The need of prolonged rest periods

The need of prolonged rest periods between drill pairs affects negatively the dynamic of the training sessions. As some studies observed an increase in the performance by introducing a lower intensity plyometric exercise between pairs of drills (Maio Alves et al., 2010), it seems that we can perform the combination of the strength exercise, the sprint and a specific technical skill without rest and increase game performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำเป็นต้องเหลือนานระยะเวลาระหว่างเจาะคู่ผลกระทบในเชิงลบแบบไดนามิกของการฝึกอบรม ขณะที่บางการศึกษาสังเกตการเพิ่มประสิทธิภาพ โดยการแนะนำแบบฝึกหัด plyometric ความเข้มต่ำระหว่างคู่ฝึกซ้อม (Maio Alves et al., 2010), ดูเหมือนว่า เราสามารถทำการรวมกันของความแข็งแรงออกกำลังกาย การวิ่งและทักษะทางเทคนิคเฉพาะไม่ มีเหลือ และเพิ่มประสิทธิภาพของเกม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความต้องการของระยะเวลาที่เหลือเป็นเวลานานระหว่างคู่เจาะมีผลกระทบต่อทางลบแบบไดนามิกของการฝึกอบรม ในขณะที่การศึกษาบางส่วนตั้งข้อสังเกตเพิ่มขึ้นในการปฏิบัติงานโดยการแนะนำการออกกำลังกายลดความเข้มพลัยโอเมตริกระหว่างคู่ของการฝึกซ้อม (เมียโออัลเวส et al., 2010) มันก็ดูเหมือนว่าเราสามารถดำเนินการรวมกันของการออกกำลังกายที่มีความแข็งแรง, วิ่งและทักษะทางเทคนิคเฉพาะ โดยไม่เหลือและการเพิ่มประสิทธิภาพของเกม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้องนาน เวลาพักระหว่างคู่เจาะมีผลต่อลบแบบไดนามิกของฝึกอบรม ในขณะที่บางการศึกษาพบการเพิ่มประสิทธิภาพโดยการลดความเข้ม plyometric การออกกำลังกายระหว่างคู่ของการฝึกซ้อม ( ไมโอ Alves et al . , 2010 ) ดูเหมือนว่าเราสามารถดำเนินการรวมกันของความแรงของการออกกำลังกายSprint และทักษะทางเทคนิคที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่พักผ่อน และเพิ่มประสิทธิภาพของเกม