WaterStaying hydrated is essential

Water
Staying hydrated is essential to flushing inflammation-causing toxins out of your body. Aim for 64 ounces of water per day. Remember: Add an additional 8 ounces of water for every 30 minutes of exercise as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำตะกละเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลบการอักเสบก่อให้เกิดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ จุดมุ่งหมายสำหรับ 64 กรัมของน้ำต่อวัน จำ: เพิ่มเป็นออนซ์ 8 เพิ่มเติมน้ำทุก 30 นาทีออกกำลังกายเช่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำ
คอยไฮเดรทเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อล้างสารพิษที่ก่อให้เกิดการอักเสบออกจากร่างกายของคุณ จุดมุ่งหมายสำหรับ 64 ออนซ์ของน้ำต่อวัน โปรดจำไว้ว่าเพิ่มอีก 8 ออนซ์ของน้ำทุก 30 นาทีของการออกกำลังกายเป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำ
พักอยู่ hydrated เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อล้างการอักเสบก่อให้เกิดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ เป้าหมายที่ 64 ออนซ์ของน้ำต่อวัน จำ : เพิ่มอีก 8 ออนซ์ของน้ำทุก ๆ 30 นาทีของการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี