SEMI-COMPUTERIZED USEIf + SEL/OK ke

SEMI-COMPUTERIZED USE
If + SEL/OK key is pushed on stand-by, it is possible to go to exercise TIME. If – SEL/OK key is
pushed on stand-by, it is possible to set up user’s PERSONAL DATA (INFO) for a correct
calculation of calories.
COMPUTERIZED USE
If SEL/OK key is pushed on stand-by, it is possible to use the machine in computerized use mode
choosing the type of exercise to do: CARDIO, FAT BURNING, PROFILES, FREE PROFILES,
TEST. To change exercise use the +/- SEL/OK keys, pushing SEL/OK key to confirm the choice.
CARDIO / FAT BURNING
Studies and researches underline that to get remarkable results and to have no risks concerning too
heavy or "soft" trainings it is important to work keeping the heart-beats frequency within max. and
min. values. Cardio and Fat Burning training programmes are studied on these basis. The difficulty
level is automatically set up on heart rate values to keep them within the values of own best heart
beats. Select the exercise, set up the user’s age and time, change or confirm the heart rate max. to be
reached and user’s weight.
PROFILES
After having selected one of 6 profiles or re-call one of 50 free-profiles, the computer will ask to
digit:
time, maximum speed and inclination value and minimum speed and inclination value if one of 6
profiles has been selected;
the number of profile, if one of 50 free-profiles has been selected.
After pressing START key, the execution of the profile will start and the software will automatically
calculate the speed and the inclination at the current step. It is possible to modify the temporary
speed or the inclination of the profile, the machine will calculate the new speed and inclination
values for each step. If at minimum speed it is entered an inclination value bigger than one that shall
be entered at maximum speed, the increase of the inclination will be inversely proportional to the
increase of the speed. If at minimum speed it is entered an inclination value lower than the one that
shall be entered at maximum speed, the increase of the inclination will be directly proportional to the
increase of the speed. This program offers the ideal configuration of a “mixed” training: intense
periods of aerobic activity are spaced by periods of less intense activity.
Each one of these six profiles consists of three phases:
( 1 ) Warming-up; ( 2 ) Interval Training; ( 3 ) Untiring
Warming-up: it gradually increases heartbeats and brings them within the lowest value of the
optimal heart rate.
Interval Training: it includes a certain number of hills of different intensity. During this phase of
the program some challenging hills are to be faced, followed by others less challenging or by a
untiring phase.
Untiring : this phase gradually slows down the heart rate by bringing it almost within the initial
values and allowing the body to drain the lactic acid developed in the muscles due to the prolonged
