CONSISTENCYThe key factor in mainta

CONSISTENCY

The key factor in maintaining your bodyweight is consistency. You can always lose weight. But if you’re not consistent with your diet, chances are that you’ll soon be in for a rebound. Try eating clean throughout the week, but once a week reward yourself with a meal where you can eat what you want.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสอดคล้องปัจจัยสำคัญในการรักษาน้ำหนักตัวของคุณเป็นความสอดคล้อง นอกจากนี้คุณมักจะสามารถลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณไม่สอดคล้องกับอาหารของคุณ มีโอกาสที่คุณจะเร็วได้รับการฟื้นตัว ลองกินสะอาดตลอดสัปดาห์ แต่รางวัลสัปดาห์ตัวเองกับอาหารที่คุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สอดคล้อง

ปัจจัยสำคัญในการรักษาน้ำหนักตัวของคุณมีความสอดคล้องกัน คุณสามารถลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณไม่สอดคล้องกับอาหารของคุณมีโอกาสที่คุณเร็ว ๆ นี้จะอยู่ในการฟื้นตัว ลองกินที่สะอาดตลอดทั้งสัปดาห์ แต่สัปดาห์ละครั้งให้รางวัลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่คุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสอดคล้องปัจจัยสำคัญในการรักษาน้ำหนักตัวของคุณมีความสอดคล้อง คุณสามารถลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณไม่สอดคล้องกับอาหารของคุณ โอกาสที่คุณจะได้ในการตอบสนอง . ลองกินสะอาดตลอดทั้งสัปดาห์ แต่สัปดาห์ละครั้ง reward ด้วยตัวคุณเองกับอาหารที่คุณสามารถกินสิ่งที่คุณต้องการ