An essential component of optimal f

An essential component of optimal functioning consists of the ability to recuperate from daily stressful assaults, to repair cellular damage, and to rebuild the mental, emotional, and physical capacity to respond to and cope with the next day
s stressors (i.e., stress resilience; Fig. 1, column 2). A significant opportunity for restoration occurs during sleep. Inadequate sleep has adverse consequences,including suppression of cellular immune responses(Irwin, 2002). Aging is associated with decrements in sleep quality, including increases in time spent awake at night and decreases in sleep depth (Floyd, 2002). As many as 50% of adults over age 65 complain of sleep problems (Foley et al., 1995), making sleep-related immune changes a serious concern among the elderly. Stress, loneliness, and depression all may make sleep less restful and restorative, therefore diminishing the effectiveness of nightly restorative processes. We are currently conducting longitudinal research to examine the extent to which the diminution of restorative processes (e.g., sleep) due to stress contributes to the aging of the immune system across the lifespan.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนประกอบสำคัญของการทำงานที่เหมาะสมประกอบด้วยความสามารถในการพักฟื้นจากทุกวันเครียดโจมตี ซ่อมโทรศัพท์มือถือหาย และสร้างกำลังจิตใจ อารมณ์ และร่างกายจะตอบสนอง และรับมือต่อวัน s ลด (เช่น ความเครียดความยืดหยุ่น Fig. 1 คอลัมน์ 2) โอกาสสำคัญสำหรับการฟื้นฟูเกิดขึ้นในระหว่างนอนหลับ นอนหลับไม่เพียงพอมีผลกระทบร้าย รวมทั้งปราบปรามการตอบสนองภูมิคุ้มกันเคลื่อน (เชอร์ 2002) อายุที่สัมพันธ์กับ decrements ในการนอนหลับ เพิ่มขึ้นรวมทั้งในเวลาที่ตื่นในเวลากลางคืน และส่วนลดลงในนอนหลับลึก (ฟลอยด์ 2002) จำนวน 50% ของผู้ใหญ่มากกว่าอายุ 65 บ่นของนอนปัญหา (Foley et al., 1995) ภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับทำให้เปลี่ยนความกังวลที่รุนแรงระหว่างผู้สูงอายุ ความเครียด ความเหงา และภาวะซึมเศร้าทั้งหมดอาจทำให้นอนหลับน้อยกาย และ ฟื้นฟู การลดลงดังนั้น ประสิทธิผลของกระบวนการฟื้นฟูคืน ขณะนี้เรากำลังทำการวิจัยระยะยาวเพื่อการตรวจสอบขอบเขตที่จากการพร่องของกระบวนการฟื้นฟู (เช่น นอน) เนื่องจากความเครียดรวมอายุของระบบภูมิคุ้มกันผ่านอายุการใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

องค์ประกอบที่สำคัญของการทำงานที่ดีที่สุดประกอบด้วยความสามารถในการฟื้นจากการถูกทำร้ายร่างกายเครียดในชีวิตประจำวันในการซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์และการสร้างจิตใจอารมณ์และความสามารถทางกายภาพที่จะตอบสนองและรับมือกับวันถัดไปหรือไม่ s ความเครียด (เช่นความเครียดความยืดหยุ่น ; รูปที่ 1 คอลัมน์ 2). โอกาสที่สำคัญสำหรับการฟื้นฟูเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับ นอนหลับไม่เพียงพอมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์รวมถึงการปราบปรามของการตอบสนองภูมิคุ้มกันของเซลล์ (เออร์วิน, 2002) ริ้วรอยมีความเกี่ยวข้องกับการลดลงในคุณภาพการนอนหลับรวมทั้งการเพิ่มขึ้นของการใช้เวลาตื่นในเวลากลางคืนและลดลงในการนอนหลับลึก (ฟลอยด์, 2002) เป็นจำนวนมากถึง 50% ของผู้ใหญ่ที่อายุเกิน 65 บ่นของปัญหาการนอนหลับ (โฟลีย์, et al., 1995) ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับกังวลอย่างรุนแรงในหมู่ผู้สูงอายุ ความเครียดความเหงาและภาวะซึมเศร้าอาจทำให้นอนหลับพักผ่อนน้อยลงและการบูรณะจึงลดน้อยลงประสิทธิภาพของกระบวนการบูรณะคืน ขณะนี้เรากำลังดำเนินการวิจัยระยะยาวในการตรวจสอบขอบเขตที่ลดลงของกระบวนการบูรณะ (เช่นการนอนหลับ) เนื่องจากความเครียดก่อให้เกิดริ้วรอยของระบบภูมิคุ้มกันทั่วอายุการใช้งาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

องค์ประกอบที่สำคัญของการทำงานที่เหมาะสม ประกอบด้วย ความสามารถในการพักฟื้นจากข่มขืน เครียดทุกวัน เพื่อซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ และสร้างจิตใจอารมณ์และทางกายภาพสามารถตอบสนองและรับมือกับความเครียดในวันถัดไป
s ( เช่นความเครียดความยืดหยุ่น ; รูปที่ 1 คอลัมน์ที่ 2 ) โอกาสสำคัญเพื่อการฟื้นฟูเกิดขึ้นในขณะนอนหลับนอนไม่พอที่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ รวมทั้งปราบปรามเซลล์ภูมิคุ้มกันการตอบสนอง ( Irwin , 2002 ) อายุที่เกี่ยวข้องกับ decrements คุณภาพการนอน รวมถึงเพิ่มเวลาที่ใช้ในการตื่นในเวลากลางคืนและลดลงในระดับความลึกนอน ( Floyd , 2002 ) มากถึง 50 % ของผู้ใหญ่มากกว่าอายุ 65 บ่นของปัญหาการนอน ( Foley et al . , 1995 )ให้นอนที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันการเปลี่ยนแปลงความกังวลอย่างรุนแรงในหมู่ผู้สูงอายุ ความเครียด , ความเหงา , ภาวะซึมเศร้าและอาจทำให้นอนหลับพักผ่อนน้อยและบูรณะจึง diminishing ประสิทธิผลของกระบวนการฟื้นฟูคืน เรากำลังทำการวิจัยระยะยาวเพื่อศึกษาขอบเขตการลดลงของกระบวนการฟื้นฟู ( เช่นนอนหลับ ) เนื่องจากความเครียดก่อให้เกิดการเสื่อมของระบบภูมิคุ้มกันผ่านการใช้งาน