that 20 percent of all accidents ha

that 20 percent of all accidents have sleepiness as a contributing factor [source: TheDenverChannel]. If a driver is tired enough to actually fall asleep while driving, the results are predictable. Even on a relatively straight highway, a sleeping driver will eventually drift off the road. Trees, utility poles, ravines and bridge abutments turn this into a deadly scenario -- and that doesn't even take other cars into account.
You might think a few yawns are nothing to worry about, but just being a little drowsy is enough to increase your risk of getting in an accident. Responses can range from dozing off for a few seconds at a time to simply "zoning out" and losing all focus on the road. At highway speeds, one or two seconds of inattention can lead to disaster.
The solution is simple: Get a better night's sleep! Make sure you get a solid eight hours of sleep, not just on the night before a long drive, but on a regular basis. Failure to get enough sleep every night builds a sleep deficit that can leave you drowsy and unable to focus. If you're driving and feel the least bit groggy, take action immediately. Don't think you'll get any kind of warning before you fall asleep, or that you can fight it off. People can move from drowsy to sound asleep without warning. If this happens to you, have a friend take over behind the wheel, find a rest area where you can catch a few hours of sleep or take a break until you're feeling more alert.
Seat belts save lives. Worn properly, they prevent you from being thrown around the inside of a crashing vehicle or, worse, thrown through the windshield and flung completely out of the vehicle. NHTSA statistics reveal that more than half of all accident fatalities were people who weren't using seat belts [source: NHTSA]. The numbers are much scarier for young drivers and passengers: A staggering 70 percent of fatal crash victims between the ages of 13 and 15 weren't wearing seat belts.
Everyone has heard horror stories about people who were killed in bizarre freak accidents in which they'd have lived if only they hadn't been wearing a seat belt. Even if these stories are true -- many of them are exaggerations or urban legends -- they're also anomalies. In the overwhelming majority of car crashes, you have a greater chance of surviving if you're wearing a seat belt.
Even a low-speed crash can send an unbelted person careening into the dashboard or side window, resulting in severe head injuries or broken bones. At higher speeds, the possible fates of the unbelted occupant are gruesome: severe lacerations from being propelled through the windshield; struck by other cars because you landed on the road; slammed into a tree or a house at 50 mph (80 kph). Sound scary? Then buckle up.