Improved health is one of the many reasons people choose to adopt a vegetarian diet, and there is now a wealth of evidence to support the health benefits of a vegetarian diet. Research has found that vegetarians have lower rates of a number of health problems, including overweight and obesity, cardiovascular disease (CVD), hypertension, type 2 diabetes, some cancers, gallstones, kidney stones, constipation, and diverticular disease.[2,3]
 
การดูแลสุขภาพเป็นหนึ่งในหลายเหตุผลที่คนเลือกที่จะใช้อาหารเจ และขณะนี้มีความมั่งคั่งของหลักฐานในการสนับสนุนสุขภาพประโยชน์ของอาหารเจ มีการวิจัยพบว่ามังสวิรัติมีอัตราที่ต่ำของจำนวนของปัญหาสุขภาพ ได้แก่ ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน โรคหัวใจ ( CVD ) , ความดันโลหิตสูง , เบาหวานชนิดที่ 2 , มะเร็งบางชนิด , โรคนิ่ว , นิ่วไตท้องผูก และโรคติ่งในลำไส้ใหญ่ [ 2 , 3 ] 
การแปล กรุณารอสักครู่..
