Did you know that tomatoes do not h

Did you know that tomatoes do not have to be a deep red color to be an outstanding source of lycopene? Lycopene is a carotenoid pigment that has long been associated with the deep red color of many tomatoes. A small preliminary study on healthy men and women has shown that the lycopene from orange- and tangerine-colored tomatoes may actually be better absorbed than the lycopene from red tomatoes. That's because the lycopene in deep red tomatoes is mostly trans-lycopene, and the lycopene in orange/tangerine tomatoes is mostly tetra-cis-lycopene. In a recent study, this tetra-cis form of lycopene turned out to be more efficiently absorbed by the study participants. While more research is needed in this area, we're encouraged to find that tomatoes may not have to be deep red in order for us to get great lycopene-related benefits.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณทราบหรือไม่ว่า มะเขือเทศไม่มีเป็น สีแดงลึกเป็น แหล่งดีของ lycopene Lycopene เป็นรงควัตถุ carotenoid ที่ได้เชื่อมโยงกับสีแดงลึกมะเขือเทศจำนวนมาก การศึกษาเบื้องต้นขนาดเล็กในสุขภาพชายและหญิงได้แสดงว่า lycopene จากมะเขือเทศสีส้ม และแทนเจอรีนสีอาจจริงจะดีกว่าดูดซึมกว่า lycopene จากมะเขือเทศสีแดง นั่นเป็น เพราะ lycopene ธุรกรรมส่วนใหญ่เป็นมี lycopene ในมะเขือเทศสีแดงลึก และ lycopene ในมะเขือเทศสีส้ม/แทนเจอรีนส่วนใหญ่เป็น tetra-cis-lycopene ในการศึกษาล่าสุด แบบฟอร์มของ lycopene tetra cis นี้เปิดออกจะสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยผู้เรียนศึกษา ในขณะที่ต้องวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ เราไม่สนับสนุนให้หาว่า มะเขือเทศอาจไม่ต้องเป็นสีแดงเพื่อให้เราได้รับประโยชน์เกี่ยวกับ lycopene มาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณรู้ไหมว่ามะเขือเทศไม่จำเป็นต้องเป็นสีแดงเข้มเป็นแหล่งที่โดดเด่นของไลโคปีน? ไลโคปีนเป็นเม็ดสี carotenoid ที่ได้รับการเชื่อมโยงกับสีแดงเข้มของมะเขือเทศจำนวนมาก การศึกษาเบื้องต้นเล็ก ๆ ในสุขภาพของผู้ชายและผู้หญิงที่แสดงให้เห็นว่าไลโคปีนจากมะเขือเทศสีส้มและส้มสีจริงอาจจะดูดซึมได้ดีกว่าไลโคปีนจากมะเขือเทศสีแดง นั่นเป็นเพราะไลโคปีนในมะเขือเทศสีแดงเข้มส่วนใหญ่จะเป็นทรานส์ไลโคปีนและไลโคปีนในสีส้ม / มะเขือเทศส้มเขียวหวานเป็นส่วนใหญ่ Tetra-CIS-ไลโคปีน ในการศึกษาล่าสุดในรูปแบบ Tetra-CIS นี้ของไลโคปีนออกมาจะถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการเข้าร่วมการศึกษา ขณะที่การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นในบริเวณนี้เรากำลังได้รับการสนับสนุนที่จะพบว่ามะเขือเทศอาจไม่จำเป็นต้องเป็นสีแดงเข้มเพื่อให้เราจะได้รับผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับไลโคปีนที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณรู้หรือไม่ว่ามะเขือเทศไม่ต้องเป็นสีแดงลึก เป็นแหล่งที่โดดเด่นของไลโคปีน ? ไลโคปีนเป็นรงควัตถุคาโรทีนอยด์ที่ได้รับการเชื่อมโยงกับสีแดงลึกของมะเขือเทศมาก การศึกษาขนาดเล็กในผู้ชายที่มีสุขภาพดี และหญิงพบว่าไลโคปีนจากมะเขือเทศและส้ม - ส้มสีจริงอาจจะดีกว่าดูดซึมไลโคปีนจากมะเขือเทศมากกว่าสีแดงนั่นเป็นเพราะไลโคปีนในมะเขือเทศสีแดงลึกเป็นส่วนใหญ่ ทรานส์ไลโคพีน และไลโคปีนในมะเขือเทศ ส้ม ส้มเขียวหวานส่วนใหญ่ Tetra CIS ไลโคปีน . ในการศึกษาล่าสุดนี้สี่ CIS รูปแบบของไลโคปีนกลายเป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้นถูกดูดซึมโดยผู้เข้าร่วมการศึกษา ในขณะที่การวิจัยมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นในพื้นที่นี้เราควรจะพบว่า มะเขือเทศ อาจจะไม่ต้องเป็นสีแดงลึกเพื่อให้ ดีไลโคปีนที่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์