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ว่า ร้อยละ 20 ของอุบัติเหตุทั้งหมดมี sleepiness เป็นปัจจัยร่วม [แหล่งที่มา: TheDenverChannel] ถ้าโปรแกรมควบคุมความเหนื่อยพอไปจริง หลับในขณะขับรถ ผลลัพธ์ได้ แม้ในทางค่อนข้างตรง โปรแกรมควบคุมการนอนหลับจะในที่สุดสามารถดริฟท์ปิดถนน ต้นไม้ เสายูทิลิตี้ ravines และสะพาน abutments เปิดนี้เป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรง - และที่ไม่ได้คำนึงถึงรถอื่น ๆคุณอาจคิดว่า yawns ไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ แต่เพียงกำลังง่วงนอนเล็กน้อยพอที่จะเพิ่มความเสี่ยงของอุบัติเหตุในการ ตอบสามารถช่วงจากปลิวสำหรับเวลาเพื่อ "กำหนดเขตออก" และสูญเสียทั้งหมดเน้นอยู่เพียงไม่กี่วินาที ที่ความเร็วทางหลวง หนึ่ง หรือสองวินาทีของ inattention สามารถนำไปสู่ภัยพิบัติการแก้ปัญหาเป็นเรื่องง่าย: รับนอนหลับกลางคืนดีกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้รับแข็ง 8 ชั่วโมงของการนอนหลับ ไม่เพียงแต่ ในคืนก่อนขับรถนาน แต่เป็นประจำ ความล้มเหลวจะได้รับเพียงพอนอนหลับทุกคืนสร้างดุลนอนที่สามารถทำให้คุณง่วงนอน และไม่สามารถให้ความ ถ้าคุณกำลังขับรถรู้สึกใช้เวลา groggy บิตอย่างน้อยการดำเนินการทันที ไม่คิดว่า คุณจะได้รับคำเตือนใด ๆ ก่อนที่คุณหลับ หรือ ที่คุณสามารถต่อสู้กับมัน คนสามารถย้ายจากง่วงนอนฟังหลับไม่เตือน ถ้าเกิดคุณ มีเพื่อนถ่ายหลังล้อ หาพื้นที่ส่วนที่เหลือที่คุณสามารถจับกี่ชั่วโมงของการนอนหลับ หรือหยุดพักจนกว่าคุณรู้สึกมากเตือนเข็มขัดบันทึกชีวิต พวกเขาสวมใส่อย่างถูกต้อง ป้องกันคุณจากการถูกโยนไปรอบ ๆ ภายในของ crashing ยานพาหนะ แย่ลง โยนผ่านทางกระจกหน้ารถ และส่วนใหญ่ทั้งหมดออกจากรถ สถิติ NHTSA เปิดเผยว่า กว่าครึ่งหนึ่งของอุบัติเหตุทั้งหมดผู้คนที่ไม่ได้ใช้เข็มขัด [แหล่งที่มา: NHTSA] หมายเลขมีมากสิ่งสำหรับไดรเวอร์หนุ่มและผู้โดยสาร: เหยื่อความผิดพลาดร้ายแรงระหว่างอายุ 13 และ 15 เปอร์เซ็นต์ 70 ส่ายไม่ใส่เข็มขัดทุกคนได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับคนที่ถูกฆ่าตายในอุบัติเหตุประหลาดแปลกประหลาดที่พวกเขาจะได้อาศัยอยู่ถ้าเพียงแต่พวกเขาไม่ได้ใส่เข็มขัดนิรภัย แม้ว่าเรื่องราวเหล่านี้เป็นจริง - มากของพวกเขาจะพ่ายแพ้หรือตำนานเมือง — พวกเขากำลังยังความผิด ส่วนใหญ่รถ คุณมีมากขึ้นโอกาสรอดถ้าคุณกำลังสวมใส่เข็มขัดนิรภัยแม้เป็นความผิดพลาดความเร็วต่ำสามารถส่งให้ผู้ unbelted careening ลงในแดชบอร์ดหรือข้างหน้าต่าง เกิดบาดเจ็บที่หัวรุนแรงหรือกระดูกหัก ที่ความเร็วสูง fates ได้ของ unbelted occupant จะสยดสยอง: แผลรุนแรงจากกำลังจากทางกระจกหน้ารถ หลง โดยรถอื่น ๆ เนื่องจากคุณที่ดินบนถนน ถาโถมเข้าต้นไม้หรือบ้านที่ความเร็ว 50 (80 เคพีเอชอพาร์) เสียงน่ากลัว เข็มขัดนิรภัยแล้ว ค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ว่าร้อยละ 20 ของการเกิดอุบัติเหตุทั้งหมดมีความง่วงนอนเป็นปัจจัยที่เอื้อ [ที่มา: TheDenverChannel] ถ้าคนขับรถเหนื่อยมากพอที่จะจริงหลับขณะขับรถผลที่จะคาดการณ์ได้ แม้บนทางหลวงค่อนข้างตรงคนขับนอนในที่สุดก็จะลอยออกจากถนน ต้นไม้, เสายูทิลิตี้และหุบเหว abutments สะพานเปิดนี้เป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรง - และที่ไม่ได้ใช้รถคันอื่น ๆ เข้าบัญชี.
คุณอาจคิด yawns ไม่กี่อะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ แต่เป็นเพียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่วงนอนก็เพียงพอที่จะ เพิ่มความเสี่ยงของการได้รับในการเกิดอุบัติเหตุ คำตอบได้ตั้งแต่หลับออกไม่กี่วินาทีในเวลาเพียงแค่ "การแบ่งเขตออก" และสูญเสียความสำคัญทั้งหมดอยู่บนท้องถนน .
