Increase Serotonin Levels ☻ Mood En

Increase Serotonin Levels ☻ Mood Enhancer ☻ Boost Your Mood With Alpha Binaural Beats
Brainwave Hub ● HQ Binaural Beats & Isochronic Tones for Self Growth & Mind Expansion ·24,205 views

Subscribe
106,589






244

11







Published on Dec 8, 2014·Increase Serotonin Levels ☺ Mood Enhancer ☺ Boost Your Mood With Alpha Binaural Beats

►High Quality MP3s: http://www.binauralbeatshub.com
►Subscribe to our channel and stay up to date on high quality brainwave entrainment audios!

Become a part of our growing community on these social platforms:

►Facebook: https://www.facebook.com/binauralbrainwave
►Google +: https://plus.google.com/u/0/b/103041527589930535493/+BinauralBrainwave/posts?pageId=103041527589930535493
►Twitter: https://twitter.com/Binaural_Beats1

☀ THE MOOD RATING SYSTEM ☀

Alpha brainwaves are commonly associated with the release of serotonin, a 'happy hormone' which contributes to feelings of well-being and contentment. In this audio we have have used a 10hz Alpha binaural beat combined with ambient music.

Can binaural beats really increase serotonin levels and affect your overall mood? Follow the simple procedure below and post your results in the comments section:

➊ How do you rate your current levels of contentment on a scale of 1-10, where 1=Depressed and 2=Exhilaration?

➋ Wear headphones and listen to the track for as long as you like, be it a short 10 minute session or a prolonged 30 min to 1 hour meditation. Choose between a pure tone binaural (0:30:00) or one combined with music (0:00:00)

➌ Done? How do you rate your level of contentment now? Do you notice an improvement? Does the effect kick in while listening or after?

➍ Post your results below in the following format: (rating before / rating after, i.e. 3/9).

Many thanks for your contribution!

☀ OTHER WAYS TO RELEASE SEROTONIN ☀

Exercise at least 3 times a week.

Eat protein sources such as chicken, eggs, beef or turkey

Eat essential fats that are found in salmon, flaxseed, walnuts, and avocados.

