Don’t Be NervousMost people who are

Don’t Be Nervous
Most people who are concerned
about giving a presentation are quite
nervous when they approach the podium.
The key to an effective delivery is to
convert nervousness into energy that injects
liveliness, enthusiasm, and animation
into the presentation. There are
several techniques to help manage the
uneasiness of speaking.
1. Clearly the most effective strategy
is the confidence that comes from past
efforts of having done “good science”
and organizing and preparing a good
presentation. Problems occur when the
speaker approaches the podium thinking,
“I hope they don’t ask me about . . .”
or “I wish I had redone that slide.”
2. Visit the room before the presentation
and stand on the stage if possible.
This familiarity with the environment
can be comforting.
3. If you concentrate on establishing
a conversation with your listeners, you’ll
forget about yourself and lose your selfconsciousness.
In the process, you’ll lose
your nervousness.
4. If you anticipate that you won’t
know anyone in the audience, try to establish
some personal contacts with a
few of your listeners before your talk. In
this way, you’ll have some friendly faces
to look at during your talk.
5. After you are introduced, take several
deep breaths, then walk to the podium
as if you were answering a knock at
the door. Once you reach the podium,
take a moment to place your notes,
cards, or papers on the podium, thank
the chair, look at the audience for a brief
second so as not to appear hurried, then
begin.
6. At the podium, relax, slightly
spreading your feet so as not to appear
stiff. Placing your hands on the side of
the rostrum, not gripping for it for life,
gives an appearance of calm contr

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าประสาทคนส่วนใหญ่ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการให้นำเสนอค่อนข้างประสาทเมื่อพวกเขาเข้าใกล้แท่น. กุญแจสำคัญในการจัดส่งที่มีประสิทธิภาพคือการแปลงความกังวลใจเป็นพลังงานที่อัดฉีดชีวิตชีวากระตือรือร้นและภาพเคลื่อนไหวเข้ามานำเสนอ มีเทคนิคหลายอย่างที่จะช่วยให้การจัดการความไม่สบายใจของการพูด. 1 เห็นได้ชัดว่ากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือความเชื่อมั่นที่มาจากอดีตที่ผ่านมาความพยายามของการมีทำ"วิทยาศาสตร์ดี" และการจัดระเบียบและเตรียมความพร้อมที่ดีนำเสนอ ปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อลำโพงวิธีการคิดแท่น"ผมหวังว่าพวกเขาไม่ได้ถามฉันเกี่ยวกับ . . "หรือ" ฉันต้องการฉันมีซ้ำที่ภาพนิ่ง. "2 เยี่ยมชมห้องก่อนที่จะนำเสนอและยืนอยู่บนเวทีถ้าเป็นไปได้. คุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมนี้สามารถปลอบโยน. 3 หากคุณมีสมาธิในการสร้างการสนทนากับผู้ฟังของคุณคุณจะลืมเกี่ยวกับตัวเองและสูญเสียselfconsciousness ของคุณ. ในการที่คุณจะสูญเสียความกังวลใจของคุณ. 4 ถ้าคุณคาดหวังว่าคุณจะไม่ทราบว่าทุกคนในกลุ่มผู้ชมที่พยายามที่จะสร้างรายชื่อบุคคลบางคนที่มีเพียงไม่กี่ของผู้ฟังของคุณก่อนที่จะพูดคุยของคุณ ในวิธีนี้คุณจะมีใบหน้าที่เหมาะที่จะมองในระหว่างการพูดคุยของคุณ. 5 หลังจากที่คุณได้รับการแนะนำให้รู้จักใช้เวลาหลายหายใจลึก ๆ แล้วเดินไปที่แท่นราวกับว่าคุณกำลังตอบเสียงเคาะประตู เมื่อคุณมาถึงแท่นใช้เวลาสักครู่ที่จะวางบันทึกย่อของคุณบัตรหรือเอกสารบนแท่นขอบคุณเก้าอี้มองไปที่ผู้ชมสั้นๆสองเพื่อที่จะไม่ปรากฏรีบแล้วเริ่มต้น. 6 ที่แท่นผ่อนคลายเล็กน้อยกระจายเท้าของคุณเพื่อที่จะไม่ปรากฏแข็ง วางในมือของคุณที่ด้านข้างของจะงอยปากที่ไม่ได้จับมันไปตลอดชีวิตให้ลักษณะของcontr สงบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่าเครียดๆ

คนส่วนใหญ่มีความกังวลเกี่ยวกับการให้งานนำเสนอจะค่อนข้างประหม่าเมื่อพวกเขาเข้าใกล้แท่น
.
คีย์การส่งมอบที่มีประสิทธิภาพคือแปลงเป็นพลังงานที่ injects หงุดหงิด

ความมีชีวิตชีวา ความกระตือรือร้น และภาพเคลื่อนไหว
ในการนำเสนอ มีหลายเทคนิคเพื่อช่วยจัดการ

ความไม่สบายใจของการพูด .
1 มีประสิทธิภาพมากที่สุดกลยุทธ์
อย่างชัดเจนคือ ความเชื่อมั่นที่มาจากอดีต
ความพยายามทำ " วิทยาศาสตร์ " และการจัดระเบียบและเตรียมดี

งานนำเสนอ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อ
ลำโพงแนวแท่นคิด
" ฉันหวังว่าพวกเขาไม่ได้ถามฉันเรื่องอะไร . . . . . . . "
" หรือ " ฉันต้องการฉันมีเหตุผลที่เลื่อน . "
2 เยี่ยมชมห้องก่อนการนำเสนอ
และยืนบนเวทีถ้าเป็นไปได้

นี้ความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมสามารถปลอบโยน .
3 ถ้าคุณมีสมาธิในการจัดตั้ง
สนทนากับผู้ฟังของคุณคุณจะลืมเกี่ยวกับตัวเองและสูญเสีย selfconsciousness
.
ในกระบวนการ คุณจะสูญเสียความตื่นเต้น
.
4 หากคุณคาดหวังว่าคุณจะไม่
รู้จักใครในกลุ่มพยายามที่จะสร้างที่ติดต่อส่วนบุคคลด้วย

บางบางของผู้ฟังของคุณก่อนที่จะพูดของคุณ ใน
วิธีนี้คุณจะได้บางอย่างเป็นมิตรใบหน้า
ดูในการพูดของคุณ .
5 หลังจากที่คุณเปิดใช้หลาย
หายใจเข้าลึกๆ แล้วเดินไปที่แท่น
ถ้าคุณตอบรับ
เคาะที่ประตู เมื่อถึงแท่น
ใช้เวลาสักครู่เพื่อวางบันทึกย่อของคุณ
บัตรหรือเอกสารบนแท่น ขอบคุณ
เก้าอี้ มองผู้ชมเป็นสั้น
ที่สองเพื่อไม่ให้ปรากฏรีบแล้ว
. .
6 ยืนอยู่บนแท่นผ่อนคลายเล็กน้อย
การแพร่กระจายเท้าของคุณเพื่อไม่ให้ปรากฏ
แข็ง วางมือข้าง
พลับพลา ไม่จับมันให้ชีวิต ให้มีลักษณะของความสงบ contr