Mindful living. You've probably hea

Mindful living. You've probably heard the old adage that life's too short to stuff a mushroom. But perhaps you should consider the opposite: that life's simply too short NOT to focus on the simple tasks. By slowing down and concentrating on basic things, you'll clear your mind of everything that worries you.

Really concentrate on sensations and experiences again: observe the rough texture of a strawberry's skin as you touch it, and taste the sweet-sour juice as you bite into the fruit; when your partner strokes your hand, pay careful attention to the sensation on your skin; and learn to really focus on simple tasks while doing them, whether it's flowering plants or ironing your clothes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระวังอยู่ นอกจากนี้คุณคงได้ยินดิฉันเก่าที่ว่า ชีวิตของสั้นเกินไปกับสิ่งเห็ด แต่บางทีคุณควรพิจารณาตรงข้าม: ชีวิตที่เพียงสั้นเกินไปไม่ให้ความสำคัญกับงานง่าย ๆ โดยชะลอตัวลง และ concentrating บนเบื้องต้น คุณจะล้างจิตทุกอย่างที่กังวลคุณ

จริง ๆ เน้นสววรค์และประสบการณ์อีกครั้ง: สังเกตพื้นผิวขรุขระของผิวของสตรอเบอร์รี่สัมผัส และลิ้มรสน้ำหวานเปรี้ยว ตามที่คุณกัดลงในผลไม้ เมื่อคู่ strokes มือ ใส่ใจระมัดระวังความรู้สึกบนผิวของคุณ และเรียนรู้ให้ความสำคัญกับงานง่าย ๆ ได้จริง ๆ ในขณะที่ทำเช่นนั้น ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้นานาชนิด หรือรีดเสื้อผ้าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชีวิตมีสติ คุณคงเคยได้ยินสุภาษิตโบราณที่ว่าชีวิตสั้นเกินไปที่จะสิ่งที่เห็ด แต่บางทีคุณควรพิจารณาตรงข้าม: ว่าชีวิตก็สั้นเกินไปที่จะไม่มุ่งเน้นไปที่งานง่าย โดยชะลอตัวลงและมุ่งเน้นที่สิ่งพื้นฐานคุณจะล้างใจของทุกอย่างที่คุณกังวลจริงๆมีสมาธิอยู่กับความรู้สึกและประสบการณ์อีกครั้งสังเกตพื้นผิวที่หยาบกร้านของผิวสตรอเบอร์รี่ของคุณสัมผัสและลิ้มรสน้ำผลไม้หวานอมเปรี้ยวเป็น คุณกัดลงไปในผลไม้; เมื่อคู่ของคุณจังหวะมือของคุณให้ความสนใจอย่างระมัดระวังเพื่อความรู้สึกบนผิวของคุณ; และเรียนรู้ที่จะจริงๆเน้นงานง่ายในขณะที่พวกเขาทำไม่ว่าจะเป็นพืชหรือรีดเสื้อผ้าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จดจ่ออยู่ คุณคงเคยได้ยินภาษิตเก่าที่ว่า ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเก็บเห็ด แต่บางทีคุณควรพิจารณาตรงข้าม : ชีวิตก็สั้นเกินไปที่จะมุ่งเน้นงานที่ง่าย โดยการชะลอตัวลงและมุ่งเน้นในสิ่งพื้นฐานที่คุณจะล้างจิตใจของคุณ ทุกอย่างที่กังวลคุณ

จริงๆเน้นความรู้สึกและประสบการณ์อีกสังเกตเนื้อหยาบของสตรอเบอร์รี่ของผิวคุณสัมผัสและลิ้มรสน้ำผลไม้รสเปรี้ยวหวานที่คุณกัดผลไม้ เมื่อคู่ของคุณจังหวะมือ จ่ายให้ความสนใจรู้สึกบนผิวหนังของคุณ และเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นงานที่ง่ายในขณะที่ทำมัน ไม่ว่าจะเป็นไม้ดอกหรือรีดเสื้อผ้า ของคุณ