The health benefits of guava includ

The health benefits of guava include the treatment of diarrhea, dysentery, constipation, cough, cold, skin care, high blood pressure, weight loss and scurvy.
Coconut water is a very refreshing drink to beat tropical summer thirst. Its liquid is packed with simple sugars, electrolytes, and minerals to replenish dehydration conditions inside the human body.
Mango juice contains the vital nutrient, potassium that assists your muscles, heart and nerves’ functions. This advantageous mineral also regulates the balance of fluids in your body and your blood pressure.
Papaya, also popularly known as the “The Fruit of the Angels”, has a rich medicinal history since ancient times. The delicious fruit rich in anti-oxidants, vitamins and minerals provides incredibly high nutritional benefits.
Mangosteen juice is made from the tropical fruit known as Garcinia Mangostana. It is called “the queen of fruits” in Asia, because of its unique appearance and extensive health benefits. Is is recorded to have originated in Indonesia. Currently is grown in many areas in Southeast Asia as well as some parts of Africa.
Longan, also known as “dragons eye” (because of a white eye shaped mark on the pit that appears as a pupil in the large eye) are soft and smaller than lychee fruits. They are brown in colour and are referred as little brothers of lychee fruits.
Longan fruit contains rich amount of Vitamin C that is equal to 80% of daily requirement. It also contains minerals like iron, phosphorus, magnesium and potassium. It is also rich in Vitamin A and essential in anti-oxidants.
Lychee is a strange and wonderful fruit with a wealth of health benefits, including its ability to boost the immune system, prevent cancer, improve digestion, build strong bones, lower blood pressure, defend the body against viruses, improve circulation, aid in weight loss, protect the skin, and optimize metabolic activities.
Strawberry juice is full of great nutrients including Vitamin C, Vitamin K, potassium, folate, fiber, iodine, magnesium, manganese, potassium and healthy omega-3 fats. The anti-inflammatory andantioxidant characteristics of strawberry juice make it a potent tool for protecting our hearts and cardiovascular systems.
A Passion Fruit is definitely an egg-shaped exotic fruit along with old and wrinkly purple-brown skin attaching flesh-covered seeds. The seeds as well as flesh are generally delicious as well as flavor sweet as well as savory. It can be consumed raw as well as utilized like a seasoning for a number of drinks as well as sauces.
Apple juice is a good alternative to soda and other soft drinks, especially because it contains vitamin C and healthy polyphenol antioxidants that are essential for overall health. Research suggests that consuming a moderate amount of apple juice as part of your daily diet might provide a few health advantages.
The health benefits of avocado include weight management, protection from cardiovascular diseases, diabetes, treating osteoarthritis and enhancing the absorption of nutrients for the body. It also reduces the risk of cancer, liver damage and Vitamin K deficiency-related bleeding. Avocado helps in keeping eyes healthy and  protecting the skin from signs of aging and the harmful effects of UV rays.
Grapefruits vary in hue from white or yellow to pink and red and can range in taste very acidic and even bitter or sweet and sugary.

The pear is a sweet fruit that is said to be related to the apple. Its size is about that of an apple with several seeds in the core, like an apple. Unlike apples though, most pear varieties have paper-thin skins which are not easy to peel. The skins vary in color—yellow, green, brown, red, or a combination of any of these colors.
The health benefits of tamarind juice are many. It is rich in vitamin C, vitamin B, carotenes, antioxidants and minerals like potassium and magnesium. The high vitamin C content acts as an immune booster, helping the body to fight of viral infections like the common cold and fevers.
Star fruit, also known as carambola, is a star shaped tropical fruit with sweet and sour flavor. Carambola is native to Malayan peninsula and cultivated in many parts of Southeast Asia, Pacific islands and China for its fruits. Although abundant and plentiful, carambola is yet to gain popularity, especially in the western world.
