Seafood fried rice have benefit for

Seafood fried rice have benefit for health because it contains various kinds of nutrients. You can make seafood fried rice at home just by following these steps. First, prepare all the ingredients needed. You need a bowl of rice, some kales, tomatoes, minced garlic, and thinly sliced onions, various types of seafood such as shrimps and squids, egg, some oyster sauce, chili sauce sugar and fish sauce. Second, put the oil into the pan and wait until it is hot. Third, put some squids and shrimps into the pan. Then add the minced garlic and stir them together. Third, crack the egg into the pan and whisk them together. Fourth, after that the egg is thoroughly cooked, put the cooked rice into the pan. Then stir-fry the rice and the other ingredients together for 4 minutes. And you can add seasoning as you like by adding some sugar, fish sauce or oyster sauce. Fifth, add the kales and tomatoes and stir-fry the rice again. Then, remove the pan from the heat. Finally, place the rice in a dish and garnish it with a few of parsley. Enjoy this dish as a main course.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวผัดอาหารทะเลมีประโยชน์สำหรับสุขภาพเนื่องจากประกอบด้วยสารอาหารชนิดต่าง ๆ คุณสามารถทำข้าวผัดอาหารทะเลที่บ้าน โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ครั้งแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณต้องข้าว บาง kales มะเขือเทศ กระเทียมสับ และตวงหั่นหัวหอม ซอสชนิดต่าง ๆ อาหารทะเลเช่นกุ้ง และปลาหมึก ไข่ น้ำมันหอย ซอสพริกน้ำตาล และบางปลา สอง ใส่น้ำมันลงในกระทะ และรอจนกว่ามันจะร้อน ใส่ปลาหมึกและกุ้งบางลงในกระทะที่สาม จากนั้นใส่กระเทียมสับ และผัดเข้าด้วยกัน ที่สาม ถอดไข่ลงในกระทะ และ whisk กัน สี่ หลังจากที่ ไข่ต้องสุก ใส่ข้าวสวยลงไปในกระทะ แล้ว ผัดข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ เข้าด้วยกันใน 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุง ตามที่คุณต้องการเพิ่มบางน้ำตาล น้ำปลา หรือซอสหอยนางรม ห้า เพิ่ม kales และมะเขือเทศ และข้าวผัดอีก แล้ว เอากระทะออกจากความร้อน ในที่สุด ทำข้าวในจาน และโรยตกแต่ง ด้วยของผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินกับอาหารจานนี้เป็นจานหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารทะเลข้าวผัดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะมีหลายชนิดของสารอาหาร คุณสามารถทำให้อาหารทะเลข้าวผัดที่บ้านเพียงแค่ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ขั้นแรกให้เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณต้องชามข้าว, Kales บางมะเขือเทศกระเทียมสับและหอมหัวใหญ่หั่นบาง ๆ หลายประเภทอาหารทะเลเช่นกุ้งและปลาหมึกไข่ซอสหอยนางรมบางน้ำตาลซอสพริกและน้ำปลา ประการที่สองใส่น้ำมันลงในกระทะและรอจนกว่าจะมีอากาศร้อน ประการที่สามใส่ปลาหมึกและกุ้งลงไปในกระทะ จากนั้นจึงใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้เข้ากัน ประการที่สามไข่ลงไปในกระทะและพาพวกเขาร่วมกัน ประการที่สี่หลังจากนั้นไข่จะสุกอย่างทั่วถึงใส่ข้าวสวยลงไปในกระทะ จากนั้นผัดข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ เข้าด้วยกันเป็นเวลา 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มรสที่คุณต้องการโดยการเพิ่มน้ำตาลน้ำปลาหรือซอสหอยนางรม ประการที่ห้าเพิ่ม Kales และมะเขือเทศและผัดข้าวอีกครั้ง แล้วเอากระทะจากความร้อน สุดท้ายวางข้าวในจานและตกแต่งมันมีไม่กี่ของผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินไปกับอาหารจานนี้เป็นจานหลัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวผัดทะเล ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากมีหลายชนิดของรัง คุณสามารถทำข้าวผัดทะเลที่บ้าน เพียงแค่ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้ ครั้งแรก , เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็น คุณต้องการชามข้าว ผัก มะเขือเทศ กระเทียม และหัวหอมหั่นบาง ๆ , ประเภทต่างๆของอาหารทะเล เช่น กุ้ง และปลาหมึก ไข่ บาง ซอสหอยนางรมน้ำตาล พริก น้ำปลา 2 ใส่น้ำมันลงในกระทะ รอจนกระทั่งร้อน สาม ใส่ปลาหมึกและกุ้งลงในกระทะ จากนั้นก็ใส่กระเทียมสับลงไปผัดด้วยกัน สาม ตอกไข่ลงในกระทะแล้วตีเข้าด้วยกัน สี่ เมื่อไข่สุกอย่างทั่วถึง ใส่ข้าวสวยลงไปในกระทะจากนั้นผัดข้าวและส่วนผสมอื่น ๆร่วมกันเป็นเวลา 4 นาที และคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสตามชอบ โดยการเพิ่มน้ำตาล น้ำปลาหรือซอส หอยนางรม 5 เพิ่มผักและมะเขือเทศและผัดข้าวอีกครั้ง แล้วลบกระทะจากความร้อน สุดท้าย ใส่ข้าวในจาน โรยหน้าด้วยไม่กี่ของผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินกับอาหารจานนี้เป็นจานหลัก