Sleep well

Form meaningful relationships

Limit alcohol intake

Meditate daily

☀ VIDEOS WHICH MAY INTEREST YOU

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่ม Serotonin ระดับ☻อารมณ์ Enhancer ☻เพิ่มอารมณ์ของคุณ ด้วยอัลฟา Binaural เต้นBrainwave ฮับ● HQ Binaural เต้นและโทนสี Isochronic สำหรับการเจริญเติบโตของตนเองและขยายใจ ·24 วิว 205สมัครเป็นสมาชิก106,58924411เผยแพร่เมื่อ 8 ธันวาคม 2014· เพิ่ม Serotonin ระดับ☺อารมณ์ Enhancer ☺เพิ่มอารมณ์ของคุณ ด้วยอัลฟา Binaural เต้น►High MP3s คุณภาพ: http://www.binauralbeatshub.com►Subscribe ช่องและสำรองห้องพักที่ทันสมัยในคุณภาพ brainwave entrainment เสียง เป็น ส่วนหนึ่งของชุมชนของเราเติบโตบนแพลตฟอร์มเหล่านี้สังคม:►Facebook: https://www.facebook.com/binauralbrainwave►Google +: https://plus.google.com/u/0/b/103041527589930535493/+BinauralBrainwave/posts?pageId=103041527589930535493►Twitter: https://twitter.com/Binaural_Beats1ระบบประเมินอารมณ์☀☀อัลฟา brainwaves มักสัมพันธ์กับการปล่อย serotonin เป็น 'สุขฮอร์โมน' ซึ่งให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและสุขได้ เสียงนี้ เราได้ใช้ตัวอักษรตี binaural 10hz รวมกับดนตรีแอมเบียนต์สามารถ binaural เต้นจริง ๆ เพิ่มระดับ serotonin และมีผลต่ออารมณ์โดยรวมของคุณ ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ด้านล่างนี้ และลงรายการบัญชีผลลัพธ์ของคุณในส่วนข้อคิดเห็น: วิธีทำคุณให้คะแนนของระดับปัจจุบันของคาราโอเกะในระดับ 1-10, 1 ➊ = Depressed และ 2 =ตื่นเต้นกับ➋สวมหูฟัง และฟังแทร็คสำหรับตราบเท่าที่คุณต้องการ เซสชันระยะสั้น 10 นาทีหรือนาน 30 นาทีเพื่อทำสมาธิ 1 ชั่วโมง เลือกโทนสีบริสุทธิ์ binaural (0: 30:00) หรือหนึ่งรวมกับเพลง (0: 00:00)➌ทำ คุณอัตราการคาราโอเกะตอนนี้ระดับของคุณอย่างไร คุณสังเกตเห็นการปรับปรุงหรือไม่ ไม่ผลเตะใน ขณะฟัง หรือหลัง ➍ลงรายการบัญชีผลลัพธ์ของคุณด้านล่างในรูปแบบต่อไปนี้: (จัดอันดับก่อน / จัดอันดับหลัง เช่น 3/9) ขอบคุณมากสำหรับเงินสมทบของคุณ☀วิธีปล่อย SEROTONIN ☀ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน กินแหล่งโปรตีนเช่นไก่ ไข่ เนื้อ หรือไก่งวงกินไขมันสำคัญที่พบในปลาแซลมอน เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท และ avocadosหลับสบาย ความสัมพันธ์ความหมายแบบฟอร์ม จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ นั่งสมาธิทุกวัน☀วิดีโอที่คุณสนใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มอารมณ์เพิ่ม☻ระดับ Serotonin ที่ประสบเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยอัลฟา Binaural Beats
สมอง Hub ● HQ binaural เต้นและเสียง Isochronic สำหรับการเจริญเติบโตของตัวเองและการขยายตัวใจ· 24,205 มุมมองที่สมัครสมาชิก106589 244 11 เผยแพร่เมื่อ 8 ธันวาคม 2014 ·เพิ่มระดับ serotonin ☺ Enhancer อารมณ์☺ เพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยอัลฟา Binaural Beats ►Highคุณภาพเพลง MP3: http://www.binauralbeatshub.com ►Subscribeช่องของเราและอยู่ได้ถึงวันที่มีคุณภาพสูงเสียงคลื่นสมองรถไฟ! เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่กำลังเติบโตของเราในแพลตฟอร์มเหล่านี้สังคม: ►Facebook: https://www.facebook.com/binauralbrainwave ►Google + https://twitter.com/Binaural_Beats1 ☀อารมณ์ติ้งระบบ☀คลื่นสมองอัลฟาจะเกี่ยวข้องกับการเปิดตัวของ serotonin เป็น 'ฮอร์โมนความสุข' ซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจ ในเสียงที่เราได้มีการใช้ 10Hz อัลฟาตี binaural รวมกับเพลงแวดล้อม. binaural เต้นสามารถจริงๆเพิ่มระดับ serotonin และมีผลต่ออารมณ์โดยรวมของคุณ? ทำตามขั้นตอนง่ายๆดังต่อไปนี้และโพสต์ผลลัพธ์ของคุณในส่วนความเห็น: ➊คุณจะประเมินระดับปัจจุบันของความพึงพอใจโย 1-10 ที่ 1 = หดหู่และ 2 = ตื่นเต้น? ➋สวมหูฟังและรับฟังการติดตามสำหรับ ตราบใดที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นเซสชั่น 10 นาทีหรือเป็นเวลานาน 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงการทำสมาธิ เลือกระหว่างเสียงบริสุทธิ์ binaural (00:30:00) หรือหนึ่งรวมกับเพลง (00:00:00) ➌ Done? คุณจะทำอย่างไรประเมินระดับของความพึงพอใจในตอนนี้? คุณสังเกตเห็นการปรับปรุง? หรือไม่เตะผลบังคับใช้ในขณะที่ฟังหรือหลัง➍โพสต์ผลของคุณด้านล่างในรูปแบบต่อไปนี้:. (คะแนนก่อน / หลังการให้คะแนนคือ 09/03)! ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนของคุณ☀วิธีอื่น ๆ เพื่อปล่อยซีโรโทนิ☀การออกกำลังกายอย่างน้อย3 ครั้งต่อสัปดาห์. กินแหล่งโปรตีนเช่นไก่ไข่เนื้อหรือไก่งวงกินไขมันจำเป็นที่พบในปลาแซลมอน, flaxseed, วอลนัทและอะโวคาโด. นอนหลับได้ดีรูปแบบความสัมพันธ์ที่มีความหมายบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำกัดนั่งสมาธิทุกวัน☀วิดีโอที่คุณอาจจะสนใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มระดับ serotonin ☻อารมณ์☻ Enhancer เพิ่มอารมณ์ของคุณกับอัลฟา binaural คลื่นสมอง binaural เต้นฮับ
● HQ &เสียง isochronic เพื่อจิตใจตนเองด้วยการขยาย& 24205 ความคิดเห็น

สมัครสมาชิก
106589






244

11







ตีพิมพ์เกี่ยวกับ ธันวาคม 8 , 2010 ด้วยเพิ่มระดับ serotonin ☺อารมณ์☺ Enhancer เพิ่มอารมณ์ของคุณกับอัลฟา binaural เต้น

► MP3s คุณภาพสูง : http://www.binauralbeatshub.com