AbstractVitamin C is an essential c

Abstract
Vitamin C is an essential component of the diet for humans, and an adequate intake is important not only for the prevention of scurvy but also to limit the risk of developing chronic diseases such as heart disease and cancer. To achieve a regular and adequate intake, daily consumption of fresh fruit and vegetables is recommended. The vitamin C content of food varies widely, however, and plasma levels generally reflect the amount consumed, regardless of its origin. Kiwifruit are one of the premier dietary sources of vitamin C, with all commercially important varieties having high content, and with one serving delivering the bulk of the recommended dietary intake. Recent studies have shown that the addition of kiwifruit to a marginal vitamin C diet markedly improves plasma vitamin C levels and can increase them to both healthy and optimal levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อวิตามินซีเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารสำหรับมนุษย์ และการบริโภคอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญไม่เฉพาะสำหรับการป้องกันโรคลักปิดลักเปิด แต่ยังจำกัดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็ง บริโภคผักและผลไม้สดทุกวันถูกแนะนำเพื่อให้ได้บริโภคอย่างสม่ำเสมอ และเพียงพอ เนื้อหาวิตามินซีของอาหารแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม และระดับพลาสมาโดยทั่วไปแสดงยอดเงินโดยใช้ กำเนิด กีวีเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารพรีเมียร์ของวิตามินซี พันธุ์ที่สำคัญในเชิงพาณิชย์ทั้งหมดที่มีเนื้อหาสูง และด้วยบริการส่งจำนวนมากของการบริโภคอาหารที่แนะนำ การศึกษาล่าสุดได้แสดงว่า แห่งผลไม้กีวีเพื่ออาหารกำไรวิตามินซีอย่างเด่นชัดช่วยเพิ่มระดับวิตามินซีพลาสม่า และสามารถเพิ่มได้ทั้งสุขภาพดี และดีที่สุดระดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ
วิตามินซีเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของอาหารสำหรับมนุษย์และปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน แต่ยังเพื่อจำกัดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็ง เพื่อให้เกิดการบริโภคปกติและเพียงพอการบริโภคในชีวิตประจำวันของผลไม้และผักสดขอแนะนำ ปริมาณวิตามินซีของอาหารที่แตกต่างกันอย่างไรและระดับพลาสมาโดยทั่วไปสะท้อนให้เห็นถึงปริมาณการบริโภคโดยไม่คำนึงถึงที่มาของมัน กีวีเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารชั้นนำของวิตามินซีกับทุกสายพันธุ์ที่มีความสำคัญในเชิงพาณิชย์ที่มีเนื้อหาที่สูงและมีการส่งมอบการให้บริการอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นกลุ่มของการบริโภคอาหารที่แนะนำ การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่านอกเหนือจากผลไม้กีวีที่จะรับประทานอาหารวิตามินซีร่อแร่อย่างเห็นได้ชัดช่วยเพิ่มระดับวิตามินซีพลาสม่าและสามารถเพิ่มให้พวกเขาทั้งในระดับที่ดีต่อสุขภาพและดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน ซี ที่เป็นนามธรรม
เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของอาหารสำหรับมนุษย์ และการบริโภคที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่เพื่อป้องกันเลือดออกตามไรฟัน แต่ยังกำหนดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและโรคมะเร็ง เพื่อให้ได้บริโภคอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอ การบริโภคผักและผลไม้สดทุกวัน แนะนํา วิตามิน C เนื้อหาของอาหารที่แตกต่างกันอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตามพลาสมาและระดับโดยทั่วไปสะท้อนปริมาณบริโภค ไม่ว่าต้นกำเนิดของมัน กีวีเป็นหนึ่งในพรีเมียร์ แหล่งอาหารของวิตามิน C กับพันธุ์ในเชิงพาณิชย์ที่สำคัญมีเนื้อหาสูง และด้วยการให้บริการการส่งเป็นกลุ่มของแนะนำการบริโภคอาหาร .การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า นอกจากผลไม้เล็กน้อย วิตามิน ซี ช่วยเพิ่มระดับวิตามินและอาหารอย่างเด่นชัด และสามารถเพิ่มได้ทั้งสุขภาพที่ดีและระดับ