กระดูกทับเส้น...หายยาก ?โรคกระดูกทั

กระดูกทับเส้น...หายยาก ?
โรคกระดูกทับเส้นเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลัง ข้อต่อและเส้นเอ็นยึดข้อต่อ กระดูกสันหลังมีการทรุดตัว เส้นเอ็นหนาตัว กระดูกมีหินปูนเกาะทำให้หนาตัว เป็นสาเหตุให้โพรงกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นที่อยู่ของไขสันหลังและประสาทไขสันหลังตีบแคบลง เมื่อโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ กระดูกสันหลังจึงมีโอกาสกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังได้ง่าย ถ้าโพรงนี้ตีบแคบไม่มาก จะเกิดการกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังเป็นครั้งคราวเมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกาย แต่ถ้าตีบแคบมาก อาจกดทับตลอดเวลา โรคกระดูกทับเส้นอาจจะเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนใดก็ได้ ที่พบบ่อย ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังส่วนเอว ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของขา และควบคุมการขับถ่าย

คนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกทับเส้น มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังนี้
1. อายุ โรคนี้มักเกิดกับคนที่อายุเลยวัยกลางคนขึ้นไป ยิ่งอายุมาก มีโอกาสเป็นมากขึ้น
2. สภาพร่างกาย คนที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง คนที่น้ำหนักตัวมากเกินไป มีโอกาสเป็นมากขึ้น
3. การประกอบอาชีพ อาชีพที่ต้องทำงานหนัก โดยเฉพาะการยกของหนัก การทำงานที่ต้องก้มๆ เงยๆ การขับรถทางไกลเป็นประจำ การทำงานกับเครื่องจักรที่สั่นสะเทือน มีโอกาสเกิดความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังเร็วขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ง่ายขึ้น
4. การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีผลต่อระบบการไหลเวียนเลือด ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น

การป้องกันที่ดีคือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
เรื่องอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลสุขภาพที่ดี แม้กระดูกจะเสื่อมไปตามวัย แต่อาจไม่เกิดการตีบแคบของโพรงกระดูกสันหลังและเกิดการกดทับเส้นประสาทที่รุนแรง การฝึกการใช้ร่างกาย การใช้ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสม การฝึกบริหารกล้ามเนื้อ เป็นการป้องกันที่ดี ที่ทุกคนพึงปฏิบัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระดูกทับเส้น ... หายยาก?
โรคกระดูกทับเส้นเกิดจากความเสื่อม ของกระดูกสันหลังหมอนรองกระดูกสันหลังข้อต่อและเส้นเอ็นยึดข้อต่อกระดูกสันหลังมีการทรุดตัวเส้นเอ็นหนาตัวกระดูกมีหินปูนเกาะทำให้หนาตัวเป็นสาเหตุให้โพรง กระดูกสันหลังซึ่งเป็นที่อยู่ของไขสันหลังและ ประสาทไขสันหลังตีบแคบลงเมื่อโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบกระดูกสันหลังจึงมีโอกาสกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังได้ง่ายถ้าโพรงนี้ตีบแคบไม่มากจะเกิดการกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังเป็นครั้ง คราวเมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกาย แต่ถ้า ตีบแคบมากอาจกดทับตลอดเวลาโรคกระดูกทับเส้นอาจจะเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนใดก็ได้ที่พบบ่อย ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังส่วนเอวทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของขา หัวเรื่อง: การควบคุมและขับถ่าย

ของคุณคนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกทับเส้นมีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังนี้
1 อายุโรคนี้มักเกิดกับคนที่ อายุเลยวัยกลางคนขึ้นไปยิ่งอายุมากมีโอกาสเป็นมากขึ้น
2 สภาพร่างกายคนที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรงคนที่น้ำหนักตัวมากเกินไปมีโอกาสเป็นมากขึ้น
3 การประกอบอาชีพอาชีพที่ต้องทำงานหนัก โดยเฉพาะการยกของหนักการทำงานที่ต้องก้ม ๆ เงย ๆ การขับรถทางไกลเป็นประจำการทำงานกับเครื่องจักรที่สั่นสะเทือนมีโอกาสเกิดความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังเร็วขึ้นหมอนรองกระดูกสันหลัง เคลื่อนได้ง่ายขึ้น
4 หัวเรื่อง: การสูบบุหรี่เพราะบุหรี่มีผลต่อระบบผู้ซื้อสินค้าหัวเรื่อง: การไหลเวียนเลือดทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น

หัวเรื่อง: การป้องกันที่ดีคือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
เรื่องอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หัวเรื่อง: การดูแลสุขภาพที่ดีแม้กระดูกจะเสื่อมไปตามวัย แต่อาจไม่เกิดการตีบแคบของ โพรงกระดูกสันหลังและเกิดการกดทับเส้นประสาทที่รุนแรงการฝึกการใช้ร่างกายการใช้ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสมการฝึกบริหารกล้ามเนื้อเป็นการป้องกันที่ดีที่ทุกคนพึงปฏิบัติ