Drinking water before meals helps d

Drinking water before meals helps dieting, says study Drinking water before meals can help people to lose weight, says a US study. Water contains no calories and drinking it makes us feel full. Scientists from Virginia found that slimmers can lose an average of 5 lb extra if they drink two glasses of water three times a day before meals. The researchers presented their findings at the National Meeting of the American Chemical Society in Boston.
They tested the theory on 48 older adults, split into two groups, over 12 weeks. All adults who took part in the study were aged 55 to 75. The first group followed a low-calorie diet but did not drink any extra water before meals. The second group followed the low-calorie diet but also drank two glasses of water before each meal. Over the course of 12 weeks, those drinking water lost about 15.5 lbs while the others lost about 11lbs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำดื่มก่อนอาหารช่วยให้การอดอาหาร กล่าวว่า การศึกษาน้ำดื่มก่อนอาหารสามารถช่วยคนลดน้ำหนัก กล่าวว่า การศึกษาของสหรัฐอเมริกา ไม่มีแคลอรี่ประกอบด้วยน้ำ และดื่มมันทำให้เรารู้สึกเต็ม นักวิทยาศาสตร์จากเวอร์จิเนียพบว่า slimmers สามารถสูญเสียโดยเฉลี่ย 5 ปอนด์เสริมหากดื่มน้ำสามแก้วสองเที่ยวต่อวันก่อนอาหาร นักวิจัยนำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมของสมาคมเคมีอเมริกันในบอสตันแห่งชาติพวกเขาทดสอบทฤษฎีในผู้ใหญ่อายุ 48 แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กว่า 12 สัปดาห์ ผู้ใหญ่ทุกคนที่ใช้เวลาส่วนหนึ่งในการศึกษามีอายุ 55-75 กลุ่มแรกตามอาหารที่แคลอรี่ต่ำ แต่ไม่ได้ดื่มน้ำก่อนอาหารใด ๆ กลุ่มที่สองตามอาหารแคลอรี่ต่ำ แต่ยัง ดื่มน้ำก่อนอาหารแต่ละมื้อสองแก้ว ในช่วง 12 สัปดาห์ ดื่มน้ำเหล่านั้นสูญหายประมาณ 15.5 ปอนด์ในขณะที่คนอื่น ๆ หายไปประมาณ 11 ปอนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดื่มน้ำก่อนอาหารจะช่วยให้การอดอาหารกล่าวว่าการศึกษาการดื่มน้ำก่อนอาหารสามารถช่วยให้คนที่จะลดน้ำหนักการศึกษาในสหรัฐอเมริกากล่าวว่า น้ำมีแคลอรี่และดื่มมันทำให้เรารู้สึกอิ่ม นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียพบว่า slimmers สามารถสูญเสียเฉลี่ยของ£ 5 พิเศษถ้าพวกเขาดื่มสองแก้วน้ำวันละสามครั้งก่อนอาหาร นักวิจัยนำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมแห่งชาติของสมาคมเคมีอเมริกันในบอสตัน.
พวกเขาทดสอบทฤษฎี 48 ผู้สูงอายุที่แบ่งออกเป็นสองกลุ่มกว่า 12 สัปดาห์ ผู้ใหญ่ทุกคนที่เข้ามามีส่วนร่วมในการศึกษาอายุ 55 ถึง 75 กลุ่มแรกตามมากินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ แต่ไม่ได้ดื่มน้ำใด ๆ ก่อนมื้ออาหาร กลุ่มที่สองตามมากินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ แต่ยังดื่มสองแก้วน้ำก่อนอาหารแต่ละมื้อ ในช่วง 12 สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้ที่ดื่มน้ำหายไปประมาณ£ 15.5 ในขณะที่คนอื่น ๆ หายไปประมาณ£ 11

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดื่มน้ำก่อนอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก กล่าวว่า การดื่มน้ำก่อนอาหาร จะช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก บอกว่า การศึกษาเรา เนื่องจากน้ำไม่มีแคลอรี่และการดื่มน้ำทำให้เรารู้สึกอิ่ม นักวิทยาศาสตร์จากเวอร์จิเนียพบว่า slimmers สามารถสูญเสียเฉลี่ย 5 ปอนด์พิเศษหากพวกเขาดื่มน้ำ วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร สองแก้วนักวิจัยนำเสนอผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมแห่งชาติของสมาคมเคมีอเมริกันในบอสตัน
พวกเขาทดสอบทฤษฎี 48 แก่ผู้ใหญ่ แบ่งเป็นสองกลุ่ม มากกว่า 12 สัปดาห์ ผู้สูงอายุทั้งหมดที่เข้ามามีส่วนร่วมในการศึกษาครั้งนี้อายุ 55 ถึง 75 กลุ่มแรก ตามมาด้วยอาหารแคลอรี่ต่ำ และไม่ได้ดื่มน้ำใดๆก่อนมื้ออาหารกลุ่มที่สองตามอาหารแคลอรี่ต่ำเช่นกัน แต่ให้ดื่มน้ำสองแก้วก่อนมื้ออาหารแต่ละ ผ่านหลักสูตร 12 สัปดาห์ ดื่มน้ำหายไปประมาณ 15.5 ปอนด์ ในขณะที่คนอื่น ๆหายไปประมาณ 11lbs .