I trained, I raced and I won!Today

I trained, I raced and I won!

Today I competed in my first 5k road race.

I didn’t come in first but I still won…

I felt emotional…

I was 430lbs at my heaviest and back then never would have thought this day would come.

I didn’t let it show, but as I stood at the starting line amidst the other racers I had a lump in my throat that indicated this moment was important.

I never heard them say “go” but as the pack began to run, so did I.

Its a funny thing, racing.

You start as a community, friends standing in the cold New England rain. Looking at each other with the knowledge that we are out here and we are doing it together and then the race begins.

We spread out.

Dad’s running with their little girls in the back.

The fittest of the fit carving a lane that gets them swiftly to the front.

Taking in the cast of characters, adjusting the thoughts in my head and allowing myself to be present, I began to process my thoughts and get into a rhythm.

I wrestled the narrative that this is not where I belong to the ground and my other opponents become apparent.

Our most skilled opponents do not wear a number.

They are not part of the community and they are not good sports.

Our most skilled opponents are invisible but they have a name.

Self doubt…

The past…

Middle school…

Bad decisions…

The well intended, unhelpful opinions of others…

Who are yours?

Maybe you will never talk about them.

Maybe you can’t go there yet.

I engaged a three step process today.

Step one, I trained.

I figured out what I wanted, why I wanted it and then identified the steps required to attain it.

At the same time I thought about the feelings, beliefs and habits that would, if I let them, stand in my way.

It is in step one that success actually happens.

You might think success is about crossing the finish line. Don’t get me wrong, it felt great, but that is not how I define success.

Success for me is about making and keeping commitments.

Success happens when my eye is on a race and three months earlier I don’t hit the snooze button. Instead I get out of bed, put on the kicks and hit the pavement.

Success!

Step two, I raced!

There comes a point where drawing a line in the sand makes sense.

Stepping into a subculture that was previously a complete mystery can indeed be daunting.

Allow yourself to have the mind of a beginner.

Take in everything and ask for direction.

Today’s questions included:

What should I wear?

Where do I go?

What do I do?

And,

How much further is it?????

I can now say that I have run a race.

What do you want to be able to say you’ve done?

Step three, I won!

My goals for today were to show up, run the whole race without stopping or walking, to not injure myself and to be kind to myself.

As an added bonus I left ancient opponents in the dust and stepped further into the real me.

Layers are coming off…

There is nothing like being cold, soaked in rain and sweat, grabbing a cup of coffee and getting into a hot shower.

Train – For that thing you long for.

Race – Put your big girl pants on and get out there.

Win – Define what that means, do your best and be good to yourself.

Curious about life coaching? If you are ready to schedule your confidential sample session with Jim Trick or have any questions just call: 978.994.0431 or email

