How to keep heathy1.StressBeing str

How to keep heathy
1.Stress
Being stressed can actually undermine your immune system.
In a stressful situation your body releases the hormones cortisol, adrenaline, and noradrenaline, and these can lead to symptoms commonly associated with stress, such as sweating, increased blood pressure and heart rate.
Stress can undermine your immune system, making you more susceptible to infectons. If you find yourself frequently stressed, you need to address what is causing it.
Talk about your worries with someone you trust, and find a way to manage the situations which are causing you stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการเพื่อให้ heathy

1.stress ถูกเน้นจริงสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ.
ในสถานการณ์เครียดร่างกายของคุณออกฮอร์โมนคอร์ติซอตื่นเต้นและ noradrenaline และสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่​​อาการที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปกับความเครียดเช่นเหงื่อออก ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและอัตราการเต้นหัวใจ.
ความเครียดสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นเพื่อ infectonsถ้าคุณพบว่าตัวเองเครียดบ่อยครั้งคุณต้องแก้ไขสิ่งที่เป็นสาเหตุของมัน.
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจและหาวิธีที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการเก็บ heathy
1.Stress
Being เน้นสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้จริง
ในสถานการณ์ที่เครียด ร่างกายปล่อยฮอร์โมน cortisol ตื่นเต้น และ noradrenaline และเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการมักสัมพันธ์กับความเครียด ตากระตุก ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และอัตราการเต้นหัวใจได้
ความเครียดสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นไป infectons ได้ ถ้าคุณพบว่าคุณมักเน้น คุณต้องสาเหตุมัน
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลกับคนคุณความน่าเชื่อถือ และค้นหาวิธีในการจัดการสถานการณ์ที่ทำให้คุณเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีป้องกันไม่ให้ heathy
1 .ความเครียด
การเน้นสามารถทำลายระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายของคุณจริงๆ.
ในสถานการณ์ความตึงเครียดที่ร่างกายของคุณรุ่นฮอร์โมนที่หลั่งสารอะดรีนารีนและ noradrenaline cortisol และเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นเหงื่อเพิ่มขึ้นความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ.
ความเครียดสามารถทำลายระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายของคุณทำให้คุณมีความรู้สึกไวมากขึ้นเพื่อ infectonsหากคุณได้พบว่าตัวท่านเองที่เน้นถึงคุณจำเป็นต้องมีแอดเดรสที่ทำให้.
พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของท่านพร้อมด้วยคนที่คุณเชื่อถือและหาทางที่จะจัดการกับสถานการณ์ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดคุณ