ประโยชน์ของท่าฟรีสไตล์ข้อดีของท่านี

ประโยชน์ของท่าฟรีสไตล์
ข้อดีของท่านี้คือทำให้แผ่นหลัง สะโพก กล้ามเนื้อท้อง และกล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรง แต่ข้อเสียก็คือคนที่ว่ายท่านี้มักหายใจผิด คือมักจะกลั้นหายใจแทนที่จะหายใจออกเมื่ออยู่ใต้น้ำ ทำให้ปอดไม่ได้รับออกซิเจนเท่าที่ควร ถ้าว่ายได้อย่างถูกต้อง ท่าฟรีสไตล์จะดีต่อสุขภาพมากๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของท่าฟรีสไตล์
ข้อดีของท่านี้คือทำให้แผ่นหลังสะโพกกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงถ้าว่ายได้อย่างถูกต้องท่าฟรีสไตล์จะดีต่อสุขภาพมาก ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของท่าฟรีสไตล์
ข้อดีของท่านี้คือทำให้แผ่นหลังสะโพกกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงแต่ข้อเสียก็คือคนที่ว่ายท่านี้มักหายใจผิดคือมักจะกลั้นหายใจแทนที่จะหายใจออกเมื่ออยู่ใต้น้ำ ถ้าว่ายได้อย่างถูกต้องท่าฟรีสไตล์จะดีต่อสุขภาพมาก ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของท่าฟรีสไตล์
ตามมาตรฐานข้อดีของท่านี้คือทำให้แผ่นหลังสะโพกกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรงแต่ข้อเสียก็คือคนที่ว่ายท่านี้มักหายใจผิดคือมักจะกลั้นหายใจแทนที่จะหายใจออกเมื่ออยูถ้าว่ายได้อย่างถูกต้อง ท่าฟรีสไตล์จะดีต่อสุขภาพมากๆ