Lemons are vitamin C rich citrus fruits that enhance your beauty, by rejuvenating skin from within bringing a glow to your face. One of the major health benefits of drinking warm lemon water is that it paves way for losing weight faster, thus acting as a great weight loss remedy. 
Lemons are vitamin C rich citrus fruits that enhance your beauty, by rejuvenating skin from within bringing a glow to your face. One of the major health benefits of drinking warm lemon water is that it paves way for losing weight faster, thus acting as a great weight loss remedy. 
It is believed that the apricot tree originated in China, where this musky, tart fruit has been enjoyed for thousands of years, according to historical documents.
An excellent source of vitamins A and C, just one cup of apricots, at a modest 74 calories, provides 60% of your daily need of vitamin A. Apricots are a good source of potassium and magnesium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพของฝรั่งรวมถึงการรักษาโรคท้องร่วง โรคบิด ท้องผูก ไอ หวัด ดูแลผิว ความดันโลหิตสูง น้ำหนัก และโรคลักปิดลักเปิดน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นมากจะชนะความร้อนร้อน ของเหลวที่บรรจุน้ำตาลง่าย ไลต์ และแร่ธาตุการคายน้ำสภาพภายในร่างกายมนุษย์เพิ่มเติมน้ำผลไม้ประกอบด้วยโพแทสเซียม ธาตุอาหารสำคัญที่ให้ความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อ หัวใจ และฟังก์ชันของเส้นประสาท แร่นี้ประโยชน์ยังกำหนดสมดุลของของเหลวในร่างกายและความดันโลหิตมะละกอ ยังเรียกขานกันว่า "เดอะผลไม้ของเทวดา" มีประวัติเป็นยามาตั้งแต่โบราณ ต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยผลไม้อร่อยให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงอย่างเหลือเชื่อมังคุดทำจากผลไม้ที่รู้จักเป็น Mangostana เนีย มันถูกเรียกว่า "ราชินีของผลไม้" ในเอเชีย ของลักษณะเฉพาะและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีการบันทึกมีต้นกำเนิดในประเทศอินโดนีเซีย ปัจจุบันมีปลูกในหลายพื้นที่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมทั้งบางส่วนของแอฟริกาลำไย หรือที่เรียกว่า "ตามังกร" (เนื่องจากเครื่องหมายรูปตาสีขาวบนหลุมที่เป็นม่านตาใหญ่) ได้นุ่ม และมีขนาดเล็กกว่าผลไม้กระป๋อง พวกเขามีสีน้ำตาล และเรียกว่าเป็นพี่น้องน้อยของผลไม้ลิ้นจี่ลำไยผลไม้ประกอบด้วยจำนวนอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีค่าเท่ากับ 80% ของความต้องการประจำวัน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยแร่ธาตุเช่นเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ และจำเป็นในการต่อต้านอนุมูลอิสระลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่แปลก และดีกับสุขภาพ รวมถึงความสามารถในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง ปรับปรุงการย่อยอาหาร สร้างกระดูกแข็งแรง ลดความดันโลหิต ปกป้องร่างกายจากไวรัส เพิ่มการไหลเวียน ช่วยในการลดน้ำหนัก ป้องกันผิว และเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญกิจกรรมน้ำสตรอเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีรวมทั้งวิตามินซี วิตามิน K โพแทสเซียม โฟเลต ไฟเบอร์ ไอโอดีน แมกนีเซียม แมงกานีส โปแตสเซียม และสุขภาพไขมันโอเมก้า-3 ลักษณะ andantioxidant