home In urban Indian with new restaurants opening everyday a person is eating out an average of 4 meals a week outside his/her home. For some really busy professionals this number is as high as an average of one meal a day. Although restaurants are offering more nutritious food options these days, the choices are often limited. Most foods that are served in restaurants contain high amounts of fat and calories, and they can be detrimental to your health if they are consumed on a regular basis. Besides its different to completely control what goes into preparing your food in a restaurant. If you eat at home, you have more control over how the food is prepared. Eating at home is one of the best ways to promote a healthy lifestyle and lose weight. Try limiting your food outings per week and feel the difference.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. กินที่บ้านกินเมืองอินเดียกับร้านอาหารเปิดทุกวันคนออกเฉลี่ยของอาหาร 4 มื้อต่อสัปดาห์นอกบ้านของเขา สำหรับบางจริง ๆ มืออาชีพ หมายเลขนี้จะสูงที่สุดตัวหนึ่งมื้อต่อวันโดยเฉลี่ย แม้ว่าร้านจะนำเสนออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นวันนี้ ตัวเลือกมักจำกัด อาหารที่เสิร์ฟในร้านอาหารที่ประกอบด้วยไขมันและแคลอรี่ และพวกเขาจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพถ้าบริโภคเป็นประจำ นอกจากนี้ แตกต่างอย่างสมบูรณ์ควบคุมอะไรไปในการจัดเตรียมอาหารในร้านอาหาร ถ้าคุณกินที่บ้าน คุณสามารถควบคุมเพิ่มเติมวิธีการอาหาร การรับประทานที่บ้านเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และลดน้ำหนัก ลองจำกัดนอกสถานของอาหารต่อสัปดาห์ และความรู้สึกที่แตกต่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. กินที่บ้านในเมืองอินเดียมีร้านอาหารเปิดใหม่ในชีวิตประจำวันเป็นคนที่รับประทานอาหารนอกบ้านเฉลี่ย 4 สัปดาห์อาหารนอกบ้าน / ของเขาและเธอ สำหรับมืออาชีพยุ่งจริงๆบางตัวเลขนี้จะสูงถึงค่าเฉลี่ยของวันละมื้อเดียว แม้ว่าร้านอาหารจะนำเสนอตัวเลือกอาหารที่มีคุณค่ามากขึ้นวันนี้ทางเลือกมักจะถูก จำกัด อาหารส่วนใหญ่ที่มีการเสิร์ฟในร้านอาหารมีปริมาณสูงของไขมันและแคลอรี่และพวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหากพวกเขามีการบริโภคเป็นประจำ นอกจากนี้มันแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ควบคุมสิ่งที่จะเข้าสู่การเตรียมอาหารของคุณในร้านอาหาร ถ้าคุณกินที่บ้านคุณควบคุมได้มากขึ้นว่าอาหารที่เตรียมไว้ การรับประทานอาหารที่บ้านเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อส่งเสริมการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและลดน้ำหนัก ลองนอกสถานที่ จำกัด อาหารของคุณต่อสัปดาห์และความรู้สึกที่แตกต่างกัน