5. Put disliked foods on the table

5. Put disliked foods on the table first. Many children play before dinnertime and generate a healthy hunger during this time. If you’re serving a food, such as a vegetable side dish, that your child doesn’t like, consider putting it on the table before anything else. Her hunger may get the better of her aversion.
• Tell your child you’re getting the main dish ready and it’s going to be a few minutes. Point out that there is something already on the table and that she can start with that.
• Remember to not force your child to eat food, which is often ineffective and counterproductive. If she’s hungry enough, she’ll likely eat it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5. ย้ายไม่ชอบอาหารบนโต๊ะก่อน เด็ก ๆ หลายคนเล่นก่อนอาหารเย็น และสร้างความหิวเพื่อสุขภาพในช่วงเวลานี้ ถ้าคุณกำลังเสิร์ฟอาหาร เช่นผักข้างจาน ที่เด็กไม่ชอบ พิจารณาวางไว้บนโต๊ะก่อนสิ่งอื่น ความหิวของเธออาจได้รับที่ดีของเธอ aversion•บอกลูกของคุณคุณกำลังเตรียมอาหารจานหลัก และมันเป็นไปได้ไม่กี่นาที ชี้ให้เห็นว่า มีบางสิ่งบางอย่างบนโต๊ะ และที่ เธอสามารถเริ่มต้น ด้วยที่•จำไว้ว่า ไม่บังคับให้เด็กกินอาหาร ซึ่งมักจะไม่ได้ผล และไขมัน ถ้าเธอหิวพอ เธอจะมีโอกาสกินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5. ใส่ไม่ชอบอาหารบนโต๊ะแรก เด็กหลายคนเล่นก่อนมื้อค่ำและสร้างความหิวมีสุขภาพดีในช่วงเวลานี้ หากคุณกำลังให้บริการอาหารเช่นผักเคียงที่บุตรหลานของคุณไม่ชอบพิจารณาวางไว้บนโต๊ะก่อนสิ่งอื่นใด ความหิวของเธออาจจะรับที่ดีของความเกลียดชังของเธอ.
•บอกลูกของคุณคุณจะได้รับอาหารจานหลักพร้อมและมันเป็นไปได้ไม่กี่นาที ชี้ให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่มีอยู่แล้วบนโต๊ะและบอกว่าเธอสามารถเริ่มต้นกับที่.
•อย่าลืมได้บังคับให้ลูกของคุณกินอาหารซึ่งมักจะไม่ได้ผลและต่อต้าน ถ้าเธอหิวพอเธอมีแนวโน้มที่จะกินมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . ใส่ไม่ชอบอาหารบนโต๊ะก่อน หลายๆคนเล่นก่อนถึงเวลาอาหารเย็น และสร้างความกระหายสุขภาพในช่วงเวลานี้ หากคุณกำลังให้บริการอาหาร เช่น ผักเครื่องเคียง ที่เด็กไม่ชอบ ควรวางไว้บนโต๊ะ ก่อนอย่างอื่น ความหิวของเธออาจทำให้รังเกียจเธอ- บอกเด็กของคุณคุณจะได้รับอาหารหลักแล้วมันจะได้ไม่กี่นาที ชี้ให้เห็นว่ามีอะไรอยู่บนโต๊ะแล้ว และที่เธอสามารถเริ่มต้นด้วย- จำที่จะไม่บังคับให้ลูกกินเป็นอาหาร ซึ่งมักไม่ได้ผล และต่อต้าน ถ้าเธอหิวมากพอ เธออาจจะกินมัน