แก้อักเสบน้ำสตรอเบอร์รี่ทำให้เครื่องมือที่มีศักยภาพในการปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจของเราผลไม้เป็นแน่นอนเป็นรูปไข่ผลไม้ที่แปลกใหม่กับเก่า และ wrinkly สีม่วงน้ำตาลผิวแนบเนื้อครอบคลุมเมล็ด เมล็ดพืชรวมทั้งเนื้อเป็นอาหารโดยทั่วไป ตลอดจนรสหวานกับเผ็ด มันสามารถใช้วัตถุดิบเป็นใช้เช่นเครื่องปรุงรสสำหรับจำนวนของเครื่องดื่มรวมทั้งซอสน้ำแอปเปิ้ลเป็นทางเลือกดีกับโซดาและเครื่องดื่มอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากประกอบด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสุขภาพ polyphenol ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม งานวิจัยแนะนำการบริโภคปานกลางน้ำแอปเปิ้ลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณอาจให้ประโยชน์สุขภาพกี่สุขภาพของอโวคาโดรวมน้ำหนัก ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม และเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารในร่างกาย นอกจากนี้แล้วยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง ทำลายตับ และวิตามิน K ที่เกี่ยวข้องกับการขาดเลือด ช่วยอะโวคาโดในการรักษาสุขภาพดวงตา และปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีและสัญญาณของริ้วรอยGrapefruits แตกต่างกันในเว้จากสีขาวหรือสีเหลืองสีชมพู และสีแดง และสามารถช่วงในรสชาติมากเปรี้ยว และแม้จะขม หรือหวาน และไพเราะลูกแพร์เป็นผลไม้หวานที่กล่าวเกี่ยวข้องกับแอปเปิ้ล ขนาดว่าของแอปเปิลมีเมล็ดหลายหลัก เช่นแอปเปิลได้ ต่างจากแอปเปิ้ล แต่ ส่วนใหญ่ลูกแพร์พันธุ์ได้สกิน paper-thin ที่ไม่ลอกง่าย สกินแตกต่างกันในสีเช่นสีเหลือง สีเขียว สีน้ำตาล สีแดง หรือการรวมกันของสีเหล่านี้ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้กระป๋องเป็นจำนวนมาก อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี carotenes สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและแมกนีเซียมได้ เนื้อหาสูงวิตามินซีทำหน้าที่เป็นบูสเตอร์ภูมิคุ้มกัน ช่วยร่างกายในการต่อสู้ของการติดเชื้อไวรัสเช่นหวัดและ feversมะเฟือง มะเฟืองเป็น เป็นดาวรูปผลไม้ มีรสชาติหวานอม เปรี้ยว มะเฟืองเป็นพื้นถิ่นของคาบสมุทรมาลายา และปลูกในหลายส่วนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หมู่เกาะแปซิฟิก และจีนสำหรับผลไม้นั้น แม้มากมาย และอุดมสมบูรณ์ มะเฟืองได้ยังได้รับความนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกตะวันตกมะนาวมีวิตามินซีอุดมไปด้วยผลไม้ที่เพิ่มความสวยงามของคุณ โดยฟื้นฟูผิวจากภายในนำการเรืองแสงของคุณ สุขภาพสำคัญของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นอย่างใดอย่างหนึ่งได้ว่า paves วิธีลดน้ำหนักเร็ว การทำหน้าที่จึง เป็นการแก้การสูญเสียน้ำหนักมาก มะนาวมีวิตามินซีอุดมไปด้วยผลไม้ที่เพิ่มความสวยงามของคุณ โดยฟื้นฟูผิวจากภายในนำการเรืองแสงของคุณ สุขภาพสำคัญของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นอย่างใดอย่างหนึ่งได้ว่า paves วิธีลดน้ำหนักเร็ว การทำหน้าที่จึง เป็นการแก้การสูญเสียน้ำหนักมาก เชื่อว่า ต้นบ๊วยต้นกำเนิดในประเทศจีน การที่ผลไม้ musky ประเภทนี้ได้รับความสุขพัน ๆ ปี ตามเอกสารทางประวัติศาสตร์ แหล่งดีของวิตามิน A และ C แอปริค็อบ ที่เจียมเนื้อเจียมตัว 74 แคลอรี่เผา เพียงหนึ่งถ้วยให้ 60% ของความต้องการประจำวันของวิตามิน A. แอปริค็อบเป็นแหล่งดีของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของฝรั่งรวมถึงการรักษาโรคท้องร่วง, โรคบิด, ท้องผูก, ไอเย็น, การดูแลผิว, ความดันโลหิตสูง, การสูญเสียน้ำหนักและเลือดออกตามไรฟัน.
