This form of yoga was developed to

This form of yoga was developed to calm the mind and energize the body through movement, the chanting of mantras, and breathing. “The average session is made up of 50 percent exercise, 20 percent breath work, 20 percent meditation, and 10 percent relaxation,” says Hari Nam Singh Khalsa, the director of Yoga. The goal is to release the energy that kundalini devotees believe is stored at the base of the spine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โยคะแบบนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อสงบจิตใจ และฟื้นฟูร่างกายเคลื่อนไหว ของ mantras และการหายใจ "รอบเฉลี่ยขึ้นเป็น 50 เปอร์เซ็นต์ออกกำลังกาย งานร้อยละ 20 ลมหายใจ สมาธิร้อยละ 20 และ 10 เปอร์เซ็นต์ ผ่อน กล่าวว่า Hari น้ำสิงห์พาร์ ผู้อำนวยการของโยคะ เป้าหมายคือการ ปล่อยพลังงานที่เลือกสรรค์พลังกุณฑลินีเชื่อว่า อยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปแบบของการฝึกโยคะนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อความสงบใจและพลังร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวของสวดมนต์และการหายใจ "เซสชั่นเฉลี่ยถูกสร้างขึ้นจากการออกกำลังกายร้อยละ 50 ทำงานลมหายใจร้อยละ 20 ร้อยละ 20 การทำสมาธิและผ่อนคลายร้อยละ 10" ฮาริซิงห์ Khalsa น้ำผู้อำนวยการของการฝึกโยคะกล่าวว่า เป้าหมายคือการปล่อยพลังงานที่ชื่นชอบ kundalini เชื่อว่าจะถูกเก็บไว้ที่ฐานของกระดูกสันหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปแบบของโยคะซึ่งมีจิตใจสงบและเพิ่มพลังให้ร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว , สวดมนต์ mantras และการหายใจ " เซสชันเฉลี่ยถูกสร้างขึ้นจากร้อยละ 50 ใช้งานหายใจ 20 เปอร์เซ็นต์ 20 เปอร์เซ็นต์ สมาธิ และความผ่อนคลาย 10 เปอร์เซ็นต์ กล่าวว่า ฮาริ นัม ซิงห์ Khalsa , ผู้อำนวยการของโยคะมีเป้าหมายที่จะปล่อยพลังงานที่ Kundalini ผู้เชื่อจะถูกเก็บไว้ที่ฐานของกระดูกสันหลัง