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมผ่านการฝึกอบรม ฉัน raced และข้าชนะแล้ววันนี้ผมร่วมแข่งขันในการแข่งขันของฉัน k 5 ครั้งแรกผมไม่ได้มาในครั้งแรก แต่ได้รับรางวัลยังคง...ผมรู้สึกอารมณ์...ก็ 430 ปอนด์ของฉันยิ่งใหญ่ที่สุด และหลังจากนั้น ไม่เคยจะคิดวันนี้จะมาไม่ให้แสดง แต่เป็นยืนที่จุดเริ่มต้นท่ามกลาง นักแข่งอื่น ๆ ที่มีก้อนในคอที่ระบุช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญฉันไม่เคยได้ยินพวกเขาพูดว่า "ไป" แต่เป็นชุดเริ่มทำงาน ให้เหมือนกันเป็นสิ่งตลก แข่งรถคุณเริ่มเป็นชุมชน เพื่อนที่ยืนอยู่ในสายฝนเย็นนิวอิงแลนด์ มองกัน ด้วยความรู้ว่า เราอยู่ที่นี่ และเราจะทำร่วมกันแล้ว การเริ่มต้นของการแข่งขันเรากระจายออกพ่อของรันกับสาวน้อยของพวกเขาในด้านหลังFittest ของพอดีเลนเป็นการแกะสลักที่ได้รับพวกเขาอย่างรวดเร็วหน้าในการโยนของตัวอักษร ปรับความคิดในหัวของฉัน และทำให้ตัวเองมีอยู่ ฉันเริ่มกระบวนการความคิดของฉัน และในจังหวะฉัน wrestled เล่าเรื่องที่เป็นที่ฉันเป็นฉันฝ่ายตรงข้ามอื่น ๆ กลายเป็นชัดเจนและพื้นดินคู่แข่งของเราเก่งที่สุดเลยใส่ตัวเลขพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชน และเป็นกีฬาที่ดีไม่คู่แข่งของเราเก่งที่สุดเลยจะมองไม่เห็น แต่มีชื่อสงสัยตนเอง...ผ่านมา...โรงเรียน...ตัดสินใจไม่ดี...แอร์ ตั้งใจดีความคิดเห็นของผู้อื่น...คุณเป็นใครบางทีคุณไม่เคยพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาบางทีคุณไม่สามารถไปที่นั่นได้วันนี้ฉันหมั้นเป็นสามขั้นตอนขั้นตอนที่หนึ่ง ผมผ่านการฝึกอบรมผมคิดว่าสิ่งที่ฉันต้อง เหตุผลที่ฉันต้องการ และระบุขั้นตอนที่ต้องบรรลุนั้นแล้วในเวลาเดียวกันคิดเกี่ยวกับความรู้สึก ความเชื่อและพฤติกรรมที่จะ ถ้าปล่อยให้พวกเขา ยืนในทางของฉันมันเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จเกิดขึ้นจริงคุณอาจคิดว่า ความสำเร็จเกี่ยวกับการข้ามเส้นชัย ไม่ได้รับฉันผิด รู้สึกดี แต่ก็ไม่ว่าผมกำหนดความสำเร็จความสำเร็จที่ฉันเกี่ยวกับการทำ และรักษาข้อผูกมัดความสำเร็จเกิดขึ้นเมื่อตาของฉันในการแข่งขัน และสามเดือนก่อนหน้านี้ผมไม่กดปุ่มงีบหลับ แทนฉันลุกออกจากเตียง การเตะใส่ และตีช่วงความสำเร็จขั้นตอนที่สอง ฉัน racedมาจุดที่วาดเส้นทรายทำให้มีความรู้สึกก้าววัฒนธรรมที่ก่อนหน้านี้ตรวจสอบที่สมบูรณ์จริง ๆ ได้ยุ่งยากอนุญาตให้ตัวเองมีจิตของผู้เริ่มต้นในทุกสิ่งทุกอย่าง และสอบถามทิศทางคำถามวันนี้รวม:ผมควรใส่อะไรฉันไปไหนฉันทำอะไรและจำนวนต่อไปเป็นงานตอนนี้ผมสามารถพูดว่า ผมได้ทำการแข่งขันคุณต้องการได้ว่า คุณได้ทำอะไรขั้นตอนที่สาม ฉันชนะเป้าหมายของฉันในวันนี้ได้ตั้ง เรียกใช้การแข่งขันทั้งหมดโดยไม่หยุด หรือการ เดิน การไม่ทำร้ายตัวเอง และใจดีกับตัวเองเป็นโบนัสฉันซ้ายโบราณฝ่ายตรงข้ามในฝุ่น และก้าวต่อไปเป็นจริงฉันชั้นจะมาปิด...ไม่มีอะไรต้องการเย็น ฝนและเหงื่อ โลภกาแฟ และได้รับลงในน้ำอุ่นที่เปี่ยมล้นไปด้วยรถไฟ – สำหรับสิ่งที่คุณยาวสำหรับเชื้อชาติ – นำของสาวใหญ่กางเกงในและรับออกชนะ-กำหนดสิ่งที่หมายถึง ทำดีที่สุดของคุณ และจะดีกับตัวเองอยากรู้เกี่ยวกับชีวิตการฝึกหรือไม่ ถ้าคุณพร้อมที่จะจัดตารางเวลาเซสชันตัวอย่างลับเฉพาะกับจิมเคล็ดลับ หรือมี คำถามเพียงโทร: 978. 994. 