effort that may cause stiffness and cramps.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้กึ่งคอมพิวเตอร์ถ้า + คีย์ SEL/ตกลง บนขาตั้งโดยมีการผลักดัน จำเป็นต้องไปออกกำลังกายครั้ง หาก – SEL/ตกลง คีย์ผลักดันในสแตนด์บาย เป็นการตั้งค่าของผู้ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลข้อมูล () สำหรับความถูกต้องคำนวณแคลอรี่การใช้คอมพิวเตอร์ถ้ามีการผลักดันคีย์ SEL/ตกลง บนขาตั้งโดย จำเป็นต้องใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ใช้โหมดเลือกชนิดของการออกกำลังกายทำ: หัวใจ ไขมัน โปรไฟล์ โพ รไฟล์ฟรีการทดสอบ เมื่อใช้การออกกำลังกาย+/-ปุ่ม SEL/ตกลง กดคีย์ SEL/ตกลง เพื่อยืนยันการเลือกหัวใจ / ไขมันเขียนศึกษาวิจัยและขีดเส้นใต้ที่ได้รับผลลัพธ์ที่โดดเด่น และมีความเสี่ยงไม่เกี่ยวกับมากเกินไปหนักหรืออบรม "นุ่ม" เป็นสิ่งสำคัญต้องรักษาความถี่หัวใจเต้นภายในสูงสุด และค่าต่ำสุด โครงการฝึกอบรมโรคและไขมันได้ศึกษาบนพื้นฐานเหล่านี้ ความยากลำบากระดับโดยอัตโนมัติค่าอัตราการเต้นหัวใจค่าเก็บไว้ภายในค่าของหัวใจตัวเองดีที่สุดเต้น เลือกการออกกำลังกาย ตั้งอายุและเวลาของผู้ใช้ เปลี่ยนแปลง หรือยืนยันอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด จะถึง และน้ำหนักของผู้ใช้โพรไฟล์หลังจากมีเลือกโพรไฟล์ 6 หรือการโทรหนึ่ง 50 ฟรีโปรไฟล์ คอมพิวเตอร์จะถามเพื่อตัวเลข:เวลา ความเร็วสูงสุด และความเร็วต่ำสุดและค่าความเอียง และค่าความเอียงได้ของ 6เลือกโพรไฟล์หมายเลขโพรไฟล์ ถ้าหนึ่ง 50 ฟรีโพรไฟล์ที่เลือกหลังจากกดเริ่มคีย์ การดำเนินการของส่วนกำหนดค่าเริ่มต้น และซอฟต์แวร์จะโดยอัตโนมัติcalculate the speed and the inclination at the current step. It is possible to modify the temporaryspeed or the inclination of the profile, the machine will calculate the new speed and inclinationvalues for each step. If at minimum speed it is entered an inclination value bigger than one that shallbe entered at maximum speed, the increase of the inclination will be inversely proportional to theincrease of the speed. If at minimum speed it is entered an inclination value lower than the one thatshall be entered at maximum speed, the increase of the inclination will be directly proportional to theincrease of the speed. This program offers the ideal configuration of a “mixed” training: intenseperiods of aerobic activity are spaced by periods of less intense activity.Each one of these six profiles consists of three phases:( 1 ) Warming-up; ( 2 ) Interval Training; ( 3 ) UntiringWarming-up: it gradually increases heartbeats and brings them within the lowest value of theoptimal heart rate.Interval Training: it includes a certain number of hills of different intensity. During this phase ofthe program some challenging hills are to be faced, followed by others less challenging or by auntiring phase.Untiring : this phase gradually slows down the heart rate by bringing it almost within the initialvalues and allowing the body to drain the lactic acid developed in the muscles due to the prolongedสิ่งที่อาจทำให้เกิดความแข็งและปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้ SEMI-COMPUTERIZED
ถ้า + SEL / ปุ่มตกลงจะผลักบนสแตนด์บายก็เป็นไปได้ที่จะไปออกกำลังกายเวลา ถ้า - SEL / ปุ่มตกลงจะ
ผลักสแตนด์บายก็เป็นไปได้ในการตั้งค่าของผู้ใช้ข้อมูลส่วนตัว (ข้อมูล) ให้ถูกต้อง
คำนวณแคลอรี่.
ใช้ COMPUTERIZED
หาก SEL / ปุ่มตกลงจะผลักบนขาตั้งโดยมันเป็นไปได้ที่จะ ใช้เครื่องในโหมดการใช้คอมพิวเตอร์
ในการเลือกชนิดของการออกกำลังกายที่ต้องทำ: CARDIO, การเผาผลาญไขมัน, ประวัติ, ประวัติฟรี
ทดสอบ ในการเปลี่ยนการออกกำลังกายที่ใช้ +/- SEL / ปุ่มตกลงผลักดัน SEL / ปุ่มตกลงเพื่อยืนยันการเลือก.