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นมากที่จะชนะความกระหายในช่วงฤดูร้อนในเขตร้อนชื้น ของเหลวจะเต็มไปด้วยน้ำตาลอย่างง่าย, อิเล็กโทรไลและแร่ธาตุที่จะเติมเต็มเงื่อนไขการคายน้ำภายในร่างกายมนุษย์.
น้ำผลไม้มะม่วงมีสารอาหารที่สำคัญโพแทสเซียมที่ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณหัวใจและเส้นประสาทฟังก์ชั่น ' แร่นี้เปรียบยังควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณและความดันโลหิตของคุณ.
มะละกอยังเป็นที่รู้จักแพร่หลายเป็น "ผลไม้ของแองเจิล" มีประวัติศาสตร์อันอุดมไปด้วยสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทางโภชนาการสูงอย่างไม่น่าเชื่อ.
น้ำผลไม้มังคุดทำจากผลไม้เมืองร้อนที่รู้จักกันเป็น Garcinia Mangostana มันถูกเรียกว่า "ราชินีของผลไม้" ในเอเชียเนื่องจากลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จะถูกบันทึกไว้ว่ามีต้นกำเนิดในประเทศอินโดนีเซีย ปัจจุบันเป็นที่ปลูกในหลายพื้นที่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เช่นเดียวกับบางส่วนของทวีปแอฟริกา.
ลำไยยังเป็นที่รู้จักในฐานะ "มังกรตา" (เพราะตาสีขาวเครื่องหมายรูปหลุมที่ปรากฏเป็นนักเรียนในตาขนาดใหญ่) ที่มีความนุ่มและ มีขนาดเล็กกว่าผลไม้ลิ้นจี่ พวกเขาเป็นสีน้ำตาลและมีการเรียกว่าเป็นพี่ชายของเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผลไม้ลิ้นจี่.
ผลไม้ลำไยมีจำนวนเงินที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่เท่ากับ 80% ของความต้องการในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุเช่นเหล็กฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A และที่สำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระ.
ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่แปลกและที่ยอดเยี่ยมที่มีความมั่งคั่งของประโยชน์ต่อสุขภาพรวมทั้งความสามารถในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคมะเร็ง, ปรับปรุงการย่อยอาหารสร้างกระดูกให้แข็งแรง, ความดันโลหิตต่ำ ปกป้องร่างกายจากไวรัสที่เพิ่มการไหลเวียนช่วยในการลดน้ำหนัก, ปกป้องผิวและเพิ่มประสิทธิภาพการจัดกิจกรรมการเผาผลาญ.
น้ำสตรอเบอร์รี่ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีรวมทั้งวิตามินซีวิตามินเคโพแทสเซียมโฟเลตเส้นใยไอโอดีนแมกนีเซียมแมงกานีส โพแทสเซียมและโอเมก้า 3 ไขมันเพื่อสุขภาพ ลักษณะ andantioxidant ต้านการอักเสบของน้ำสตรอเบอร์รี่ทำให้มันเป็นเครื่องมือที่มีศักยภาพสำหรับการปกป้องหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดของเรา.
เสาวรสเป็นแน่นอนผลไม้ที่แปลกใหม่รูปไข่พร้อมกับเก่าและยับย่นผิวสีม่วงสีน้ำตาลติดเมล็ดเนื้อปกคลุม เมล็ดเช่นเดียวกับเนื้อมักจะมีรสชาติอร่อยเช่นเดียวกับรสหวานเช่นเดียวกับอาหารคาว มันสามารถบริโภคดิบเช่นเดียวกับการใช้เช่นรสสำหรับจำนวนของเครื่องดื่มเช่นเดียวกับซอส.