ที่ความเร็วทางหลวงหนึ่งหรือสองวินาทีของการไม่ตั้งใจจะนำไปสู่ภัยพิบัติแก้ปัญหาคือง่าย: นอนหลับดีขึ้น! ให้แน่ใจว่าคุณได้รับของแข็งแปดชั่วโมงของการนอนหลับไม่เพียง แต่ในคืนก่อนที่จะขับรถนาน แต่เป็นประจำ ความล้มเหลวที่จะได้รับการนอนหลับเพียงพอทุกคืนสร้างการขาดดุลการนอนหลับที่สามารถทำให้คุณง่วงนอนและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้น หากคุณกำลังขับรถและความรู้สึกเมาบิตอย่างน้อยดำเนินการทันที อย่าคิดว่าคุณจะได้รับชนิดของการเตือนใด ๆ ก่อนที่คุณจะหลับหรือว่าคุณสามารถต่อสู้มันออก คนสามารถย้ายจากที่ง่วงนอนหลับให้เสียงโดยไม่มีการเตือน หากเกิดเหตุการณ์นี้กับคุณมีเพื่อนที่ใช้เวลามากกว่าล้อหลังพบว่ามีพื้นที่ส่วนที่เหลือที่คุณสามารถจับไม่กี่ชั่วโมงของการนอนหลับหรือจะหยุดพักจนกว่าคุณจะรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น.
เข็มขัดนิรภัยช่วยชีวิต สวมใส่ถูกต้องพวกเขาป้องกันไม่ให้คุณจากการถูกโยนไปรอบ ๆ ภายในของยานพาหนะ crashing หรือแย่ลงโยนผ่านกระจกหน้ารถและโยนออกมาจากรถ NHTSA สถิติแสดงให้เห็นว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของการเกิดอุบัติเหตุเสียชีวิตทุกคนที่ไม่ได้ใช้เข็มขัดนิรภัย [ที่มา: NHTSA] ตัวเลขที่น่ากลัวมากสำหรับหนุ่มขับรถและผู้โดยสาร:. ส่ายร้อยละ 70 ของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อความผิดพลาดร้ายแรงที่มีอายุระหว่าง 13 และ 15
ไม่ได้สวมใส่เข็มขัดนิรภัยทุกคนมีได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับคนที่ถูกฆ่าตายในอุบัติเหตุที่แปลกประหลาดที่พวกเขา'd มีชีวิตอยู่ถ้าเพียง แต่พวกเขาไม่ได้รับการสวมใส่เข็มขัดนิรภัย แม้ว่าเรื่องราวเหล่านี้เป็นจริง - มากของพวกเขาบรรเจิดหรือตำนานเมือง - พวกเขายังมีความผิดปกติ ในส่วนใหญ่ที่ครอบงำของการเกิดปัญหารถคุณมีโอกาสมากขึ้นในการอยู่รอดถ้าคุณกำลังสวมใส่เข็มขัดนิรภัย.
แม้จะเป็นความผิดพลาดที่ความเร็วต่ำสามารถส่งคน unbelted ข้างหนึ่งเข้าไปในแดชบอร์ดหรือหน้าต่างด้านส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงหรือหัก กระดูก ที่ความเร็วสูงที่ชะตากรรมเป็นไปได้ของผู้ครอบครอง unbelted เป็นที่น่าสยดสยอง: แผลที่รุนแรงจากการถูกขับเคลื่อนผ่านกระจกหน้ารถ; หลงโดยรถคันอื่น ๆ เพราะคุณเป็นเจ้าของที่ดินบนถนน; กระแทกเข้ากับต้นไม้หรือบ้านที่ 50 ไมล์ต่อชั่วโมง (80 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) เสียงที่น่ากลัว? แล้วหัวเข็มขัดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

20 เปอร์เซ็นต์ของอุบัติเหตุทั้งหมดมีความง่วงเป็นปัจจัย [ ที่มา : thedenverchannel ] ถ้าคนขับเหนื่อยพอที่จะจริงหลับขณะขับรถ , ผลลัพธ์ที่คาดเดาได้ แม้บนถนนที่ค่อนข้างตรง หลับ คนขับจะลอยออกจากถนน ต้นไม้ , เสายูทิลิตี้ห้วยสะพาน มุนเปิดนี้เป็นสถานการณ์ร้ายแรง -- และที่ไม่ได้ใช้รถอื่น ๆในบัญชี .