0431 หรืออีเมล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันได้รับการฝึกฝนผมวิ่งและฉันได้รับรางวัล! วันนี้ผมจะเข้าแข่งขันในการแข่งขันถนน 5k ครั้งแรกของฉัน. ฉันไม่ได้มาในครั้งแรก แต่ฉันยังคงได้รับรางวัล ... ผมรู้สึกอารมณ์ ... ฉันเป็น£ 430 ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันและกลับมาแล้วไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้ จะมา. ผมไม่ได้ปล่อยให้มันแสดง แต่ที่ผมยืนอยู่ที่เส้นเริ่มต้นท่ามกลางนักแข่งอื่น ๆ ที่ฉันมีก้อนเนื้อในลำคอของฉันที่แสดงให้เห็นในขณะนี้เป็นสิ่งสำคัญ. ฉันไม่เคยได้ยินพวกเขาพูดว่า "ไป" แต่เป็นแพ็คที่จะเริ่มต้น ในการทำงานเพื่อให้ได้ที่หนึ่งของสิ่งที่ตลก, แข่ง. คุณเริ่มต้นเป็นชุมชนเพื่อนที่ยืนอยู่ในความหนาวเย็นฝนนิวอิงแลนด์ มองไปที่แต่ละอื่น ๆ ที่มีความรู้ที่เราจะออกจากที่นี่และเราจะทำมันด้วยกันและแล้วการแข่งขันจะเริ่มต้นขึ้น. เรากระจายออกไป. พ่อทำงานกับสาวน้อยของพวกเขาในด้านหลัง. fittest พอดีแกะสลักช่องทางที่พวกเขาได้รับอย่างรวดเร็ว ไปข้างหน้า. ร่วมในการโยนของตัวอักษรการปรับความคิดในหัวของฉันและช่วยให้ตัวเองที่จะนำเสนอผมเริ่มที่จะดำเนินการความคิดของฉันและได้รับเป็นจังหวะ. ฉันปล้ำเล่าเรื่องที่ว่านี้ไม่ได้เป็นที่ที่ฉันอยู่กับพื้น และฝ่ายตรงข้ามอื่น ๆ ของฉันกลายเป็นที่ชัดเจน. ฝ่ายตรงข้ามที่มีทักษะมากที่สุดของเราไม่ได้สวมใส่เป็นจำนวนมาก. พวกเขาจะไม่เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและพวกเขาจะไม่กีฬาที่ดี. ฝ่ายตรงข้ามที่มีทักษะมากที่สุดของเราจะมองไม่เห็น แต่พวกเขามีชื่อ. ข้อสงสัยด้วยตัวเอง ... ที่ผ่านมา ... กลาง โรงเรียน ... การตัดสินใจที่ไม่ดี ... ตั้งใจดีของความคิดเห็นไม่ช่วยเหลือคนอื่น ๆ ... ใครคือคุณ? บางทีคุณอาจจะไม่พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา. บางทีคุณอาจจะไม่สามารถไปที่นั่นยัง. ฉันมีส่วนร่วมกระบวนการขั้นตอนที่สามในวันนี้. ขั้นตอนที่หนึ่งผมได้รับการฝึกฝน. ฉัน คิดว่าสิ่งที่ฉันต้องการเหตุผลที่ผมอยากให้มันแล้วระบุขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุมัน. ในขณะเดียวกันผมคิดว่าเกี่ยวกับความรู้สึกความเชื่อและพฤติกรรมที่จะถ้าฉันปล่อยให้พวกเขายืนอยู่ในทางของฉัน. มันอยู่ในขั้นตอน หนึ่งที่ประสบความสำเร็จที่เกิดขึ้นจริง. คุณอาจคิดว่าประสบความสำเร็จเป็นเรื่องเกี่ยวกับการข้ามเส้นชัย ไม่ได้รับฉันผิดก็รู้สึกดีมาก แต่ที่ไม่ได้เป็นวิธีที่ผมกำหนดความสำเร็จ. ที่ประสบความสำเร็จสำหรับผมเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างและรักษาความมุ่งมั่น. ที่ประสบความสำเร็จที่เกิดขึ้นเมื่อตาของฉันอยู่บนการแข่งขันและสามเดือนก่อนหน้านี้ผมไม่ได้ตีเลื่อน ปุ่ม. แต่ผมลุกออกจากเตียงวางบนลูกและตีทางเท้า. สำเร็จ! ขั้นตอนที่สองผมวิ่ง! มีมาจุดที่วาดเส้นในทรายทำให้รู้สึก. ก้าวเข้ามาในวัฒนธรรมที่ก่อนหน้านี้ลึกลับสมบูรณ์แน่นอนที่สามารถ เป็นที่น่ากลัว. อนุญาตให้ตัวเองจะมีความคิดของการเริ่มต้นที่. ใช้เวลาในทุกอย่างและขอทิศทาง. คำถามในวันนี้รวมถึง: สิ่งที่ฉันควรสวมใส่? ฉันไม่ไปไหนสิ่งที่ฉันจะทำอย่างไรและวิธีอีกมากมันเป็น??? ?? ตอนนี้ผมสามารถพูดได้ว่าฉันได้ทำงานแข่ง. สิ่งที่คุณต้องการที่จะสามารถที่จะบอกว่าคุณได้ทำ? ขั้นตอนที่สามผมได้รับรางวัล! เป้าหมายของฉันสำหรับวันนี้ก็จะแสดงขึ้นเรียกใช้ทั้งการแข่งขันโดยไม่ต้องหยุดหรือเดิน จะไม่ทำร้ายตัวเองและจะเป็นชนิดกับตัวเอง. เป็นโบนัสเพิ่มผมออกจากฝ่ายตรงข้ามโบราณในฝุ่นและก้าวต่อไปในความเป็นจริงฉัน. ชั้นจะออกมา ... มีอะไรที่เหมือนกับการเย็นแช่ในฝนและเหงื่อโลภ ถ้วยกาแฟและได้รับในการอาบน้ำร้อน. รถไฟ - สำหรับสิ่งที่คุณนาน. การแข่งขัน - ใส่กางเกงสาวใหญ่ของคุณและได้รับออกมี. วิน - กำหนดสิ่งที่หมายถึงทำดีที่สุดของคุณและเป็นสิ่งที่ดีให้กับตัวเอง. อยากรู้อยากเห็น เกี่ยวกับการฝึกชีวิต? หากคุณพร้อมที่จะกำหนดเวลาในเซสชั่ตัวอย่างที่เป็นความลับของคุณด้วยเคล็ดลับจิมหรือมีคำถามใด ๆ เพียงแค่โทร: 978.994.0431 หรืออีเมล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมฝึก ผมวิ่ง และผมชนะ !

