Chocolate is one of my favorite foo

Chocolate is one of my favorite foods; not only because it is tasty, but also because it's really good for your health.
Although it seems too good to be true, chocolate can actually be good for you! When consumed in moderation, this delicious treat has some health benefits.

We all love eating chocolate and now there’s even more reason for it to put a smile on our face.
One theory why we love chocolate so much is that a brain-active chemical called phenylethylamine in cocoa allegedly stimulates the same reaction that we experience when we’re falling in love.

Another is that we crave it in an unconscious bid to top up magnesium – a mineral that helps bolster against stress – but the evidence is thin on the ground.

“There’s actually little evidence that chocolate is truly addictive in any physical sense,” says registered dietician Elphee Medici.

“It’s more likely the uniquely seductive combination of aroma, sweetness and texture, and the fact we associate it with pleasure and reward that makes us love it so much.”

In other words, it tastes great and can do us some good too, as long as you choose the right types and don’t go too mad (most health experts recommend that we stick to about 30g of chocolate a day, or six small squares).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ไม่ใช่ เพราะเป็นอร่อย แต่ได้ดีสำหรับสุขภาพของคุณ แม้ว่าดูเหมือนว่าดีเกินจริง ช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ เมื่อใช้ในการดูแล รักษานี้อร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางเราชอบกินช็อคโกแลต และตอนนี้ มีเหตุผลมากยิ่งขึ้นสำหรับการใส่รอยยิ้มบนใบหน้าของเราทำไมเรารักช็อคโกแลตมากทฤษฎีหนึ่งคือ ให้สมองใช้งานสารเคมีชื่อว่า phenylethylamine ในโกโก้หลังกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันที่เราพบเมื่อเรากำลังอยู่ในความรักอีกคือว่า เราอยากในประมูลมีสติการเติมแมกนีเซียม– แร่ที่ช่วยส่งเสริมต่อความเครียด – แต่หลักฐานบางบนพื้นดิน"มีหลักฐานน้อยจริงช็อกโกแลตที่จะเสพติดอย่างแท้จริงในความรู้สึกใด ๆ ทางกายภาพ, " กล่าวว่า การลงทะเบียน dietician ออฟเดอะ Elphee"มันมีแนวโน้มมากขึ้นรวมเฉพาะชาหอม ความหวานหอม และเนื้อ และความจริงที่เราเชื่อมโยงกับความสุขและรางวัลที่ทำให้เรารักมันมาก"ในคำอื่น ๆ มันรสชาติดี และสามารถทำเราดีบางเกินไป ตราบเท่าที่คุณเลือกชนิดเหมาะสม และไม่บ้าเกินไป (ส่วนใหญ่สุขภาพผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เราติดช็อกโกแลตประมาณ 30g วัน หรือหกเหลี่ยมขนาดเล็ก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่ชื่นชอบของฉัน; ไม่เพียงเพราะมันอร่อย แต่ยังเพราะมันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆสำหรับสุขภาพของคุณ.
แม้ว่ามันจะดูเหมือนว่าดีเกินไปที่จะเป็นจริงช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ! เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะนี้รักษาอร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง. เราทุกคนรักการกินช็อคโกแลตและตอนนี้มีเหตุผลมากยิ่งขึ้นสำหรับมันที่จะนำรอยยิ้มบนใบหน้าของเรา. ทฤษฎีหนึ่งเหตุผลที่เรารักช็อคโกแลตมากคือการที่สารเคมีในสมองที่ใช้งานที่เรียกว่า phenylethylamine ในโกโก้ถูกกล่าวหาว่าช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกับที่เราพบเมื่อเรากำลังตกอยู่ในความรัก. ก็คือการที่เรากระหายในการเสนอราคาสติเติมแมกนีเซียม - แร่ธาตุที่ช่วยหนุนกับความเครียด - แต่หลักฐานบางบนพื้นดิน . "มีหลักฐานจริงว่าช็อคโกแลตอย่างแท้จริงเป็นเสพติดในความรู้สึกทางกายภาพใด ๆ " กล่าวว่าโภชนาการที่ลงทะเบียน Elphee เม. "มันมีโอกาสมากขึ้นรวมกันมีเสน่ห์ไม่ซ้ำกันของกลิ่นหอมหวานและเนื้อสัมผัสและความจริงที่เราเชื่อมโยงมันมีความสุขและผลตอบแทนที่ทำให้ เรารักมันมาก. " ในคำอื่น ๆ มันมีรสชาติที่ดีและเราสามารถทำบางอย่างที่ดีเกินไปตราบใดที่คุณเลือกประเภทที่เหมาะสมและไม่ได้ไปบ้าเกินไป (ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้เราติดไปประมาณ 30 กรัมของช็อคโกแลต วันหรือหกสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ )

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ; ไม่เพียง แต่เพราะมันอร่อย แต่ยังเพราะมัน จะดีต่อสุขภาพของคุณ
ถึงแม้ว่ามันดูเหมือนดีเกินไปที่จะเป็นจริง , ช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ ! เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ถือว่าอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพบาง

เราชอบกินช็อกโกแลต และตอนนี้ก็มีอีกเหตุผลที่จะนำรอยยิ้มบนใบหน้าของเรา
ทฤษฎีหนึ่งที่ทำไมเราชอบช็อกโกแลตมากนั่นสมองปราดเปรียวสารเคมีที่เรียกว่าฟีนิลีไทลามีนในโกโก้ที่ถูกกล่าวหาว่าช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันที่เราพบเมื่อเราตกอยู่ในห้วงแห่งความรัก

อีกอย่างก็คือว่า เราต้องการมันในการเสนอราคาการหมดสติเติมแมกนีเซียมและแร่ธาตุที่ช่วยหนุนต่อ–ความเครียด แต่หลักฐานบาง ๆ ดิน

" ที่จริงมีหลักฐานน้อยมากที่ช็อกโกแลตเป็นเสพติดอย่างแท้จริงในความรู้สึกทางกายภาพใด ๆว่า " ลงทะเบียนโภชนากร elphee เมดิซี่

" มันมีโอกาสมากขึ้นโดยเฉพาะการรวมกันของกลิ่นหอมเย้ายวน ความหวานและเนื้อ และข้อเท็จจริงที่เราเชื่อมโยงกับความสุข และตอบแทนที่ทำให้เราชอบมันมาก . "

พูด อื่น ๆ รสชาติดี และสามารถทำให้เราบางดีด้วยตราบเท่าที่คุณเลือกประเภทที่เหมาะสมและไม่ไปบ้า ( ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้เราติดเรื่อง 30g ช็อคโกแลตวัน หรือ 6 เหลี่ยมเล็ก ๆ )