CARDIO / การเผาผลาญไขมัน
การศึกษาและการวิจัยที่ขีดเส้นใต้ที่จะได้รับผลที่น่าทึ่งและมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการไม่เกินไป
หนักหรือ "อ่อน" การฝึกอบรมมัน เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานการรักษาความถี่หัวใจเต้นภายในสูงสุด และ
นาที ค่า หัวใจและไขมันโปรแกรมการฝึกอบรมการเผาไหม้มีการศึกษาบนพื้นฐานเหล่านี้ ความยากลำบากใน
ระดับที่มีการตั้งค่าโดยอัตโนมัติในค่าอัตราการเต้นหัวใจเพื่อให้พวกเขาที่อยู่ในค่าที่ดีที่สุดของตัวเองหัวใจ
เต้น เลือกการออกกำลังกาย, การตั้งค่าอายุของผู้ใช้และเวลาที่เปลี่ยนแปลงหรือยืนยันอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ที่จะได้รับ
. ถึงและน้ำหนักของผู้ใช้
ประวัติ
หลังจากที่มีการเลือกเป็นหนึ่งใน 6 รูปแบบใหม่หรือโทรหนึ่งใน 50 รูปแบบฟรีคอมพิวเตอร์จะขอให้
หลัก:
เวลาความเร็วสูงสุดและความคุ้มค่าความโน้มเอียงและความเร็วขั้นต่ำและค่าความโน้มเอียงถ้าเป็นหนึ่งใน 6
โปรไฟล์ได้รับเลือก;
. จำนวนรายละเอียดถ้าหนึ่งใน 50 รูปแบบฟรีได้รับเลือก
หลังจากกดปุ่มเริ่มต้น, การดำเนินการของรายละเอียดจะเริ่มต้นและซอฟแวร์โดยอัตโนมัติจะ
คำนวณความเร็วและความโน้มเอียงที่ขั้นตอนปัจจุบัน มันเป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนชั่วคราว
ความเร็วหรือความโน้มเอียงของโปรไฟล์เครื่องจะคำนวณความเร็วใหม่และความชอบ
ค่าสำหรับแต่ละขั้นตอน ถ้าที่ความเร็วขั้นต่ำก็จะถูกป้อนค่าความโน้มเอียงที่มีขนาดใหญ่กว่าหนึ่งที่จะ
ถูกป้อนเข้าที่ความเร็วสูงสุดเพิ่มขึ้นจากความโน้มเอียงที่จะแปรผกผันกับ
การเพิ่มขึ้นของความเร็ว ถ้าที่ความเร็วขั้นต่ำก็จะถูกป้อนค่าความโน้มเอียงที่ต่ำกว่าหนึ่งที่
จะถูกป้อนเข้าที่ความเร็วสูงสุดเพิ่มขึ้นจากความโน้มเอียงที่จะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับ
การเพิ่มขึ้นของความเร็ว โปรแกรมนี้จะมีการกำหนดค่าที่เหมาะสมของ "ผสม" การฝึกอบรม: รุนแรง
ระยะเวลาของกิจกรรมแอโรบิกมีระยะห่างโดยระยะเวลาของกิจกรรมที่รุนแรงน้อย.
แต่ละคนเหล่านี้หกรูปแบบประกอบด้วยสามขั้นตอนคือ
(1) ร้อนขึ้น; (2) การฝึกอบรมช่วง; (3) ไม่ย่อท้อ
ร้อนขึ้นมันค่อยๆเพิ่มขึ้นหัวใจและนำพวกเขาในมูลค่าที่ต่ำสุดของ
อัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุด.
ช่วงเวลาการฝึกอบรม: มันมีจำนวนหนึ่งของเนินเขาของความรุนแรงที่แตกต่างกัน ในระหว่างขั้นตอนนี้
โปรแกรมภูเขาที่ท้าทายบางอย่างที่จะต้องเผชิญตามด้วยคนอื่น ๆ ที่ท้าทายน้อยหรือ
ขั้นตอนการไม่ย่อท้อ.
ไม่ย่อท้อ: ขั้นตอนนี้ค่อยๆช้าลงอัตราการเต้นหัวใจโดยนำมันเกือบจะเริ่มต้นภายใน
คุณค่าและช่วยให้ร่างกายเพื่อระบายน้ำ กรดแลคติกในกล้ามเนื้อการพัฒนาอันเนื่องมาจากเป็นเวลานาน
ความพยายามที่อาจก่อให้เกิดความตึงและปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

semi-computerized ใช้
ถ้า SEL / โอเค คีย์ผลักสแตนด์บาย มันเป็นไปได้ที่จะไปออกกำลังกายนะ ถ้า– SEL / โอเคคีย์
ผลักสแตนด์บาย เป็นไปได้ในการตั้งค่าของผู้ใช้ข้อมูลส่วนตัว ( ข้อมูล ) สำหรับการคำนวณแคลอรี่ที่ถูกต้อง
.

