Exercise and health educationprogra

Exercise and health education
programmes
The Knee and Hip programmes were both developed
as a result of studies of health and quality of
life problems among patients with OA (HopmanRock,
1997; Staats et al., 1997).
OA Knee programme
The OA Knee programme consists of a combination
of moderate physical exercises and extensive
health education and is based on cognitive behavioral
and social learning theories (Tak et al., 1999).
The programme consists of six weekly sessions of
2 hours, with a maximum of 15 participants. In
each session, 1 hour is spent on health education:
information on osteoarthritis; lifestyle and physical
activity; weight control and dieting; pain management;
coping with activity restriction; medical
issues. The health education is delivered by a peer
educator in a interactive way. Peer education is
recognized to have an empowerment effect (Garcia
et al., 1997; Petty and Cusack, 1998). The second
hour is spent on exercises with moderate intensity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายและสุขภาพการศึกษาโปรแกรมโปรแกรมเข่าและสะโพกทั้งสองได้รับการพัฒนาผลการศึกษาด้านสุขภาพและคุณภาพของปัญหาชีวิตผู้ป่วย OA (HopmanRock1997 Staats et al. 1997)โปรแกรม OA เข่าประกอบด้วยชุดโปรแกรม OA เข่าแบบฝึกหัดทางกายภาพที่ปานกลาง และกว้างขวางการศึกษาสุขภาพ และตามความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและสังคมการเรียนรู้ทฤษฎี (ตาก et al. 1999)ประกอบด้วยโปรแกรม 6 สัปดาห์ครั้งของชั่วโมง 2 มากที่สุด 15 คน ในแต่ละเซสชัน 1 ชั่วโมงถูกใช้ในการศึกษาสุขภาพ:ข้อมูลเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม ไลฟ์สไตล์และทางกายภาพกิจกรรม ควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนัก การจัดการความเจ็บปวดรับมือกับกิจกรรมจำกัด ทางการแพทย์ปัญหา การศึกษาสุขภาพจะถูกส่ง โดยแบบเพียร์ศึกษาในลักษณะแบบโต้ตอบ การศึกษาเพียร์เป็นรับรู้มีผลต่อการเพิ่มขีดความสามารถ (การ์เซียet al. 1997 ย่อยและคูแซก 1998) ครั้งที่สองชั่วโมงถูกใช้ไปในการออกกำลังกาย ด้วยความเข้มปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายและการศึกษาสุขภาพ
โปรแกรม
เข่าและสะโพกโปรแกรมทั้งสองได้รับการพัฒนา
เป็นผลมาจากการศึกษาของสุขภาพและคุณภาพของ
ปัญหาชีวิตของผู้ป่วยกับโอ (HopmanRock,
1997; Staats et al, 1997)..
โปรแกรมเข่า
โปรแกรมเข่าประกอบด้วย ของการรวมกัน
ของการออกกำลังกายทางกายภาพในระดับปานกลางและกว้างขวาง
สุขศึกษาและอยู่บนพื้นฐานความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม
ทฤษฎีการเรียนรู้และสังคม (ตาก et al., 1999).
โปรแกรมประกอบด้วยหกการประชุมประจำสัปดาห์
2 ชั่วโมงสูงสุด 15 ผู้เข้าร่วม ใน
แต่ละครั้ง 1 ชั่วโมงคือการใช้จ่ายเกี่ยวกับการศึกษาสุขภาพ:
ข้อมูลเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม; วิถีการดำเนินชีวิตและทางกายภาพ
กิจกรรม; การควบคุมน้ำหนักและการอดอาหาร; การจัดการความเจ็บปวด;
รับมือกับข้อ จำกัด กิจกรรม; ทางการแพทย์
ปัญหา การศึกษาสุขภาพจะถูกส่งโดยเพียร์
การศึกษาในวิธีการโต้ตอบ การศึกษาเพียร์จะ
ได้รับการยอมรับจะมีผลเสริมสร้างพลังอำนาจ (การ์เซีย
, et al, 1997;. จิ๊บจ๊อยและนคูแซ็ค, 1998) ที่สอง
ชั่วโมงที่ใช้ในการออกกำลังกายที่มีความรุนแรงในระดับปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายและสุขภาพการศึกษาโปรแกรมเข่าและสะโพกทั้งการพัฒนาโปรแกรมเป็นผลจากการศึกษาของสุขภาพและคุณภาพของชีวิตปัญหาของผู้ป่วย ( hopmanrock OA ,1997 ; สตาตส์ et al . , 1997 )โอเอเข่ารายการที่โอเอเข่าโครงการประกอบด้วยการรวมกันของการออกกำลังกายปานกลาง และกว้างขวางสุขศึกษาและพฤติกรรมทางปัญญาตามและการเรียนรู้ทางสังคม ทฤษฎี ( ตาก et al . , 1999 )รายการประกอบด้วยหกช่วงรายสัปดาห์ของ2 ชั่วโมง เกิน 15 คน ในละ 1 ชั่วโมง คือใช้เวลาในการศึกษาสุขภาพข้อมูลเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม ; วิถีชีวิตและทางกายภาพกิจกรรม ควบคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน การจัดการความเจ็บปวดการรับมือกับการจำกัดกิจกรรมด้านการแพทย์ปัญหา การศึกษาสุขภาพจะถูกส่งโดยเพื่อนนักการศึกษาในวิธีการแบบโต้ตอบ เพื่อนที่ศึกษา คือได้รับการยอมรับให้มีการเสริมสร้างผล ( การ์เซียet al . , 1997 ; ใจแคบ คูแซ็ค , 1998 ) สองชั่วโมงใช้ในการออกกำลังกายที่มีความเข้มปานกลาง