Nowadays, we're not running from an

Nowadays, we're not running from anything, but we're constantly stimulating that system with stress. The minute we wake up in the morning, we're emailing, calling, texting, or driving in traffic, and those activities stimulate the adrenal system. The blood sugar runs wild with the adrenal response, so the body naturally asks for something to bring the blood sugar up. Most of the food available at that time of day would be white bread, pastries, and sugar. Those foods are the ones that bring the blood sugar up quickly, but then it comes straight down again without leaving you feeling full, so your body craves something more. It's a vicious cycle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปัจจุบันเราไม่ได้วิ่งออกมาจากอะไร แต่เรากำลังอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้เกิดระบบที่มีความเครียด นาทีที่เราตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเราจะส่งอีเมล, โทรศัพท์, texting หรือขับรถในการจราจรและกิจกรรมเหล่านั้นกระตุ้นระบบต่อมหมวกไต น้ำตาลในเลือดทำงานป่ากับการตอบสนองต่อมหมวกไตเพื่อให้ร่างกายตามธรรมชาติถามหาบางสิ่งบางอย่างที่จะนำน้ำตาลในเลือดขึ้นส่วนใหญ่ของอาหารที่มีอยู่ในช่วงเวลาของวันนั้นจะเป็นขนมปังขาว, ขนมอบ, และน้ำตาล อาหารเหล่านั้นเป็นคนที่นำน้ำตาลในเลือดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แล้วมันมาตรงลงอีกครั้งโดยไม่ปล่อยให้คุณรู้สึกเต็มรูปแบบเพื่อให้ร่างกายของคุณโหยหาบางสิ่งบางอย่างมากขึ้น มันเป็นวงจรอุบาทว์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบัน เราไม่ได้ทำงานจากอะไร แต่เรากำลังกระตุ้นระบบที่ มีความเครียดตลอดเวลา นาทีเราตื่นขึ้นในตอนเช้า เราส่ง โทรศัพท์ texting หรือขับรถในการจราจร และกิจกรรมเหล่านั้นกระตุ้นระบบ adrenal ระดับน้ำตาลในเลือดหมดป่ากับการตอบสนอง adrenal เพื่อร่างกายตามธรรมชาติขอให้นำน้ำตาลในเลือดขึ้น ส่วนใหญ่อาหารเวลานั้นจะเป็นขนมปังขาว ขนม และน้ำตาล อาหารเหล่านั้นเป็นคนที่นำน้ำตาลในเลือดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แล้ว มันมาตรงลงอีกโดยไม่ออกจากคุณรู้สึกเต็ม เพื่อให้ร่างกายของคุณ craves สิ่งอื่น ๆ มันเป็นวงจรการทายา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกวันนี้เรายังไม่ได้ใช้อะไรแต่เราจะกระตุ้นระบบที่พร้อมด้วยความเครียดอย่างต่อเนื่อง นาทีที่เราตื่นขึ้นมาในตอนเช้าที่เราจะส่งอีเมล์โทร texting หรือขับรถในการจราจรและกิจกรรมที่กระตุ้นให้ระบบทำงานได้ น้ำตาลในเลือดที่วิ่งป่าด้วยการตอบสนองที่ทำงานดังนั้นลำตัวที่เป็นธรรมชาติและขอให้สำหรับบางสิ่งบางอย่างเพื่อนำน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นร้านอาหารที่จัดให้บริการที่เวลาของวันมากที่สุดจะเป็นขนมปังพาสทรีและน้ำตาลทรายสีขาว ผู้ที่ได้รับอาหารที่นำน้ำตาลในเลือดที่สูงได้อย่างรวดเร็วแต่ก็มาพร้อมกับตรงไปลงไปอีกครั้งโดยไม่ต้องออกจากความรู้สึกเต็มดังนั้นจึงร่างกายของคุณ craves บางสิ่งบางอย่างที่มากกว่า มันเป็นวงจรอุบาทว์