All round fitness, along with stren

All round fitness, along with strength and endurance are increased as cycling exercises the major muscle groups in the legs: the quadriceps, glutei, hamstrings and calves. Pedal power is low impact and takes the weight of the body, so for many people who cannot do high impact sports because of the pressure it puts on their joints

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทั้งหมดรอบการออกกำลังกาย พร้อมกับความแข็งแรง และความทนทานเพิ่มขึ้นเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักในขาออกกำลังกายขี่จักรยาน: quadriceps, glutei, hamstrings และวัว ปั่นเป็นผลกระทบต่ำ และใช้น้ำหนักของร่างกาย ดังนั้นสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่กีฬาผลกระทบสูงเนื่องจาก มีความดัน มันวางบนรอยต่อของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายทุกรอบพร้อมกับความแข็งแรงและความอดทนจะเพิ่มขึ้นเป็นขี่จักรยานออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ในขา: quadriceps, glutei, hamstrings และน่อง อำนาจเหยียบเป็นผลกระทบต่ำและใช้น้ำหนักของร่างกายดังนั้นสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่สามารถทำกีฬาผลกระทบสูงเนื่องจากความดันจะทำให้ข้อต่อของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รอบทั้งหมดที่ฟิตเนส พร้อมกับความแข็งแรงและความอดทนเพิ่มขึ้น เป็นจักรยานออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ในขา : quadriceps hamstrings และน่อง glutei , , . เหยียบไฟผลกระทบต่ำ และใช้น้ำหนักของร่างกาย ดังนั้นหลายคนที่ไม่สามารถทำในกีฬาผลกระทบสูงเพราะแรงดันมันใส่ของข้อต่อ