Experimental ProcedureThe subjects

Experimental Procedure
The subjects were tested on two different occasions. In the first session, all cognitive tests were conducted, followed by a 30-minute walk on an electric treadmill (BH FitnessH - Explorer Pro Action). After a 5-minute warm-up, subjects trained for 25 minutes at 65%-75% of the maximum heart rate estimated for their age (220-age).29 The cognitive tests were conducted again at the 20th minute of the training, immediately after the completion of the training, and again
15 minutes later. One month after this first trial, the cognitive tests were conducted again using the same schedule without submitting the subjects to any physical exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนการทดลอง
วิชาที่ได้รับการทดสอบครั้งที่สองที่แตกต่างกัน ในเซสชั่นแรกของทุกการทดสอบทางปัญญาได้ดำเนินการตามด้วยเดิน 30 นาทีบน treadmill ไฟฟ้า (bh fitnessh - การดำเนินการสำรวจโปร) หลังจาก 5 นาทีอบอุ่นขึ้นวิชาที่ได้รับการฝึกฝนเป็นเวลา 25 นาทีที่ 65% -75% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดที่คาดสำหรับอายุของพวกเขา (220-age)29 การทดสอบทางปัญญาได้ดำเนินการอีกครั้งในนาทีที่ 20 ของการฝึกอบรมทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรมและอีกครั้ง
15 นาทีต่อมา หนึ่งเดือนหลังจากการพิจารณาคดีครั้งแรกนี้การทดสอบทางปัญญาได้ดำเนินการอีกครั้งโดยใช้ตารางเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องส่งเรื่องให้กับการออกกำลังกาย.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนการทดลอง
เรื่องการทดสอบสองครั้งแตกต่างกัน ในรอบแรก ทั้งหมดรับรู้ได้ดำเนินการทดสอบ ตาม ด้วย 30 นาทีเดินบน treadmill การไฟฟ้า (BH FitnessH - Explorer Pro การกระทำ) หลังจากการอุ่นเครื่อง 5 นาที 25 นาทีที่ 65% - 75% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดการฝึกอบรมวิชาประเมินสำหรับอายุของพวกเขา (220-อายุ)29 การทดสอบรับรู้ได้ดำเนินการอีกครั้งในนาที 20 ของการฝึกอบรม ทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรม และอีกครั้ง
15 นาทีภายหลัง หนึ่งเดือนหลังจากการทดลองแรก รับรู้ได้ดำเนินการทดสอบอีกครั้ง โดยใช้ตารางเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องส่งเรื่องการออกกำลังกายทางกายภาพใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สาขาวิชาทดลองตามขั้นตอน
ซึ่งจะช่วยให้มีการทดสอบในสองโอกาสที่แตกต่าง ในเซสชันแรกจะทำการทดสอบการเรียนรู้ทั้งหมดได้ทำตามมาด้วยการเดิน 30 นาทีที่ไฟฟ้าเครื่องออกกำลังกายแบบสายพานวิ่ง( BH fitnessh - Internet Explorer การดำเนินการ Pro ) หลังจาก 5 นาทีที่ได้รับการฝึกหัดวิชาเป็นเวลา 25 นาทีที่ 65% - 75% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดโดยประมาณสำหรับอายุ( 220 - อายุ)การทดสอบ 29 ที่ทางการเรียนรู้ได้ทำอีกครั้งในนาทีที่ 20 ของการฝึกอบรมได้ทันทีหลังการจบหลักสูตรการฝึกอบรมการฝึกอบรมแล้วและอีก 15 นาทีต่อมา
หนึ่งเดือนหลังจากการทดลองใช้งานครั้งแรกนี้เป็นการทดสอบการเรียนรู้ที่ได้ทำอีกครั้งโดยใช้ตารางเวลาเดียวกันโดยไม่มีการส่งเรื่องให้กับการใช้สิทธิทาง กายภาพ ใดๆ.