French women eat smaller portions o

French women eat smaller portions of more things, and American women eat larger portions of fewer things. So plate your meal like a French woman!

For breakfast, eat a slice of toast, a sliver of butter, a bit of jam, and a fruit—like half a banana—plus coffee or tea. Variety, color, and presentation go a long way toward fooling the stomach into thinking you’re eating more than you actually are.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิงฝรั่งเศสกินส่วนย่อย ๆ ของสิ่ง และผู้หญิงอเมริกันกินส่วนใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ น้อยลง ดังนั้น แผ่นอาหารของคุณเช่นผู้หญิงฝรั่งเศสสำหรับอาหารเช้า กินชิ้นขนมปัง sliver เนย บิตของแยม ผลไม้และ — ชอบกล้วยเป็นครึ่งตัวพร้อมกาแฟหรือชา หลากหลาย สี และงานนำเสนอไปทางไป fooling กระเพาะอาหารในความคิดคุณจะรับประทานอาหารได้มากกว่าที่คุณจะเป็นจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้หญิงฝรั่งเศสกินส่วนขนาดเล็กของสิ่งที่มากขึ้นและผู้หญิงอเมริกันกินส่วนขนาดใหญ่ของสิ่งที่น้อยลง ดังนั้นจานอาหารของคุณเหมือนผู้หญิงฝรั่งเศส! สำหรับอาหารเช้ากินชิ้นของขนมปัง, เศษไม้จากเนย, บิตของแยมและครึ่งผลไม้เช่นกล้วยบวกกาแฟหรือชา หลากหลายสีและนำเสนอไปทางยาวต่อการหลอกลวงกระเพาะอาหารในความคิดคุณกำลังรับประทานอาหารมากกว่าที่คุณเป็นจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้หญิงฝรั่งเศสกินส่วนเล็ก ๆของสิ่งที่มากขึ้นและหญิงชาวอเมริกันกินส่วนใหญ่ของสิ่งต่าง ๆน้อยลง ดังนั้นจานอาหารของคุณชอบผู้หญิงฝรั่งเศส

สำหรับอาหารเช้า กินชิ้นของขนมปัง , เศษไม้ของเนย , บิตของแยมและผลไม้ เช่น กล้วยหอมครึ่งลูกบวกกับกาแฟ หรือ ชา หลากหลายสีและการนำเสนอไปทางยาวต่อหลอกท้อง คิดว่าคุณจะกินมากขึ้นกว่าที่คุณเป็นจริง