Over the years since these exercise

Over the years since these exercises were
introduced, no single programme has been
adopted and some components have been
found not to be beneficial.

An example is
stopping urine mid-stream, which has been
found to irritate the bladder and may cause
incomplete emptying, which increases urinary
tract infection risk (Herbert, 2009).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปีเนื่องจากได้ออกกำลังกายเหล่านี้แนะนำ โปรแกรมเดียวไม่ได้ยอมรับ และบางคอมโพเนนต์ได้พบที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นหยุดปัสสาวะกลางลำธาร ซึ่งได้รับพบการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ และอาจทำให้ล้างไม่สมบูรณ์ เพิ่มที่ท่อปัสสาวะเสี่ยงการติดเชื้อทางเดินอาหาร (เฮอร์เบิร์ต 2009)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กว่าปีนับตั้งแต่การออกกำลังกายเหล่านี้ถูก
นำมาใช้ไม่มีโปรแกรมเดียวที่ได้รับ
เป็นลูกบุญธรรมและส่วนประกอบบางส่วนได้รับ
พบว่าไม่ว่าจะเป็นประโยชน์. ตัวอย่างเช่นมีการหยุดปัสสาวะกลางลำธารซึ่งได้รับพบว่าทำให้ระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะและอาจทำให้เกิดตะกอนที่ไม่สมบูรณ์ซึ่ง เพิ่มปัสสาวะมีความเสี่ยงติดเชื้อทางเดิน (เฮอร์เบิร์ 2009)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กว่าปีตั้งแต่แบบฝึกหัดเหล่านี้
แนะนำเดียวไม่มีโครงการได้รับการยอมรับและส่วนประกอบได้

ไม่เป็นประโยชน์

อย่างเช่น
หยุดปัสสาวะกลางลำน้ำ ซึ่งได้พบว่าระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ

ไม่สมบูรณ์ และอาจเป็นสาเหตุให้ว่าง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ
( เฮอร์เบิร์ , 2009 )