น้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นทางเลือกที่ดีที่จะโซดาและเครื่องดื่มอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนสุขภาพที่มีความจำเป็นสำหรับโดยรวม สุขภาพ วิจัยชี้ให้เห็นว่าการบริโภคปริมาณปานกลางของน้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณอาจจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพไม่กี่.
ประโยชน์ต่อสุขภาพของอะโวคาโดรวมถึงการจัดการน้ำหนัก, การป้องกันจากโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานโรคการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารที่ร่างกาย . นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับถูกทำลายและวิตามิน K ขาดเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับ อะโวคาโดช่วยในการรักษาสุขภาพตาและการปกป้องผิวจากสัญญาณของริ้วรอยและผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวี.
เกรปแตกต่างกันในสีจากสีขาวหรือสีเหลืองสีชมพูและสีแดงและสามารถหลากหลายในรสชาติที่เป็นกรดมากและยังมีรสขมหรือหวานและหวาน. ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่มีรสหวานที่มีการกล่าวว่าจะเกี่ยวข้องกับแอปเปิ้ล ขนาดของมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่แอปเปิ้ลที่มีเมล็ดหลายหลักที่เช่นแอปเปิ้ล ซึ่งแตกต่างจากแอปเปิ้ล แต่ส่วนใหญ่พันธุ์ลูกแพร์มีสกินบางเหมือนกระดาษที่ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายที่จะปอกเปลือก สกินแตกต่างกันในสีเหลือง, สีเขียว, สีน้ำตาล, สีแดง, หรือการรวมกันใด ๆ ของสีเหล่านี้. ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมะขามเป็นจำนวนมาก มันอุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินบี, แคโรทีนสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและแมกนีเซียม วิตามิน C สูงเนื้อหาทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยให้ร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดและไข้. ผลไม้ดาวยังเป็นที่รู้จักมะเฟืองเป็นดาวรูปผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว มะเฟืองมีถิ่นกำเนิดในคาบสมุทรมลายูและการเพาะปลูกในหลายส่วนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หมู่เกาะแปซิฟิกและจีนสำหรับผลไม้ แม้ว่าอุดมสมบูรณ์และอุดมสมบูรณ์มะเฟืองก็ยังไม่ได้รับความนิยมโดยเฉพาะในโลกตะวันตก. มะนาวมีวิตามินซีที่อุดมไปด้วยผลไม้ส้มที่ช่วยเพิ่มความงามของคุณโดยการฟื้นฟูผิวจากภายในนำเรืองแสงให้ใบหน้าของคุณ หนึ่งในผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นก็คือว่ามันปูทางสำหรับการสูญเสียน้ำหนักได้เร็วขึ้นจึงทำหน้าที่เป็นยาการสูญเสียน้ำหนักที่ดี.  มะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มความงามของคุณโดยการฟื้นฟูผิวจากภายในนำเรืองแสง ให้ใบหน้าของคุณ หนึ่งในผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญของการดื่มน้ำมะนาวอุ่นก็คือว่ามันปูทางสำหรับการสูญเสียน้ำหนักได้เร็วขึ้นจึงทำหน้าที่เป็นยาการสูญเสียน้ำหนักที่ดี.  เป็นที่เชื่อกันว่าต้นไม้ apricot มาในประเทศจีนที่หอมนี้ผลไม้ทาร์ตได้รับความสุข เป็นพัน ๆ ปีตามเอกสารทางประวัติศาสตร์. แหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C เพียงหนึ่งถ้วยแอปริคอตที่เจียมเนื้อเจียมตัว 74 แคลอรี่ให้ 60% ของความต้องการประจำวันของคุณของวิตามินเอแอปริคอตเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียมและ แมกนีเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของฝรั่งรวมถึงการรักษาของโรคท้องร่วง , ท้องร่วง , ท้องผูก , ไอ , เย็น , การดูแลผิว , ความดันโลหิตสูง , การสูญเสียน้ำหนักและอะไรอุบาท น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่ม
สดชื่นมากที่จะเอาชนะความกระหายในฤดูร้อนร้อน ของของเหลวที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ง่าย อิเล็กโทรไลต์ และแร่ธาตุเพื่อเสริมสุขภาพภายในร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญ
มะม่วง ,โพแทสเซียมที่ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณ ฟังก์ชั่น หัวใจและสมอง " แร่ธาตุที่มีประโยชน์นี้ยังควบคุมสมดุลของของเหลวในร่างกายและความดันโลหิตของคุณ .
