The present study offers new insigh

The present study offers new insights into how brief mindfulness
meditation training and dispositional mindfulness
can impact stress reactivity to an acute stress challenge.
Compared to an active cognitive analytic control training,
we provide initial evidence that a brief mindfulness meditation
training program (75 min) buffers self-reported psychological
stress reactivity and increases cortisol reactivity
to the TSST. We postulate that this pattern reflects greater
engagement and active coping in the mindfulness meditation
trained group. We also provide initial evidence for
interactive effects of mindfulness meditation training
and pre-existing dispositional mindfulness, showing that
either mindfulness training or dispositional mindfulness
can be used as a stress-protective psychological resource.
This study is the first well-controlled test of the mindfulness
training stress buffering hypothesis, and expands our under-
standing of how mindfulness training interventions impact
stress reactivity. It will be important to test whether these
mindfulness-stress pathways affect susceptibility to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลึกใหม่สั้น ๆ ว่าสติมีการศึกษาปัจจุบัน
ฝึกสมาธิและสติโอนการครอบครอง
อาจส่งผลต่อการเกิดปฏิกิริยาความเครียดเพื่อท้าทายความเครียดเฉียบพลันได้
เมื่อเทียบกับการควบคุมระบบการรับรู้ทำงานฝึกอบรม,
เรามีหลักฐานเริ่มต้นที่สมาธิสติย่อ
บัฟเฟอร์ (75 นาที) โปรแกรมการฝึกอบรมด้วยตนเองรายงานทางจิตวิทยา
ความเครียดเพิ่มขึ้นและเกิดปฏิกิริยาเกิดปฏิกิริยา cortisol
การ TSST เรา postulate ว่า รูปแบบนี้สะท้อนมากกว่า
หมั้นและเผชิญกับงานในการทำสมาธิสติ
กลุ่มฝึก นอกจากนี้เรายังมีหลักฐานเริ่มต้นสำหรับ
ผลแบบโต้ตอบของการฝึกสมาธิสติ
และ สติโอนการครอบครองที่มีอยู่ก่อน แสดงที่
ฝึกสติหรือโอนการครอบครองสติ
สามารถใช้เป็นการป้องกันความเครียดจิตใจทรัพยากรได้
การศึกษานี้เป็นการทดสอบควบคุมห้องแรกของสติที่
ฝึกเครียดบัฟเฟอร์สมมติฐาน และขยายของเราภายใต้-
ยืนของวิธีการผลกระทบของการแทรกแซงการฝึกสติ
เกิดปฏิกิริยาความเครียดได้ จะต้องทดสอบว่าเหล่านี้
มนต์สติ-ความเครียดส่งผลกระทบต่อง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาครั้งนี้ มีข้อมูลเชิงลึกใหม่เป็นวิธีการอธิบายการฝึกสติและสติ

dispositional สามารถส่งผลกระทบต่อความเครียดต่อการท้าทายความเครียดเฉียบพลัน .
เมื่อเทียบกับการฝึกควบคุม วิเคราะห์ความปราดเปรียว ,
เรามีหลักฐานว่าเริ่มต้นสั้น สติสมาธิ
โปรแกรมการฝึกอบรม ( 75 นาที ) self-reported ทางจิตวิทยา
บัฟเฟอร์ปฏิกิริยาความเครียดและเพิ่มระดับความว่องไว
ไป tsst . เราทึกทักเอาว่ารูปแบบนี้สะท้อนให้เห็นถึงความผูกพันมากขึ้นและความเครียดในงาน

ฝึกสติสมาธิกลุ่ม เรายังมีหลักฐานเบื้องต้น สำหรับผลของการฝึกแบบฝึกสติ และสติที่มีอยู่ก่อน dispositional

เหมือนกัน แสดงว่า การฝึกสติหรือสัมมาสติ
dispositionalสามารถใช้เป็นป้องกันความเครียดทางจิตวิทยาทรัพยากร .
การศึกษานี้เป็นครั้งแรกที่ควบคุมด้วยการทดสอบสติ
ฝึกความเครียด buffering สมมติฐาน และขยายของเราภายใต้ -
ยืนอย่างไร การฝึกสติโดยผลกระทบ
ความเครียด 2 . มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะทดสอบว่าเหล่านี้
สติเกิดความเครียดส่งผลกระทบต่อเส้นทาง