Sleep is very important. Did you kn

Sleep is very important. Did you know that sleep is more important than food? A person who does not sleep dies faster than a person who does not eat. Let's say you go to sleep 12 hours late.It will take your body about three weeks to return to normal.We spend about a third(1/3)of our lives in sleep. That's about 121 days a year! How much sleep do we need? We are all different. A baby needs 16 hours of sleep every day.Children 6 to 12 years old need an average of 10 to 12 hours of sleep. teenagers need 9 to 10 hours of sleep.An adult needs an average of 7 to 8 hours a night.There are some people who need only 3 hours of sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณรู้ไหมว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าอาหาร คนที่ไม่ได้นอนหลับจะตายเร็วกว่าคนที่ไม่กิน สมมติว่าคุณไปนอน 12 ชั่วโมง late.it จะใช้ร่างกายของคุณประมาณสามสัปดาห์เพื่อกลับไปยัง normal.we ใช้จ่ายเกี่ยวกับหนึ่งในสาม (1/3) ของชีวิตของเราในการนอนหลับ ที่เกี่ยวกับ 121 วันต่อปี! วิธีการนอนหลับมากที่เราจะต้อง เราทุกคนที่แตกต่างกันทารกต้องการ 16 ชั่วโมงของการนอนหลับทุก day.children 6 ถึง 12 ปีต้องเฉลี่ย 10 ถึง 12 ชั่วโมงของการนอนหลับ วัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงของผู้ใหญ่ sleep.an ต้องเฉลี่ย 7 ถึง 8 ชั่วโมง night.there มีบางคนที่ต้องการเพียง 3 ชั่วโมงของการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณทราบหรือไม่ว่านอนสำคัญกว่าอาหาร คนนอนหลับตายเร็วกว่าคนที่ไม่กิน สมมติว่า คุณไปนอนดึก 12 ชั่วโมงมันจะใช้ประมาณ 3 สัปดาห์ร่างกายจะกลับสู่ปกติเราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม (1/3) ของชีวิตในการนอนหลับ ก็ประมาณ 121 วันปี เราต้องการนอนมาก ทั้งหมดแตกต่างกัน ทารกต้องการนอนหลับทุกวัน 16 ชั่วโมงเด็กอายุ 6-12 ปีโดยเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงของการนอนหลับได้ วัยรุ่น 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับได้ผู้ใหญ่ต้องการโดยเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนมีบางคนต้องนอนหลับเพียง 3 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลับใหลมีความสำคัญเป็นอย่างมาก คุณทราบหรือไม่ว่านอนเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าอาหาร บุคคลที่ไม่มีใครที่ไม่ได้นอนตายได้เร็วขึ้นกว่าที่คนไม่มีใครที่ไม่ได้กิน ปล่อยให้ของบอกว่าคุณไปนอน 12 ชั่วโมงช่วงดึก.จะนำศพของคุณประมาณสามสัปดาห์เพื่อกลับไปยังปกติเราต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม( 1/3 1/3 1/3 )ของการดำรงชีวิตของเราอยู่ในโหมดสลีป นั่นคือประมาณ 121 วันในหนึ่งปี การนอนหลับมากเราจำเป็นต้อง เราทั้งหมดมีลักษณะที่แตกต่างกันที่ลูกน้อยต้อง 16 ชั่วโมงการนอนหลับทุกวันเด็ก 6 ถึง 12 ปีต้องใช้เฉลี่ย 10 ถึง 12 ชั่วโมงการนอนหลับ.วัยรุ่นจำเป็นต้อง 9 ถึง 10 ชั่วโมงการนอนหลับ.ที่ผู้ใหญ่ต้องการให้โดยเฉลี่ยของ 7 ถึง 8 ชั่วโมงในยามค่ำคืนที่มีบางคนที่ต้องการเพียง 3 ชั่วโมงการนอนหลับ.