White rice has been the mainstay of

White rice has been the mainstay of human diet and consumed since ancient times. Recently, the awareness of white rice
and its high glycaemic index has increased attention towards the consumption of brown rice (BR) consumption. BR is classified as a low glycaemic index food (USDA, 2014).
The classification is based on how quickly and how high a food raises blood sugar levels postprandial.
It must be noted that higher the food’s glycaemic index value, the faster it will be digested and raise blood sugar levels. BR has a lower glycaemic index, when compared to the WR of the same variety (Miller, Pang, & Bramall, 1992).
In addition, the model study in rats showed that PGBR reduced hypercholesterolemia better than BR and WR (Imam et al., 2014). Several studies

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวขาวได้รับโจทย์ของอาหารของมนุษย์ และใช้ตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อเร็ว ๆ นี้ การรับรู้ของข้าวขาวและเป็นค่าดัชนีน้ำตาลสูงได้เพิ่มความสนใจต่อการบริโภคข้าวกล้อง (BR) ปริมาณการ BR ถูกจัดประเภทเป็นอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ (USDA, 2014) การจัดประเภทขึ้นอยู่กับความเร็ว และความเป็นอาหารทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน มันต้องตั้งข้อสังเกตว่า สูงกว่าค่าดัชนีน้ำตาลของอาหาร ได้รวดเร็วจะสามารถย่อย และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด BR มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เมื่อเทียบกับคอนโทรลต่าง ๆ เหมือนกัน (มิลเลอร์ ปาง & Bramall, 1992) นอกจากนี้ การศึกษารูปแบบในหนูพบว่า PGBR ลด hypercholesterolemia ดีกว่า BR และคอนโทรล (อิหม่าม et al. 2014) ศึกษาหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวขาวได้รับแกนนำของอาหารของมนุษย์และการบริโภคมาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อเร็ว ๆ นี้การรับรู้ของข้าวขาว
และดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้เพิ่มขึ้นให้ความสนใจต่อการบริโภคข้าวกล้อง (BR) การบริโภค BR จัดเป็นอาหารต่ำดัชนีน้ำตาล (USDA 2014).
การจัดหมวดหมู่ขึ้นอยู่กับวิธีการอย่างรวดเร็วและวิธีการที่สูงอาหารเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน.
จะต้องมีการตั้งข้อสังเกตว่าค่าดัชนีที่สูงกว่าอาหารของระดับน้ำตาลในเลือดได้รวดเร็วยิ่งขึ้นมันจะเป็น ย่อยและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด BR มีดัชนีน้ำตาลต่ำเมื่อเทียบกับ WR ของความหลากหลายเดียวกัน (มิลเลอร์ปาง & Bramall, 1992) ได้.
นอกจากนี้ยังมีการศึกษารูปแบบในหนูพบว่าข้าวกล้องเริ่มงอกลดไขมันในเลือดสูงได้ดีกว่า BR และ WR (อิหม่าม et al, 2014) การศึกษาหลายแห่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวขาวได้ถูกแกนนำของอาหารของมนุษย์ และใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อเร็วๆ นี้ การรับรู้ของข้าวขาวและดัชนีไกลซีมิกสูงมีความสนใจเพิ่มขึ้นในการบริโภคข้าวกล้อง ( BR ) การบริโภค ห้องนอนจัดเป็นอาหารดัชนีไกลซีมิกต่ำ ( USDA 2014 )การจัดหมวดหมู่จะขึ้นอยู่กับวิธีการอย่างรวดเร็วและสูงอาหารที่เพิ่มระดับน้ําตาลในเลือดหลังอาหาร .มันต้องเป็นข้อสังเกตว่าค่าดัชนีไกลซีมิกสูงของอาหาร , เร็วขึ้นจะถูกย่อยและเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ดัชนีไกลซีมิกต่ำ BR ได้เมื่อเทียบกับ WR ของหลากหลายเดียวกัน ( มิลเลอร์ ปาง และ แบรเมิล , 1992 )นอกจากนี้ รูปแบบการศึกษาในหนู พบว่า ลดลง pgbr ให้อาหารสำเร็จรูปมากกว่า br และ WR ( อิหม่าม et al . , 2010 ) การศึกษาหลาย ๆ