like leaning any new skill, meditat

like leaning any new skill, meditation requires regular practice to really experience the benefits. so don't be at all surprised if you find the mind is still very busy after just a few days of meditating. this is perfectly normal sure you give it at least 10 days or so before drawing any conclusions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เช่นเดียวกับพิงทักษะใหม่ การทำสมาธิต้องปฏิบัติปกติจริง ๆ สัมผัสกับประโยชน์ ดังนั้น ไม่ต้องแปลกใจเลยถ้าคุณพบว่า จิตใจไม่นิ่งว่างมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของการนั่งสมาธิ นี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบแน่ใจว่า คุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือมากกว่านั้นก่อนที่จะใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหมือนพิงทักษะใหม่ ๆ การทำสมาธิต้องปฏิบัติตามปกติประสบการณ์จริงๆผลประโยชน์ จึงไม่ต้องแปลกใจเลยถ้าคุณพบว่าใจยังคงยุ่งมากหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันของการนั่งสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์แน่ใจว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนการวาดข้อสรุปใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชอบการเรียนรู้ทักษะใหม่ สมาธิ ต้องฝึกประจำ มีประสบการณ์จริงประโยชน์ จึงไม่ต้องประหลาดใจหากคุณพบความคิดยังคงยุ่งมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของการทำสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์ว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนที่จะวาดข้อสรุปใด ๆ