his study aimed to develop a tailor

his study aimed to develop a tailored elastic band exercise program for aged adults (persons 65 years and older), to evaluate the feasibility of a program, and to determine appropriate elastic band exercise frequencies and preferences of aged adults.

Methods

This study had 2 phases. In phase I, 11 professional experts were consulted to develop the Senior Elastic Band (SEB) exercise program. They responded to detailed description and demonstrations of the program contained on either a hard copy or a DVD. In phase II, 20 participants 65 years or older were interviewed for their feedback on the SEB after participating in 1 month of instructor-led SEB group practice. Both quantitative and qualitative strategies were included in the subject evaluation. The quantitative evaluation results were analyzed using descriptive statistics of mean and SD. The qualitative revision suggestions were critically analyzed and summarized using content analysis to revise the program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ศึกษามีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะแถบยางยืดสำหรับผู้ใหญ่อายุ (คน 65 ปี และมากกว่า), การประเมินความเป็นไปได้ของโปรแกรม และ เพื่อกำหนดความถี่ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมยืดหยุ่นวงและลักษณะของวัยผู้ใหญ่วิธีการการศึกษานี้มีระยะที่ 2 ในระยะที่ฉัน ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพ 11 ได้รับคำแนะนำในการพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายยืดหยุ่นวงอาวุโส (SEB) พวกเขาตอบรับการสาธิตโปรแกรมที่อยู่ในสำเนาฮาร์ดดิสก์หรือดีวีดีและละเอียด ในขั้นตอน II ร่วม 20 65 ปี หรือมากกว่าถูกสัมภาษณ์สำหรับผลป้อนกลับของ SEB หลังจากเข้าร่วม 1 เดือนสอน SEB กลุ่มฝึก กลยุทธ์ทั้งเชิงปริมาณ และเชิงคุณภาพรวมอยู่ในการประเมินเรื่อง ผลการประเมินเชิงปริมาณได้วิเคราะห์โดยใช้สถิติพรรณนาค่าเฉลี่ยและ SD. ข้อเสนอแนะการปรับปรุงคุณภาพมิได้วิเคราะห์ และสรุปโดยใช้การวิเคราะห์เนื้อหาการแก้ไขโปรแกรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาของเขามีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายวงยืดหยุ่นเหมาะสำหรับผู้ใหญ่อายุ (คน 65 ปีและผู้สูงอายุ) เพื่อประเมินความเป็นไปได้ของโครงการและเพื่อกำหนดวงยืดหยุ่นเหมาะสมความถี่การออกกำลังกายและการตั้งค่าของผู้ใหญ่อายุ. วิธีการศึกษาครั้งนี้มี 2 ขั้นตอน . ในระยะที่ 11 ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพที่ได้รับการให้คำปรึกษาในการพัฒนาวงยืดหยุ่นอาวุโส (SEB) โปรแกรมการออกกำลังกาย พวกเขาตอบสนองต่อคำอธิบายรายละเอียดและการสาธิตของโปรแกรมที่มีอยู่ในทั้งสำเนายากหรือดีวีดี ในขั้นตอนที่สอง 20 คน 65 ปีหรือมากกว่าถูกสัมภาษณ์สำหรับความคิดเห็นของพวกเขาใน SEB หลังจากที่มีส่วนร่วมใน 1 เดือนของการสอนที่นำกลุ่มปฏิบัติ SEB กลยุทธ์ทั้งเชิงปริมาณและคุณภาพถูกรวมอยู่ในการประเมินผลเรื่อง ผลการประเมินผลเชิงปริมาณที่ได้มาวิเคราะห์โดยใช้สถิติเชิงพรรณนาของค่าเฉลี่ยและ SD ข้อเสนอแนะการแก้ไขคุณภาพวิเคราะห์และสรุปวิกฤตโดยใช้การวิเคราะห์เนื้อหาที่จะแก้ไขโปรแกรม