Ingredients2 tablespoons olive oil4

Ingredients
2 tablespoons olive oil
4 (6-ounce) skinless, boneless chicken breast halves
3/8 teaspoon salt
1/4 teaspoon freshly ground black pepper
3/4 cup fat-free, lower-sodium chicken broth
1/4 cup unfiltered apple cider
2 tablespoons whole-grain Dijon mustard
2 tablespoons butter
1 tablespoon chopped fresh flat-leaf parsley
12 ounces Brussels sprouts, trimmed and halved

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ4 (6 ออนซ์) อาหารและเครื่องดื่ม อาหารเครื่องดื่มเกลือช้อนชา 3/81/4 ช้อนชาพริกไทยดำป่นน้ำซุปไก่ไขมันฟรี โซเดียมต่ำกว่า 3/4 ถ้วยยังไม่ได้กรอง¼ถ้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ธัญพืชเครื่องดื่มเนย 2 ช้อนโต๊ะ1 ช้อนโต๊ะที่เตรียมการสดเนส12 ออนซ์กะหล่ำ สุขภาพ และฟิตเนส

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสม
2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
4 (6 ออนซ์) skinless, เต้านมไก่ไม่มีกระดูกครึ่ง
3/8 ช้อนชาเกลือ
1/4 ช้อนชาสดพริกไทยดำ
3/4 ถ้วยปราศจากไขมันต่ำโซเดียมน้ำซุปไก่
1/4 ถ้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ได้กรอง
2 ช้อนโต๊ะธัญพืชไม่ขัดสีมัสตาร์ด Dijon
2 ช้อนโต๊ะเนย
1 ช้อนโต๊ะสดสับผักชีฝรั่งใบแบน
12 ออนซ์กะหล่ำปลีตัดและลดลงครึ่งหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสม2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก4 ( 6 ออนซ์ ) เต้านมไก่ boneless skinless , ครึ่งหนึ่ง1 / 8 ช้อนชาเกลือ1 / 4 ช้อนชา พริกไทยดําป่น3 / 4 ถ้วยน้ำซุปไก่โซเดียมต่ำไขมันฟรี1 / 4 ถ้วย หมักแอปเปิ้ลไซเดอร์2 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดดิจองเกรน2 ช้อนโต๊ะเนย1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งใบแบนสดสับ12 ออนซ์กะหล่ำปลี , ตัดแต่งและครึ่งหนึ่ง