This was followed by a rest, with h

This was followed by a rest, with hydration (water or
fruit juice). Subsequently, for a period of 15–20 minutes,
coordination and balance exercises were performed with
balls and other materials, combined with cooperative
games (e.g., keeping a ball or balloon in the air). Finally,
the session ended with breathing exercises and relaxation.
Each participant’s heart rate was measured at the beginning
of each session (resting heart rate) at the end of the
session (heart rate after the aerobic exercise).

It was taken into account that excessive loads on the dorsal region, or
extreme movements of trunk and neck were contraindicated
given the age of the participants. The training was
carried out three times a week, for at least 36 weeks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้ตามด้วยส่วนที่เหลือที่มีความชุ่มชื้น (
น้ำหรือน้ำผลไม้) ต่อมาเป็นเวลา 15-20 นาที,
การประสานงานและความสมดุลของการออกกำลังกายที่ได้รับการดำเนินการกับ
ลูกและวัสดุอื่น ๆ รวมกันด้วยความร่วมมือ
เกม (เช่นเก็บลูกบอลลูนหรือในอากาศ) ที่สุด
เซสชั่นที่จบลงด้วยการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลาย
.อัตราการเต้นหัวใจของผู้เข้าร่วมแต่ละวัดที่จุดเริ่มต้นของแต่ละ
เซสชั่น (วางอัตราการเต้นหัวใจ) ที่ส่วนท้ายของเซสชั่น
(อัตราการเต้นหัวใจหลังการออกกำลังกายแอโรบิก)

มันถูกนำเข้าบัญชีที่โหลดมากเกินไปในภูมิภาคหลังหรือ
เคลื่อนไหวมากของลำต้นและลำคอถูกห้าม
ไม่ระบุอายุของผู้เข้าร่วม การฝึกอบรมได้รับการ
ดำเนินการสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 36 สัปดาห์.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้ถูกตาม ด้วยการพักผ่อน มีไล่น้ำ (น้ำ หรือ
น้ำ) ในเวลาต่อมา ในระยะเวลา 15–20 นาที,
ดำเนินการประสานงานและความสมดุลการออกกำลังกายด้วย
ลูกและวัสดุอื่น ๆ ร่วมกับสหกรณ์
เกม (เช่น ให้ลูกหรือบอลลูนในอากาศ) สุดท้าย,
รอบจบลง ด้วยการหายใจการออกกำลังกายและผ่อนคลาย
เป็นวัดอัตราการเต้นหัวใจของผู้เรียนแต่ละต้น
ของแต่ละเซสชัน (พักอัตราการเต้นหัวใจ) เมื่อสิ้นสุดการ
เซสชัน (อัตราการเต้นหัวใจหลังออกกำลังกายเต้นแอโรบิก)

มันถูกนำเข้าบัญชีมากเกินไปที่โหลดในภูมิภาค dorsal หรือ
มากการเคลื่อนไหวของลำตัวและคอถูก contraindicated
กำหนดอายุของผู้เข้าร่วม การอบรม
ทำ 3 ครั้งสัปดาห์ น้อยกว่า 36 สัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรงแรมแห่งนี้ได้รับการตามมาด้วยส่วนที่เหลือที่มี ภาวะ ไฮเดรชัน(น้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้คั้น
) ต่อมาในช่วงเวลาของการออกกำลังกาย 15-20 15-20 15-20 นาที
และการประสานงานมีความสมดุลทำด้วย
ลูกและเอกสารอื่นๆประกอบด้วยสหกรณ์
เกมส์(เช่นการรักษาไว้ซึ่งบอลลูนหรือลูกที่อยู่ในอากาศ) สุดท้าย
เซสชันที่จบลงด้วยการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลาย.
อัตราการเต้นของหัวใจของแต่ละวัดได้ในช่วงต้นที่
ซึ่งจะช่วยในการประชุมแต่ละครั้ง(อัตราการเต้นของหัวใจแผ่นรอง)ในช่วงปลายของ
เซสชัน(อัตราการเต้นของหัวใจหลังจากออกกำลังกายเต้นแอโรบิก)

ได้เข้ามาในบัญชีว่ายอดจำนวนมากเกินไปในเขตพื้นที่ผ่าหรือ
ซึ่งจะช่วยการเคลื่อนไหวของคอ Extreme และสายสัญญาณหลักถูก contraindicated
ซึ่งจะช่วยให้อายุของผู้เข้าร่วมประชุมได้ การฝึกอบรมที่เป็น
ซึ่งจะช่วยนำออกมาได้สามครั้งในหนึ่งสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 36 สัปดาห์.