We get it from the foods we eat, th

We get it from the foods we eat, the fluids we drink, and as a by-product of metabolism. It is always better to drink pure water instead of soda, tea, or coffee. These products actually increase your need for fluids because most contain caffeine, which is a diuretic. Diuretics force out stored water along with certain essential nutrients.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราได้รับมัน จากอาหารเรากิน ของเหลวที่เราดื่ม และ เป็นผลพลอยได้ของ มันเป็นเสมอดีกว่าที่จะดื่มน้ำบริสุทธิ์แทนโซดา ชา หรือกาแฟ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพิ่มความต้องการของเหลวจริงเนื่องจากส่วนใหญ่ประกอบด้วยคาเฟอีน ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะ Diuretics บังคับน้ำเก็บไว้พร้อมกับสารอาหารจำเป็นบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราได้รับจากอาหารที่เรากินของเหลวที่เราดื่มและเป็นผลิตภัณฑ์โดยการเผาผลาญอาหาร จะดีกว่าเสมอที่จะดื่มน้ำบริสุทธิ์แทนโซดาชาหรือกาแฟ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จริงเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องของคุณสำหรับของเหลวเพราะส่วนใหญ่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะแรงน้ำออกเก็บไว้พร้อมกับสารอาหารที่จำเป็นบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราได้รับมันจากอาหารที่เรากิน น้ำที่เราดื่ม และเป็นผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหาร มันเสมอดีกว่าที่จะดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม ชา หรือกาแฟ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จริงเพิ่มความต้องการของคุณสำหรับของเหลวเพราะส่วนใหญ่ประกอบด้วยคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะบังคับเก็บน้ำพร้อมกับสารอาหารบางอย่าง