Can You Make Your Metabolism Better

Can You Make Your Metabolism Better?
Boosting metabolism is the holy grail of weight watchers everywhere, but how fast your body burns calories depends on several things. Some people inherit a speedy metabolism. Men tend to burn more calories than women, even while resting. And for most people, metabolism slows steadily after age 40. Although you can't control your age, gender, or genetics, there are other ways to improve your metabolism. Here are 10 of them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถสร้างที่ดีกว่าการเผาผลาญอาหารของคุณหรือการส่งเสริมการเผาผลาญอาหารเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของนักดูน้ำหนักทุกที่ แต่วิธีการที่รวดเร็วร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่ขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง
บางคนได้รับมรดกการเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นกว่าผู้หญิงแม้ในขณะที่พักผ่อน และสำหรับคนส่วนใหญ่เผาผลาญอาหารช้าอย่างต่อเนื่องหลังจากที่อายุ 40 แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมอายุของคุณเพศหรือพันธุศาสตร์มีวิธีอื่น ๆ ในการปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ ที่นี่ 10 ของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถทำให้การเผาผลาญของคุณดีกว่า
การส่งเสริมการเผาผลาญเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของน้ำหนักนักดูทุกที่แล้ว แต่วิธีการอย่างรวดเร็วร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีขึ้นอยู่กับหลายสิ่ง บางคนได้รับการเผาผลาญอาหารได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นกว่าผู้หญิง แม้ในขณะพัก และสำหรับคนส่วนใหญ่ , การเผาผลาญอาหารช้าอย่างต่อเนื่องหลังจากอายุ 40 แม้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมอายุ เพศ หรือพันธุศาสตร์มีวิธีการอื่น ๆเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ที่นี่ 10 ของพวกเขา .