วันนี้ฉันแข่งขัน 5K ถนนแข่งครั้งแรกของฉัน

ผมไม่ได้เข้ามาในตอนแรก แต่ผมก็จะ . . . . . . .

ผมรู้สึกอารมณ์ . . . . . . .

ผม 430lbs ที่หนักและตอนนั้นไม่เคยคิดว่าวันนี้จะมา

ผมไม่ได้มาแสดง แต่ที่ผมยืนอยู่ ที่เส้นเริ่มต้นท่ามกลาง racers อื่น ๆฉันมีก้อนในคอของฉันที่พบตอนนี้

ที่สำคัญผมไม่เคยได้ยินมันบอกว่า " ไป " แต่เป็นแพ็คเริ่มที่จะวิ่ง งั้น . .

มันเป็นเรื่องตลกแข่ง

คุณเริ่มเป็นชุมชน เพื่อนที่ยืนอยู่ในฝนที่อังกฤษหนาว มองที่แต่ละอื่น ๆที่มีความรู้ที่เราที่นี่ และเราจะทำมันด้วยกัน และการแข่งขันจะเริ่มขึ้น

เรากระจาย

พ่อวิ่งกับสาวน้อยข้างหลัง

fittest ของพอดี แกะสลัก ช่องทางที่ได้รับอย่างรวดเร็ว กับด้านหน้า

การโยนของตัวอักษร , การปรับความคิดในหัวของฉันและอนุญาตให้ตัวเองที่จะเป็นปัจจุบัน ผมเริ่มกระบวนการความคิดของฉันและได้รับในจังหวะ

ผมปล้ำกัน เรื่องเล่าว่า นี่ไม่ใช่ที่ฉันอยู่ พื้นดินและคู่แข่งอื่น ๆของฉันกลายเป็นชัดเจน

ของเราส่วนใหญ่ฝีมือฝ่ายตรงข้ามไม่ใส่หมายเลข .

พวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและพวกเขาไม่ได้เป็นกีฬาที่ดี

ของเราส่วนใหญ่ฝีมือฝ่ายตรงข้ามจะมองไม่เห็น แต่จะมีชื่อ

ตนเองสงสัย . . . . . . .

ที่ผ่านมา . . . . . . .

ม.ต้น . . . . . . .

ไม่ดีใจ . . . . . . .

อืม ตั้งใจไว้ แต่ความคิดเห็นของผู้อื่น . . . . . . .

ใครคน ?

บางทีคุณอาจจะไม่เคยพูดถึงมัน

บางทีคุณไปที่นั่นไม่ได้นะ

ฉันหมั้นเป็นกระบวนการสามขั้นตอนวันนี้

ขั้นแรก ผมฝึก

ผมรู้ว่าฉันต้องการอะไร ฉันต้องการมัน และจากนั้น ระบุขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุมัน

ในเวลาเดียวกันฉันคิดถึงความรู้สึก ความเชื่อ และอุปนิสัยที่ ถ้าผมปล่อยให้มันยืนขวางทาง

มันเป็นขั้นตอนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จที่เกิดขึ้นจริง

คุณอาจจะคิดว่าความสำเร็จเกี่ยวกับการข้ามเส้นชัย อย่าเข้าใจผมผิดนะ มันให้ความรู้สึกที่ดี แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผมกำหนดความสำเร็จ

ความสำเร็จสำหรับฉันคือการสร้างและรักษาความผูกพัน ความสําเร็จ

เกิดเมื่อตาของฉันในการแข่งขัน 3 เดือนก่อนหน้านี้ผมไม่ได้กดปุ่มเลื่อน . แทนฉันลุกจากเตียง ใส่เตะและตีทางเท้า

ความสำเร็จ !

ขั้นสอง ผมวิ่ง !

มีมาจุดแล้วลากเส้นในทรายเลย

ก้าวเข้าสู่วัฒนธรรมย่อยที่ก่อนหน้านี้เป็นปริศนาสมบูรณ์แน่นอนสามารถ daunting .

อนุญาตให้ตัวเองมีจิตของผู้เริ่มต้น

รับทุกอย่างและถามทิศทาง

วันนี้คำถามรวม :

ฉันควรใส่อะไร ?

ผมจะไปที่ไหนล่ะ

ทำไงดี



และอีกไกลแค่ไหน ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

ตอนนี้ฉันสามารถกล่าวว่าฉันได้วิ่งแข่ง

แล้วคุณต้องการที่จะสามารถบอกได้ว่าคุณทำอะไรลงไป ?

ขั้นสามฉันชนะ

วันนี้เป้าหมายของฉันถูกแสดงขึ้น วิ่งได้ทั้งการแข่งขันโดยไม่หยุดหรือเดิน เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง และดีกับตัวเอง

เป็นโบนัสเพิ่มจากฝ่ายตรงข้ามโบราณในฝุ่นและก้าวไปสู่องค์จริง

ชั้นจะปิด . . . . . . .

มีอะไรชอบอากาศหนาว เปียกฝน และเหงื่อ คว้าแก้วกาแฟ เข้าไปอาบน้ำร้อน

รถไฟ–สำหรับสิ่งที่คุณยาว

แข่ง–ใส่หญิงสาวใหญ่ใส่กางเกงแล้วก็ออกไปจากนี่

ชนะ–นิยามว่าหมายถึงอะไร ทำให้ดีที่สุด แล้วจะดีเอง

อยากรู้เกี่ยวกับการฝึกสอนชีวิต ถ้าคุณพร้อมที่จะจัดตารางเวลาเซสชันของคุณตัวอย่างที่เป็นความลับกับจิม หลอกลวง หรือ มีข้อสงสัย โทร : 978.994.0431 หรืออีเมล์