Don’t Be Fat Americans are getting

Don’t Be Fat

Americans are getting fat. A new study says that most Americans are too fat. Is that true? Look at the people around you. Are most of them fat? Are most of them thin? Or are most of them in between? Many fat people get sick. They die young. Doctors say these people can live longer. They must eat more fruits and vegetables. They must eat less meat. They must eat more fish. They must eat less fried food. They must not eat at fast food restaurants. No more cheeseburgers, and no more French fries. They must eat less bread and less pasta. If they eat less, they will weigh less. But Americans must also exercise. They must walk more. They don’t have to run or jog. They don’t have to climb stairs. All they have to do is walk. Just walk 30 minutes a day. Is that hard to do? Eat less. Walk more. Live longer. It sounds easy. But people love to eat. Eating is fun. Food is delicious. So it’s not easy to eat less. Try to do it. It’s hard to do.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าเป็นไขมันชาวอเมริกันจะได้รับไขมัน การศึกษาใหม่บอกว่าชาวอเมริกันส่วนใหญ่มีไขมันมากเกินไป คือว่าจริงหรือไม่? ดูคนรอบตัวคุณ เป็นส่วนใหญ่ของพวกไขมัน? เป็นที่สุดของพวกเขาบาง? หรือส่วนใหญ่ของพวกเขาในระหว่าง? คนอ้วนหลายคนได้รับการป่วย พวกเขาตายหนุ่ม หมอบอกว่าคนเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่อีกต่อไป พวกเขาจะต้องกินผลไม้และผักมากขึ้น พวกเขาจะต้องกินเนื้อสัตว์น้อยลง พวกเขาจะต้องกินปลามากขึ้น พวกเขาจะต้องกินอาหารทอดน้อย พวกเขาจะต้องไม่กินที่ร้านอาหารอย่างรวดเร็ว ไม่มีเบอร์เกอร์มากขึ้นและไม่มีมันฝรั่งทอดมากขึ้น พวกเขาจะต้องกินอาหารน้อยลงและพาสต้าน้อย ถ้าพวกเขากินน้อยกว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักน้อย แต่ชาวอเมริกันยังต้องออกกำลังกาย พวกเขาจะต้องเดินมากขึ้น พวกเขาไม่ได้มีการเรียกใช้หรือเขย่าเบา ๆ พวกเขาจะได้ไม่ต้องปีนบันได ทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำคือการเดินเท้า เพียงแค่เดิน 30 นาทีต่อวัน ที่เป็นเรื่องยากที่จะทำอย่างไร กินน้อยลง เดินมากขึ้น อยู่อีกต่อไป มันฟังดูง่าย แต่คนชอบที่จะกิน การรับประทานอาหารคือความสนุก อาหารอร่อย ดังนั้นมันจึงไม่ง่ายที่จะกินน้อยลง พยายามที่จะทำมัน มันเป็นเรื่องยากที่จะทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่อ้วน

คนอเมริกันอ้วน การศึกษาใหม่กล่าวว่าชาวอเมริกันส่วนใหญ่จะอ้วนเกินไป จริงเหรอ ? มองผู้คนรอบตัวคุณ ส่วนใหญ่ของพวกเขาไขมัน ? ส่วนใหญ่ของพวกเขาบาง ? หรือส่วนใหญ่ของพวกเขาในระหว่าง ? คนอ้วนหลายคนป่วย พวกเขาตายหนุ่ม หมอบอกว่า คนเหล่านี้สามารถอยู่อีกต่อไป พวกเขากินผักและผลไม้มากขึ้น พวกเขาต้องกินเนื้อสัตว์น้อยลง พวกเขาต้องกินปลาพวกเขาต้องกินอาหารทอดน้อยลง พวกเขาต้องไม่กินอาหารที่ร้านอาหารอาหารอย่างรวดเร็ว ไม่มีชีสเบอร์เกอร์ และฝรั่งเศสอีกทอด พวกเขากินขนมปังและพาสต้าให้น้อยลง . ถ้าพวกเขากินน้อยกว่า พวกเขาจะหนักน้อยกว่า แต่คนอเมริกันก็ต้องออกกำลังกาย พวกเขาต้องเดินให้มากขึ้น พวกเขาไม่ต้องวิ่ง หรือวิ่ง พวกเขาไม่ต้องปีนบันได ทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำคือเดิน เดินวันละ 30 นาทีเป็นเรื่องที่ยากที่จะทำ กินน้อย เดินให้มากขึ้น อยู่อีกต่อไป มันฟังดูเหมือนง่าย แต่คนชอบกิน กินสนุก อาหารก็อร่อย มันไม่ง่ายที่จะกินน้อยลง พยายามที่จะทำมัน มันยากที่จะทำ .