Finally, the most important is to e

Finally, the most important is to eat five food groups in every meal. Because we eat food full of nutrients will gives us the strength and good health. Choosing foods that are nutritious from five food groups among different to increase the chances of obtaining adequate amounts of all nutrients. Eating a variety of nutritious foods can protect the body from chronic diseases. And may increase the quality of life and longevity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในที่สุด สำคัญสุดคือการ กินอาหาร 5 กลุ่มทุกมื้อ เพราะเรากิน อาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จะทำให้เราแข็งแรงและสุขภาพดี เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากกลุ่มอาหารห้าหมู่แตกต่างกันเพื่อเพิ่มโอกาสของการได้รับปริมาณที่เพียงพอของสารอาหารทั้งหมด รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลายสามารถปกป้องร่างกายจากโรคเรื้อรัง และอาจเพิ่มคุณภาพชีวิตและอายุยืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุดท้ายที่สำคัญที่สุดคือการกินห้ากลุ่มอาหารในทุกมื้อ เพราะการที่เรากินอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยให้เรามีความแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี การเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากห้ากลุ่มอาหารที่แตกต่างกันในหมู่เพื่อเพิ่มโอกาสของการได้รับปริมาณที่เพียงพอของสารอาหารทั้งหมด การรับประทานอาหารที่มีความหลากหลายของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถปกป้องร่างกายจากโรคเรื้อรัง และอาจเพิ่มคุณภาพชีวิตและยืนยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุดท้าย สำคัญที่สุด คือ กินห้ากลุ่มอาหารทุกมื้อ เพราะเรากินอาหารเต็มของรังจะให้ความแข็งแรงและสุขภาพที่ดี การเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากห้ากลุ่มอาหารในหมู่ที่แตกต่างกันเพื่อเพิ่มโอกาสของการได้รับปริมาณที่เพียงพอของสารอาหาร การรับประทานอาหารที่หลากหลายมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถป้องกันร่างกายจากโรค เรื้อรัง และอาจเพิ่มคุณภาพของชีวิตและอายุการใช้งาน