ถ้าใช้คอมพิวเตอร์ SEL / โอเค คีย์ผลักสแตนด์บาย มันเป็นไปได้ที่จะใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ใช้โหมด
เลือกชนิดของการออกกำลังกาย ทำ : เกี่ยวกับหัวใจเผาผลาญไขมัน , ประวัติ , ประวัติ ,
ทดสอบฟรี เปลี่ยนการออกกำลังกายใช้ / - SEL / โอเค ปุ่มกดคีย์ SEL / OK เพื่อยืนยันการเลือก
หัวใจ / การศึกษาการเผาไหม้ไขมันและวิจัย
ขีดเส้นใต้นั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง และไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับด้วย
หนักหรือ " อ่อน " การฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญเพื่องาน ทำให้หัวใจเต้นถี่และภายในสูงสุด
มินค่าหัวใจ และการเผาผลาญไขมันโปรแกรมการฝึกอบรมการศึกษาเหล่านี้พื้นฐาน ระดับความยาก
โดยอัตโนมัติตั้งค่าอัตราการเต้นหัวใจค่าเก็บไว้ในคุณค่าของตนเองดีที่สุด
หัวใจเต้น เลือกการออกกำลังกาย ตั้งอายุของผู้ใช้และเวลาเปลี่ยนหรือยืนยันสูงสุด อัตราการเต้นของหัวใจเป็น
ถึงและน้ำหนัก

โปรไฟล์ของผู้ใช้หลังจากที่มีการเลือกหนึ่งใน 6 รูปแบบ หรือจะเรียกหนึ่งใน 50 โปรไฟล์ฟรี คอมพิวเตอร์จะถามเลข :


เวลาสูงสุดที่ความเร็วและค่าความเอียงและความเร็วต่ำสุดและค่าความเอียง ถ้าหนึ่งใน 6
โปรไฟล์ถูกเลือก ;
จำนวนโปรไฟล์ ถ้าหนึ่งใน 50 รูปแบบฟรีที่ได้รับเลือก
หลังจากกดปุ่มเริ่มการทำงานของโปรไฟล์จะเริ่มต้นและซอฟต์แวร์โดยอัตโนมัติจะ
คํานวณความเร็วและความโน้มเอียง ในขั้นตอนปัจจุบัน มันเป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนความเร็วชั่วคราว
หรือความเอียงของโปรไฟล์ เครื่องจะคำนวณความเร็วใหม่และเอียง
ค่าสำหรับแต่ละขั้นตอน ถ้าความเร็วมีการป้อนความโน้มเอียงมูลค่ากว่าหนึ่งนั้น
ถูกป้อนที่ความเร็วสูงสุดที่เพิ่มขึ้นของความโน้มเอียงจะเป็นสัดส่วนผกผันกับ
เพิ่มความเร็ว ถ้าความเร็วมีการป้อนค่าเอียงต่ำกว่าคนที่
จะถูกป้อนที่ความเร็วสูงสุดที่เพิ่มขึ้นของความโน้มเอียงจะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับ
เพิ่มความเร็ว โปรแกรมนี้มีการตั้งค่าที่เหมาะสมที่สุดของการฝึกผสม " :เข้ม
รอบระยะเวลาของกิจกรรมแอโรบิกมีระยะห่างระยะเวลาน้อยกว่าเข้มกิจกรรม .
แต่ละหนึ่งของเหล่านี้หกโปรไฟล์ประกอบด้วยสามขั้นตอน :
( 1 ) ร้อน ( 2 ) ช่วงเวลาการฝึกอบรม ; ( 3 ) ไม่ย่อท้อ
อุ่นเครื่อง : มันค่อยๆเพิ่มการเต้นของหัวใจ และทำให้พวกเขาภายในค่าต่ำสุดของ
อัตราการเต้นของหัวใจ ที่เหมาะสม .
ช่วงเวลาการฝึกอบรม : ประกอบด้วยหมายเลขหนึ่งของภูเขาของความเข้มที่แตกต่างกันในระหว่างขั้นตอนของโปรแกรมความท้าทายบางอย่าง
เขาจะเผชิญนี้ ตามด้วยคนอื่น ๆที่ท้าทาย โดยระยะน้อยกว่าหรือ

ไม่ย่อท้อไม่ย่อท้อ เฟสนี้ค่อยๆช้าลงอัตราการเต้นของหัวใจ โดยนำมันเกือบภายในครั้งแรก
ค่าและช่วยให้ร่างกายระบายกรดแลคติกที่พัฒนากล้ามเนื้อเนื่องจากการยืดเยื้อ
ความพยายามที่อาจก่อให้เกิดความแข็งและตะคริว