Sleep is as essential to us as food

Sleep is as essential to us as food, air and water. Sometime in your life you may have difficulty sleeping - many people do. Anyone can suffer from insomnia, although sleeping problems are more common among women (especially menopausal), the ill, the elderly, smokers, and alcoholics. Sleep problems are, however, surprisingly common among young people. While it is not an illness and is in no way life-threatening, insomnia can be very distressing, frustrating, exhausting, depressing and at worst it can make you feel like you're going crazy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนเป็นสิ่งสำคัญที่เราเป็นอาหาร อากาศ และน้ำ บางครั้งในชีวิตของคุณ คุณอาจมีปัญหาในการนอน - ทำหลายคน ทุกคนสามารถประสบจากการนอนไม่หลับ แม้ปัญหาทั่วไปในหมู่หญิง (วัยทองโดยเฉพาะ), ป่วย ผู้สูงอายุ ผู้สูบบุหรี่ และ alcoholics ปัญหาการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม มีทั่วไปน่าแปลกใจที่ในหมู่คนหนุ่มสาว มันไม่ใช่การเจ็บป่วย และเป็นไม่นอนไม่หลับวิธีชีวิตอันตราย สามารถมากเศร้า น่าผิดหวัง น่าเหนื่อย depressing และที่เลวร้ายที่สุดก็สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังบ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นที่จะให้เราเป็นอาหารอากาศและน้ำ บางครั้งในชีวิตของคุณคุณอาจจะมีความยากลำบากในการนอนหลับ - หลาย ๆ คนทำ ทุกคนสามารถทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับถึงแม้ว่าปัญหาการนอนหลับจะมีอยู่มากในหมู่ผู้หญิง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหมดประจำเดือน) ที่ป่วยผู้สูงอายุผู้สูบบุหรี่และสุรา ปัญหาการนอนหลับมี แต่ที่น่าแปลกใจที่พบบ่อยในหมู่คนหนุ่มสาว ในขณะที่มันไม่ได้เป็นความเจ็บป่วยและเป็นไปในทางที่คุกคามชีวิตไม่มีอาการนอนไม่หลับอาจจะมีความสุขมากทำลายหลบหนีตกต่ำและที่เลวร้ายที่สุดก็สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะบ้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเรา เช่น อาหาร อากาศ และน้ำ บางครั้งในชีวิตของคุณ คุณอาจจะมีปัญหาในการนอน - หลายคนทำ ทุกคนสามารถประสบจากอาการนอนไม่หลับ ถึงหลับปัญหาจะพบมากในผู้หญิง ( โดยเฉพาะวัยหมดประจำเดือน ) , ป่วย , ผู้สูงอายุ , ผู้สูบบุหรี่และผู้ติดสุรา ปัญหาการนอน แต่จู่ ๆทั่วไปในหมู่คนหนุ่มสาวในขณะที่มันไม่ป่วย และไม่มีอาการนอนไม่หลับสามารถ distressing มาก หงุดหงิด เหนื่อย เศร้า และที่เลวร้ายที่สุด มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะบ้า