LBP may occur if inner core muscles

LBP may occur if inner core muscles (transversus abdominis muscle, floor muscle, diaphragm, multifidus
muscles) are weakened or disabled Biering-Sorensen asserted that strengthening of all body muscles and maintenance of balance can prevent reoccurrence of LBP. Exercises that strengthen abdominal muscles, pelvic muscles, and spine stabilization are widely used for patients with chronic
back pain Of all the various exercise methods, Pilates therapy is the most popular because it has the least degree of possible injury and can easily be practiced by anyone

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

LBP อาจเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อหลักภายใน (transversus abdominis กล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออุ้ง, ไดอะแฟรม multifidus
กล้ามเนื้อ) จะลดลงหรือปิด Biering-โซเรนเซนกล่าวหาว่าสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อของร่างกายและการบำรุงรักษาสมดุลสามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของ LBP การออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการรักษาเสถียรภาพกระดูกสันหลังมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรัง
อาการปวดหลังของทุกวิธีการออกกำลังกายต่างๆ, การรักษาด้วยพิลาทิสเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะมีการศึกษาระดับปริญญาน้อยของการบาดเจ็บที่เป็นไปได้และสามารถจะปฏิบัติโดยทุกคน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปวดหลังที่อาจเกิดขึ้นหาก transversus abdominis กล้ามเนื้อ ( กล้ามเนื้อหลักภายในชั้นกล้ามเนื้อ กระบังลม มัลติฟิดัสกล้ามเนื้อ ) จะลดลงหรือปิด biering โซเรนเซน ที่อ้างว่าสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อและรักษาสมดุลร่างกายทั้งหมด สามารถป้องกันการเกิดซ้ำของท่า . แบบฝึกหัดที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลังที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในผู้ป่วยเรื้อรังอาการปวดหลังของการออกกำลังกายพิลาทิสบำบัดต่าง ๆ วิธีการ เป็น ที่ นิยม ที่สุด เพราะมีองศาที่น้อยที่สุดของการบาดเจ็บได้และสามารถจะปฏิบัติโดยใคร