The purpose of this study was to de

The purpose of this study was to determine if high frequency agonistic strength training (HFT), would produce greater strength and lean mass gains than lower frequency agonistic strength training (LFT) in healthy, trained men and women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ พิจารณาว่าจะผลิตความถี่สูง agonistic สูง (HFT), ความแข็งแรงสูงและกำไรมวล lean กว่าต่ำกว่าความถี่ agonistic สูง (LFT) ในผู้หญิงและผู้ชายที่แข็งแรง ผ่านการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อตรวจสอบว่ามีการฝึกอบรมที่มีความถี่สูงความแข็งแรง agonistic (HFT) จะผลิตความแข็งแรงมากขึ้นและมีแนวโน้มกำไรมวลความถี่ต่ำกว่าการฝึกความแข็งแรง agonistic (LFT) ในสุขภาพของผู้ชายและผู้หญิงที่ได้รับการฝึกฝน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาว่า การฝึกความแข็งแกร่ง agonistic ความถี่สูง ( HFT ) , จะสร้างความแข็งแรงมากขึ้นและกำไรมวลลีนมากกว่าลดความถี่การฝึกความแข็งแรง agonistic ( LFT ) ในการฝึกสุขภาพ ผู้ชายและผู้หญิง