มะละกอ , ยังเป็นที่รู้จักแพร่หลายเป็น " ผลไม้แห่งนางฟ้า " ที่อุดมไปด้วยมีสมุนไพรประวัติศาสตร์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่ให้คุณประโยชน์ทางโภชนาการสูงอย่างเหลือเชื่อ
น้ำมังคุดที่ทำจากผลไม้เขตร้อนที่รู้จักกันเป็นเปลือกมังคุด . มันเรียกว่า " ราชินีของผลไม้ " ในเอเชีย เพราะลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อะไรจะถูกบันทึกไว้มีถิ่นกําเนิดในอินโดนีเซีย ขณะนี้มีปลูกในหลายพื้นที่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมทั้งบางส่วนของแอฟริกา .
ลําไยหรือที่เรียกว่าตา " มังกร " ( เพราะเป็นสีขาว ตารูปเครื่องหมายบนหลุมที่ปรากฏเป็นลูกศิษย์ในดวงตาขนาดใหญ่ ) นุ่มกว่าผลไม้ลิ้นจี่ มีสีน้ำตาลสี และจะเรียกว่าเป็นน้องชายของผลไม้ลิ้นจี่ ลำไยมีปริมาณ
อุดมไปด้วยวิตามิน C นั่นคือเท่ากับ 80% ของความต้องการในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยแร่ธาตุ เช่น เหล็ก ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและโพแทสเซียม มันเป็นยังอุดมไปด้วย วิตามินเอ และที่สำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระ .
ลิ้นจี่เป็นแปลกและมหัศจรรย์ผลไม้กับความมั่งคั่งของประโยชน์ต่อสุขภาพรวมทั้งความสามารถในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย , ป้องกันมะเร็ง , การปรับปรุงการย่อยอาหาร เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง , ลดความดันโลหิต , ปกป้องร่างกายต่อต้านไวรัส , ปรับปรุงการไหลเวียนช่วยในการสูญเสียน้ำหนัก ปกป้องผิวและเพิ่มกิจกรรมการเผาผลาญอาหาร .
น้ำสตรอเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดี ได้แก่ วิตามิน C , วิตามิน K , โพแทสเซียม , โฟเลต , ไฟเบอร์ , ไอโอดีน , แมกนีเซียม , แมงกานีส , โพแทสเซียม และไขมันโอเมก้า 3 มีสุขภาพดี มีอะไรแก้อักเสบ andantioxidant คุณลักษณะของน้ำสตรอเบอรี่ให้มันเป็นเครื่องมือที่มีศักยภาพสำหรับการปกป้องหัวใจ และระบบหลอดเลือดหัวใจของเรา .
ตัณหาผลไม้แน่นอนไข่รูปผลไม้แปลกใหม่พร้อมกับแก่และเหี่ยว สีม่วง ผิวสีน้ำตาลแนบเนื้อหุ้มเมล็ด เมล็ดพันธุ์ รวมทั้งเนื้อโดยทั่วไป รวมทั้งรสหวานอร่อย ทั้งคาวหวาน มันสามารถบริโภคดิบ ตลอดจนใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับจำนวนของเครื่องดื่มเช่นเดียวกับซอส .
