You should try to fall asleep at on

You should try to fall asleep at one of the following times:

10:00 PM or 11:30 PM or 1:00 AM or 2:30 AM
Please keep in mind that you should be falling asleep at these times.

The average human takes fourteen minutes to fall asleep, so plan accordingly!

sleepyti.me works by counting backwards in sleep cycles. Waking up in the middle of a sleep cycle leaves you feeling tired and groggy, but waking up in between cycles wakes you up feeling refreshed and alert!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควรพยายามที่จะหลับไปในเวลาต่อไปนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง:10:00 น หรือ 11:30 PM หรือ 1:00 AM หรือ 2:30 น.โปรดจำไว้ว่า คุณควรจะหลับเวลาเหล่านี้มนุษย์โดยเฉลี่ยใช้เวลาสิบนาทีในการหลับ การวางแผนตามลำดับsleepyti.me ทำงาน โดยการนับย้อนหลังในรอบการนอนหลับ ตื่นขึ้นมาในช่วงกลางของวงจรการนอนหลับทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย และกรกกี้ที่รอง แต่ตื่นขึ้นมาระหว่างรอบปลุกคุณให้ตื่นรู้สึกสดชื่น และแจ้งเตือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรพยายามที่จะหลับไปที่หนึ่งในครั้งต่อไปนี้:

22:00 หรือ 23:30 หรือ 01:00 หรือ 02:30
. กรุณาเก็บไว้ในใจว่าคุณควรจะนอนหลับช่วงเวลาเหล่านี้

มนุษย์โดยเฉลี่ยจะใช้เวลา สิบสี่นาทีจะหลับเพื่อวางแผนตาม!

งาน sleepyti.me โดยการนับถอยหลังในรอบการนอนหลับ ตื่นขึ้นมาในช่วงกลางของวงจรการนอนหลับที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและเมา แต่ตื่นขึ้นมาในระหว่างรอบการปลุกคุณให้ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและแจ้งเตือน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรพยายามที่จะหลับตาลงหนึ่งครั้ง ดังนี้11 : 30 น. หรือ 10.00 น. หรือ 01.00 น. หรือเวลา 2.30 น.โปรดทราบว่าคุณควรนอนหลับในช่วงเวลาเหล่านี้คนเฉลี่ยใช้เวลา 14 นาทีเพื่อหลับ ดังนั้นตามแผน !sleepyti.me ทำงานโดยนับย้อนหลังในรอบป ตื่นขึ้นมาในช่วงกลางของรอบนอนใบคุณรู้สึกเหนื่อยและมึนงง แต่ตื่นมา ในระหว่างรอบคุณตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและตื่นตัว !