คุณอาจคิดว่าไม่กี่หาวจะไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ แต่แค่เล็ก ๆน้อย ๆง่วง ก็เพียงพอที่จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุ การตอบสนองที่สามารถช่วงจากการสัปหงกในไม่กี่วินาทีในเวลาเพียงแค่ " โซน " และการสูญเสียโฟกัสทั้งหมดบนถนนที่ความเร็วทางหลวง หนึ่งหรือสองวินาทีของการปล่อยปละละเลยจะนำไปสู่หายนะ
แก้ปัญหาคือง่าย : รับการนอนหลับที่ดีขึ้นของ ! ให้แน่ใจว่าคุณได้รับของแข็งแปดชั่วโมงของการนอนหลับ ไม่ใช่แค่เมื่อคืนก่อนขับรถนาน แต่เป็นประจํา ความล้มเหลวที่จะนอนพอทุกคืนสร้างดุลนอนที่สามารถปล่อยให้คุณง่วง และไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นถ้าคุณกำลังขับรถและรู้สึกมึนน้อย รับทันที ไม่คิดว่าคุณจะได้รับชนิดของการเตือนก่อนที่คุณจะหลับ หรือที่คุณสามารถต่อสู้ปิด ผู้คนสามารถย้ายจากง่วงจะหลับโดยไม่มีการเตือน ถ้านี้เกิดขึ้นกับคุณ มีเพื่อนใช้อยู่หลังพวงมาลัยหาพื้นที่ส่วนที่เหลือที่คุณสามารถจับไม่กี่ชั่วโมงของการนอนหลับหรือหยุดพักจนกว่าคุณจะรู้สึกเพิ่มเติมเตือน .
เข็มขัดช่วยชีวิต สวมใส่อย่างถูกต้อง พวกเขาจะป้องกันคุณจากการโยนรอบ ๆภายในของ crashing รถ หรือ เลว โยนผ่านกระจกหน้ารถและโยนออกไปจากรถสถิติ NHTSA เปิดเผยว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ เป็นคนที่ไม่ใช้เข็มขัดนิรภัย [ ที่มา : NHTSA ] ตัวเลขจะน่ากลัวสำหรับไดรเวอร์หนุ่มสาว และผู้โดยสาร : ส่าย 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อความผิดพลาดร้ายแรง อายุระหว่าง 13 และ 15 ไม่สวมเข็มขัดนิรภัย .
ทุกคนมีได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับคนที่ถูกฆ่าตายในอุบัติเหตุประหลาด ประหลาดที่พวกเขาจะมีชีวิตอยู่ถ้าเพียง แต่พวกเขาไม่ได้สวมใส่เข็มขัดนิรภัย แม้ว่าเรื่องราวเหล่านี้เป็นจริง -- หลายของพวกเขาโอ้อวดหรือตำนานเมือง -- พวกเขายังมิติ ในส่วนที่ยุ่งยากของการเกิดปัญหารถ คุณมีโอกาสรอดถ้าคุณกำลังสวมใส่เข็มขัดนิรภัย
แม้อุบัติเหตุความเร็วสูงสามารถส่งถอดเข็มขัดบุคคล careening ในแดชบอร์ด หรือทางหน้าต่างผลในการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง หรือกระดูกหัก ที่ความเร็วสูง โชคชะตาที่เป็นไปได้ของผู้ครอบครองถอดเข็มขัดจะน่ากลัวรุนแรงแผลจากการถูกขับเคลื่อนผ่านกระจกหน้ารถ ; หลงโดยรถอื่น ๆเพราะคุณที่ดินบนถนน ; กระแทกต้นไม้หรือบ้านที่ 50 ไมล์ ( 80 กิโลเมตรต่อชั่วโมง )เสียงน่ากลัว งั้นรัดเข็มขัดเลย