Your GP or weight loss adviser can provide an exercise plan suited to your circumstances, which will probably involve several hours of moderate-intensity physical activity a week.
คุณ GP หรือน้ำหนักขาดทุนที่ปรึกษาสามารถให้แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ ซึ่งจะอาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกายภาพความเข้มปานกลางสัปดาห์หลายชั่วโมง
GP หรือน้ำหนักปรึกษาสูญเสียของคุณสามารถให้การวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับหลายชั่วโมงของความรุนแรงปานกลางการออกกำลังกายสัปดาห์
GP หรือปรึกษาการสูญเสียน้ำหนักของคุณสามารถให้การวางแผนการออกกำลังกายเหมาะกับสถานการณ์ของคุณ ซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับหลายชั่วโมงของความเข้มกิจกรรมทางกายปานกลางสัปดาห์