ทักษะที1 การอันเดอร์วอลเล่ย์บอล ลัก

ทักษะที1 การอันเดอร์วอลเล่ย์บอล
ลักษณะท่าทางเตรียมเล่นบอลของผู้เล่นมีลักษณะดังนี้

1. หงายมือทั้งสองข้าง

2. เอามือหนึ่งไปวางช้อนทับอีกมือหนึ่ง

3.รวบมือให้นิ้วหัวแม่มือชิดติดกัน มัด

4. ใช้มือใดมือหนึ่งกำหมัด

5. ใช้อีกมือหนึ่งโอบหมัด

6. ให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองชิดติดกัน .กำมือ

7.กำมือทั้งสองข้าง

8.นำมือทั้งสองข้างมาชิดกัน

9.ให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเสมอกัน

ท่าการอันเดอร์

1. ยืนเท้าใดเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้าห่างกัน ประมาณ 1 ช่วงไหล่

2 ย่อเข่าลงให้หัวเข่าเลยปลายเท้าเล็กน้อยก้มลำตัวให้หัวไหล่อยู่ในแนวระดับของเข่า

3 ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย น้ำหนักตัวอยู่ที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง ตรงบริเวณโคนหัวแม่เท้า ใต้ฝ่าเท้า

4 จับมือในท่าที่ถูกต้อง แขนทั้งสองเหยียดตึง ตามองที่ลูกบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทักษะที 1 หงายมือทั้งสองข้าง2 มัด4 ใช้มือใดมือหนึ่งกำหมัด5 ใช้อีกมือหนึ่งโอบหมัด6 ให้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองชิดติดกัน ประมาณ 1 ช่วงไหล่2 ยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย ตรงบริเวณโคนหัวแม่เท้าใต้ฝ่าเท้า4 จับมือในท่าที่ถูกต้องแขนทั้งสองเหยียดตึงตามองที่ลูกบอล