น้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นทางเลือกที่ดีที่จะโซดาและเครื่องดื่มอื่น ๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันมีวิตามินซี และมีสุขภาพดี โพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคปานกลางของน้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณทุกวันจะให้ข้อดีสุขภาพไม่กี่ .
สุขภาพประโยชน์ของอะโวคาโด รวมถึงการจัดการน้ำหนัก ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวานการรักษาข้อเข่าเสื่อม และเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารสำหรับร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของตับ และวิตามินเค การขาดเลือด อะโวคาโด ช่วยในการรักษาดวงตามีสุขภาพดี และไหม ปกป้องผิวจากสัญญาณของริ้วรอยและอันตรายของรังสี UV .
เกรปแตกต่างกันในสีจากสีขาวหรือสีเหลือง สีชมพู และสีแดง และสามารถช่วงในรสชาติเปรี้ยวและขม หรือหวาน และหวาน

แพรผลไม้หวานที่กล่าวจะเกี่ยวข้องกับแอปเปิ้ล ขนาดของมันประมาณว่าแอปเปิ้ลมีหลายเมล็ดพันธุ์หลัก เช่นแอปเปิ้ล ซึ่งแตกต่างจากแอปเปิ้ล แต่พันธุ์ลูกแพร์ส่วนใหญ่มีผิวกระดาษบาง ๆซึ่งจะไม่หลุดง่าย .ผิวหนังเปลี่ยนสี เหลือง , เขียว , น้ำตาล , แดง , หรือการรวมกันของใด ๆ สีเหล่านี้ .
สุขภาพประโยชน์ของมะขามเปียกมีอยู่หลายชนิด มันอุดมไปด้วยวิตามิน C , วิตามิน B , แคโรทีน , สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและแมกนีเซียม วิตามิน C สูงเนื้อหาการปฏิบัติหน้าที่ ภูมิคุ้มกัน booster ช่วยร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดและไข้ .
ผลไม้ดาว ,ยังเป็นที่รู้จักไหมมะเฟือง เป็นดาวที่มีรูปร่างผลไม้ที่มีรสหวานและเปรี้ยว มะเฟืองเป็นชาวมลายูและคาบสมุทรปลูกในหลายส่วนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หมู่เกาะแปซิฟิกและจีนผลของมัน แม้ว่ามากมายและอุดมสมบูรณ์ มะเฟือง ก็ยังได้รับความนิยม โดยเฉพาะในโลกตะวันตก .
มะนาวรึเปล่า วิตามิน ซี ไหมที่อุดมไปด้วยผลไม้เช่นมะนาวที่ช่วยเพิ่มความงามของคุณฟื้นฟูผิวจากภายใน โดยนำแสงให้ใบหน้าของคุณ หนึ่งในหลักของประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำอุ่น มะนาว ที่ปูทางสำหรับการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นไหมทำไมจึงทำหน้าที่ที่ดีน้ำหนักขาดทุนยา รึเปล่า
มะนาวรึเปล่า วิตามิน ซี ไหมที่อุดมไปด้วยผลไม้เช่นมะนาวที่ช่วยเพิ่มความงามของคุณโดยการฟื้นฟูผิวจากภายในให้เปล่งปลั่งให้ใบหน้าของคุณหนึ่งในหลักของประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำอุ่น มะนาว ที่ปูทางสำหรับการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นไหมทำไมจึงทำหน้าที่ที่ดีน้ำหนักขาดทุนยา รึเปล่า
เชื่อกันว่า apricot ต้นไม้ที่มาในจีน ที่ซึ่งมีกลิ่นหอมผลไม้ ทาร์ตได้รับความสุขสำหรับหลายพันปี ตามเอกสารประวัติศาสตร์
เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A และ C เพียงถ้วยเดียวของบ๊วยที่เจียมเนื้อเจียมตัว 74 แคลอรี่ มี 60% ของความต้องการประจำวันของคุณของวิตามินเอ บ๊วยเป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม .