Research recently published in the

Research recently published in the British Medical Journal suggested that a daily meal of seven ingredients, which included 100g dark chocolate (along with fish, fruit, vegetables, almonds, garlic and 150ml wine) could cut the risk of coronary heart disease by a massive 76%. The scientists predicted this could increase average life expectancy by six and a half years for men and five years for women. Surprisingly, olive oil was not included, as the researchers felt there was not enough solid evidence to support it as a single ingredient rather than as part of the Mediterranean diet. In contrast, they found clear evidence that eating 100g dark chocolate per day could reduce blood pressure by an average of 5.1/1.8mmHg, which is enough to reduce the risk of a heart attack or stroke by 21%.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานวิจัยที่เพิ่ง ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษแนะนำที่อาหารประจำวันวัตถุดิบเจ็ด ช็อกโกแลตเข้มซึ่งรวม 100 กรัม (พร้อมกับปลา ผลไม้ ผัก อัลมอนด์ กระเทียม และไวน์ 150 มิลลิลิตร) สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรค โดย 76% เป็นใหญ่ นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์นี้จะช่วยเพิ่มอายุขัยเฉลี่ย โดยหกครึ่งปี สำหรับผู้ชาย และห้าปีสำหรับผู้หญิง น่าแปลกที่ น้ำมันมะกอกเป็นไม่รวม เป็นนักวิจัยรู้สึกว่า ไม่มีหลักฐานเพียงพอมั่นคงจะสนับสนุนมัน เป็นส่วนผสมเดียวมากกว่าที่ จะ เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ตรงกันข้าม พวกเขาพบหลักฐานที่ชัดเจนว่า 100 กรัมกินดาร์กช็อกโกแลตต่อวันสามารถลดความดันเลือด โดยเฉลี่ยของ 5.1/1.8mmHg ซึ่งเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง โดย 21%

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารการแพทย์อังกฤษบอกว่าเป็นอาหารประจำวันของเจ็ดส่วนผสมซึ่งรวมถึง 100 กรัมช็อคโกแลต (พร้อมกับปลาผักผลไม้, อัลมอนด์, กระเทียมและไวน์ 150ml) สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจโดยขนาดใหญ่ 76 % นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์นี้อาจเพิ่มอายุขัยโดยเฉลี่ยหกปีแ​​ละครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ชายและห้าปีสำหรับผู้หญิง น่าแปลกที่น้ำมันมะกอกไม่ได้ถูกรวมเป็นนักวิจัยรู้สึกว่าไม่มีหลักฐานที่มั่นคงพอที่จะสนับสนุนมันเป็นส่วนผสมเดียวมากกว่าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ในทางตรงกันข้ามพวกเขาก็พบหลักฐานที่ชัดเจนว่าการกินช็อคโกแลต 100 กรัมต่อวันสามารถลดความดันโลหิตโดยเฉลี่ย 5.1 / 1.8mmHg ซึ่งก็เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองโดย 21%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษพบว่า อาหารในชีวิตประจำวันของเจ็ดส่วนผสมซึ่งรวม 100 กรัมช็อคโกแลต ( พร้อมกับปลา , ผลไม้ , ผัก , อัลมอนด์ , กระเทียมและไวน์ 150 มล. ) ช่วยตัดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยมีขนาดใหญ่ 76 % นักวิทยาศาสตร์ทำนายนี้อาจเพิ่มอายุขัยโดยเฉลี่ยหกและครึ่งปีสำหรับผู้ชายและห้าปีสำหรับผู้หญิง จู่ ๆ น้ำมันมะกอกยังไม่รวมเป็นนักวิจัยรู้สึกว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนมันเป็นส่วนผสมเดียวแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน . ในทางตรงกันข้าม พวกเขาพบหลักฐานชัดเจนว่า กิน 100 กรัมช็อคโกแลตเข้มต่อวันสามารถลดความดันเลือดโดยเฉลี่ยของ 5.1/1.8mmhg ซึ่งก็เพียงพอในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง 21%