AsparagusAsparagus is a shoot veget

Asparagus
Asparagus is a shoot vegetable – we eat the stalk and the tip. It makes any dish look more interesting with its unusual shape. Asparagus is a good source of a vitamin called folate, which is important for healthy blood.

Broccoli
Broccoli is closely related to cabbage - and it's another one of those 'greens' we're always being told to eat up. The part of a broccoli plant we normally eat is the lovely flowerhead - the flowers are usually green but sometimes purple. Steamed broccoli is tasty in a salad or stir-fry.

Carrot
Carrots grow underground and they can be used in all sorts of dishes - from casseroles to cakes. Raw carrots are great to crunch on and they make a healthy juice, too. They contain lots of beta-carotene - this helps us keep our eyes and skin healthy.

Pepper
Peppers can be red, yellow, green or orange - some are even white or purple! If you don't like the way one colour tastes, you might like another. The green ones are less sweet - red peppers are actually ripened green peppers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หน่อไม้ฝรั่ง
หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักยิง - เรากินก้านและปลาย มันทำให้การใด ๆ ที่ดูน่าสนใจมากขึ้นจานที่มีรูปร่างผิดปกติ หน่อไม้ฝรั่งเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินที่เรียกว่าโฟเลตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพดีในเลือด.

บร็อค
โคลี่เป็นอย่างใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับกะหล่ำปลี - และก็เป็นอีกหนึ่งในบรรดา 'สีเขียว' เรามักจะถูกบอกให้กิน ส่วนหนึ่งของพืชผักชนิดหนึ่งที่เรากินได้ตามปกติเป็น flowerhead น่ารัก - ดอกไม้ที่มักจะมีสีเขียว แต่บางครั้งสีม่วง นึ่งผักชนิดหนึ่งที่มีรสอร่อยในสลัดหรือผัด.

แครอท
แครอทเติบโตใต้ดินและพวกเขาสามารถนำมาใช้ในทุกประเภทของอาหาร - จาก casseroles เค้ก แครอทดิบที่ดีที่จะกระทืบบนและพวกเขาทำให้น้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย พวกเขามีจำนวนมากของเบต้าแคโรทีน - นี้จะช่วยให้เราเก็บดวงตาและผิวหนังของเรามีสุขภาพ.

พริกไทย
พริกสามารถเป็นสีแดง, สีเหลือง, สีเขียวหรือสีส้ม - บางคนแม้สีขาวหรือสีม่วง! ถ้าคุณไม่ชอบวิธีหนึ่งรสนิยมสีที่คุณอาจชอบอีก คนสีเขียวมีรสหวานน้อย - พริกแดงจะสุกจริงพริกเขียว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หน่อไม้ฝรั่งหน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่เรากินยิงและก้านใบและปลาย มันทำให้อาหารดูน่าสนใจมากขึ้นกับรูปร่างผิดปกติ หน่อไม้ฝรั่งเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินที่เรียกว่า โฟเลตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเลือดสุขภาพคะน้าคะน้าจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกะหล่ำปลี - และมันเป็นหนึ่งใน " สีเขียว " เรามักจะถูกสั่งให้กินให้หมด ส่วนของพืชที่เรากินเป็นผักปกติน่ารัก flowerhead - ดอกไม้มักจะมีสีเขียว แต่บางครั้งสีม่วง ผักชนิดนึ่งอร่อยในสลัด หรือผัดแครอทแครอทปลูกใต้ดินและพวกเขาสามารถใช้ทุกประเภทของอาหารจาก casseroles กับเค้ก แครอทดิบที่ดีในการขบเคี้ยว และทำน้ำผลไม้ สุขภาพ ด้วย พวกเขามีจำนวนมากของเบต้าแคโรที -- นี้ช่วยให้เราเก็บดวงตาและสุขภาพผิวของเราพริกไทยพริกจะเป็นสีแดง สีเหลือง สีเขียว หรือสีส้มเป็นสีขาวหรือสีม่วง ถ้าคุณไม่ชอบวิธีหนึ่ง สี รส ที่คุณอาจจะชอบคนอื่น สีเขียวหวาน - น้อยกว่าพริกสีแดงสุกจริงพริกหยวก