Our primary measures of sleep quant

Our primary measures of sleep quantity were mean sleep duration
and of sleep quality, the sleep fragmentation index and sleep
efficiency. All three are widely used and validated measures of sleep
duration and quality (Lauderdale et al., 2006; Montgomery-Downs,
Insana, Clegg-Kraynok, & Mancini, 2010). Mean sleep duration was
defined as the average over 1 week of the total amount of sleep obtained in the main sleep period as defined by the subject. The sleep
fragmentation index measured the degree to which sleep is fragmented
by periods of wake (McLean et al., 2005; van den Berg et al., 2008).
Sleep efficiency is a measure of the proportion of time actually spent
asleep between sleep onset and waking. Both sleep efficiency and
sleep fragmentation index were calculated for the main sleep period of
each 24-hour interval and then averaged for the week of recording.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัดปริมาณการนอนหลับของเราหลักมีระยะเวลานอนเฉลี่ยและนอนหลับ ดัชนีการกระจายตัวของป และปประสิทธิภาพการ ทั้งสามใช้ และตรวจสอบมาตรการของการนอนหลับระยะเวลาและคุณภาพ (Lauderdale และ al., 2006 มอนท์โกลงของInsana, Clegg Kraynok และ Mancini, 2010) หมายถึง ระยะเวลาการนอนหลับได้กำหนดเป็นค่าเฉลี่ย 1 สัปดาห์จำนวนรวมของการนอนหลับได้ในช่วงเวลานอนหลักตามที่กำหนดไว้ตามหัวเรื่อง การนอนหลับการกระจายตัวของดัชนีวัดระดับที่กระจัดกระจายปตามรอบระยะเวลาปลุก (ลาด et al., 2005; al. et แวนเดนเบิร์กลักซ์เชอรี่ 2008)ประสิทธิภาพนอนหลับเป็นการวัดสัดส่วนของเวลาที่ใช้จริงระหว่างเริ่มนอนหลับ และตื่น ทั้งสองนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ และคำนวณได้สำหรับรอบระยะเวลาการนอนหลักของดัชนีการกระจายตัวของปแต่ละช่วงเวลาตลอด 24 ชั่วโมงแล้ว averaged สัปดาห์บันทึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มาตรการหลักของเราของปริมาณการนอนหลับเป็นระยะเวลาการนอนหลับเฉลี่ย
และคุณภาพการนอนหลับ, ดัชนีการกระจายตัวของการนอนหลับและการนอนหลับ
ที่มีประสิทธิภาพ ทั้งสามเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายและตรวจสอบมาตรการของการนอนหลับ
ระยะเวลาและมีคุณภาพ (Lauderdale et al, 2006;. Montgomery-ดอน
Insana, Clegg-Kraynok และซานโดร, 2010) ระยะเวลาการนอนหลับเฉลี่ย
กำหนดเป็นค่าเฉลี่ยเกิน 1 สัปดาห์ของจำนวนเงินทั้งหมดของการนอนหลับที่ได้รับในช่วงเวลาการนอนหลับที่สำคัญตามที่กำหนดโดยเรื่อง การนอนหลับ
ดัชนีการกระจายตัววัดระดับที่การนอนหลับที่มีการแยกส่วน
ตามระยะเวลาของการปลุก (แมคลีน, et al, 2005;. Van Den Berg, et al, 2008)..
นอนหลับที่มีประสิทธิภาพคือการวัดสัดส่วนของเวลาที่ใช้จริง
หลับระหว่างการโจมตีการนอนหลับ และตื่น มีประสิทธิภาพทั้งการนอนหลับและ
ดัชนีการกระจายตัวการนอนหลับจะถูกคำนวณสำหรับระยะเวลาการนอนหลับหลักของ
แต่ละช่วงเวลา 24 ชั่วโมงและจากนั้นเฉลี่ยสำหรับสัปดาห์ของการบันทึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มาตรการหลักของเรา คือ นอน นอน ปริมาณและระยะเวลา
คุณภาพการนอนหลับ , นอนหลับ fragmentation ดัชนีประสิทธิภาพนอน

ทั้งสามใช้กันอย่างแพร่หลายและตรวจสอบมาตรการของระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ
( Lauderdale et al . , 2006 ; Montgomery ดาวน์
insana Clegg , kraynok & , มันชินี่ , 2010 ) หมายถึงระยะเวลาการนอนหลับคือ
ที่กำหนดไว้เฉลี่ยกว่า 1 สัปดาห์ ของจํานวนอนได้ในช่วงเวลานอนหลักตามที่กำหนดไว้ โดยเรื่อง นอน fragmentation ดัชนีวัดระดับ

ซึ่งนอนกระจัดกระจายระยะเวลาปลุก ( McLean et al . , 2005 ; van den Berg et al . , 2008 ) .
ประสิทธิภาพการนอนหลับคือ การวัดสัดส่วนของเวลาจริง ใช้
หลับระหว่างการนอนหลับและตื่นทั้งหลับและนอน fragmentation ดัชนีประสิทธิภาพ
คำนวณสำหรับหลักนอนระยะเวลาแต่ละช่วงแล้ว
บริการเฉลี่ยต่อสัปดาห์ของการบันทึก