Skin with a warm, sunkissed tan can

Skin with a warm, sunkissed tan can look radiant, sexy and attractive. At the same time, you want to be careful to avoid getting sunburned, and you want to minimize any risks associated with tanning. This article will provide you with guidance for sun tanning, spray tanning and self tanning that will help you to look great and avoid sunburns.
Method 1 of 3: Tan Safely When You're Outdoors
1 Wear sunscreen instead of sunblock. Sunscreens allow some of the sun's rays to penetrate, giving you some tanning action while shielding you from many harmful UVA and UVB rays.
2 Choose water-resistant sunscreen. Before start sweating or swimming, wait about 15 minutes to give your sunscreen a chance to bind to your skin.
3 Avoid peak hours. Do not lay out between 10 a.m. and 4 p.m. The sun's rays are strongest during those hours, and you're more likely to get a sunburn.
4 Build up your time in the sun slowly. Start by laying out for 15 minutes and add 5 minutes or so per week. Your tan will progress more gradually, but you'll avoid getting burned.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีผิวตาล sunkissed อบอุ่น สดใส เซ็กซี่ และน่าสนใจ ในเวลาเดียวกัน ต้องระวังหลีกเลี่ยงการ sunburned และคุณต้องการลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการฟอกหนัง บทความนี้จะให้คำแนะนำสำหรับฟอกซัน สเปรย์ฟอกหนัง และฟอกหนังด้วยตนเองที่จะช่วยให้คุณดูดี และหลีกเลี่ยงการ sunburnsวิธีการ 1 3: ตันอย่างปลอดภัยเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง1 กันแดดสวมใส่แทนครีมกันแดด Sunscreens อนุญาตบางแดดบุก ให้ดำเนินการฟอกหนังบางขณะ shielding คุณจากหลายอันตราย UVA และ UVB รังสี2 เลือกครีมกันแดดกันน้ำ ก่อนเริ่มตากระตุก หรือสระว่ายน้ำ รอประมาณ 15 นาทีเพื่อให้ครีมกันแดดของคุณมีโอกาสที่จะผูกเข้ากับผิวของคุณชั่วโมงสูงสุดหลีกเลี่ยง 3 ไม่วางระหว่าง 10.00 น.และ 16.00 น. แดดแข็งแกร่งในช่วงเวลาเหล่านั้น และคุณมีแนวโน้มที่จะโดนการ4 กินเวลาในดวงอาทิตย์ช้า เริ่มต้น ด้วยเค้าโครงสำหรับ 15 นาที และเพิ่มเวลา 5 นาทีหรือมากกว่านั้นต่อสัปดาห์ คุณตาลจะดำเนินการมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการเขียน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผิวสวยด้วยอุ่นตาล Sunkissed สามารถดูกระจ่างใส, เซ็กซี่และน่าสนใจ ในเวลาเดียวกันที่คุณต้องการที่จะระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับแดดเผาและคุณต้องการที่จะลดความเสี่ยงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฟอก บทความนี้จะช่วยให้คุณมีคำแนะนำสำหรับการอาบแดด, สเปรย์ฟอกและการฟอกตัวเองที่จะช่วยให้คุณดูดีและหลีกเลี่ยงการ sunburns.
วิธีที่ 1 จาก 3: ตาลอย่างปลอดภัยเมื่อคุณกลางแจ้ง
1 ครีมกันแดดสวมแทนกันแดด ครีมกันแดดที่ช่วยให้บางส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่จะเจาะให้คุณดำเนินการฟอกหนังในขณะที่บางป้องกันคุณจากรังสี UVA ที่เป็นอันตรายจำนวนมากและรังสี.
2 เลือกครีมกันแดดที่กันน้ำ ก่อนที่จะเริ่มต้นการทำงานหนักหรือว่ายน้ำให้รอประมาณ 15 นาทีเพื่อให้ครีมกันแดดของคุณมีโอกาสที่จะผูกกับผิวของคุณ.
3 หลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน อย่าออกวาง 10:00-16:00 รังสีของดวงอาทิตย์ที่มีความแข็งแกร่งในช่วงเวลาเหล่านั้นและคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการถูกแดดเผา.
4 สร้างขึ้นเวลาของคุณในดวงอาทิตย์อย่างช้าๆ เริ่มต้นด้วยการออกวางเป็นเวลา 15 นาทีและเพิ่ม 5 นาทีหรือดังนั้นต่อสัปดาห์ ผิวสีแทนของคุณจะมีความคืบหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการเผา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผิวด้วย อบอุ่น sunkissed แทนจะดูเปล่งปลั่ง เซ็กซี่ และมีเสน่ห์ ในเวลาเดียวกันคุณจะต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการโดนแดดเผา และคุณต้องการที่จะลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการฟอก บทความนี้จะให้คำแนะนำสำหรับอาทิตย์ฟอกหนังสเปรย์ฟอกหนังด้วยตนเองฟอกหนังและที่จะช่วยให้คุณดูดีและหลีกเลี่ยงการ sunburns .
วิธีที่ 1 3 : Tan อย่างปลอดภัยเมื่อคุณกำลังกลางแจ้ง
1 ครีมกันแดดสวมแทนครีมกันแดด ครีมกันแดดช่วยให้บางส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่จะเจาะให้คุณบาง tanning การกระทำในขณะที่ป้องกันคุณจากรังสี UVA และ UVB rays เป็นอันตรายมาก .
2 เลือกครีมกันแดดนาฬิกา . ก่อนที่จะเริ่มเหงื่อออก หรือว่ายน้ำ รอประมาณ 15 นาที เพื่อให้สารกันแดดของคุณมีโอกาสที่จะผูกกับผิวของคุณ .
3 หลีกเลี่ยงชั่วโมงสูงสุด อย่าวางระหว่าง 10 โมงเช้า และ 4 โมงเย็นรังสีดวงอาทิตย์ที่แข็งแกร่งในช่วงเวลาดังกล่าว และคุณจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะได้รับยาแก้ผิวไหม้ .
4 สร้างขึ้นเวลาของคุณในดวงอาทิตย์อย่างช้าๆ เริ่มจากวาง 15 นาที และเพิ่ม 5 นาทีหรือดังนั้น ต่อสัปดาห์ แทนของคุณจะก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการเผา